1樓：匿名使用者
我認為受傷和鞋的關係不大，是個人動作問題，你自己膝蓋的緩衝不夠可能是，這個你以後注意改正應該問題不大
2樓：匿名使用者
如果沒有好徹底，千萬別再打球，一定要等完全不疼了，再等一段時間，做一點輕度的恢復訓練再打劇烈的比賽。我曾經就是膝蓋裡面疼，韌帶損傷，反反覆覆了好久才好。不能心急，注意運動量，做好熱身，就沒有問題了
3樓：koy幻龍
兄弟你不會是光腳打球吧？
落地的時候要腳趾先緩衝.....如果腳跟或者腳掌直接落地就會這樣，休息一下就好了，沒啥大問題
4樓：匿名使用者
沒什麼大事，多休息幾天就好了。球鞋只有一部分原因，我穿跑鞋打球，也不會疼。落地時前腳掌先著地，不要拿腳後跟硬磕。
nike zoom系列的減震都不錯，如果你還是不放心，lbj6 勒布朗6，雙層zoomair氣墊保護性更好！
5樓：支維運
是內線球員嗎，竟然打出職業病了，強。注意保護，先歇歇吧，弄成小斯那樣就不值了。建議穿air max緩震強，zoom air一般是為後衛啟動設計的
6樓：
是的nike的幾款氣墊的都不錯
7樓：___韋德
哥們。 你這肯定是 球鞋的問題。 想治 必須把你現在穿著打籃球的鞋換掉。 球鞋必須換掉 有些次品籃球鞋穿著打球 很毀腳的·
8樓：匿名使用者
推薦阿迪達斯籃球鞋，你還要加強一下力量練習，包括腳腕力量，和膝蓋力量，有助於幫助緩衝
9樓：愛健康一身輕
天下好醫生：打籃球后腿腫膝蓋疼，一定莫忽視
打球跳起來下地時突然膝蓋很痛，怎麼辦?
10樓：匿名使用者
像這種滑囊炎，常打籃球也會有，因而告別了這項劇烈運動。
最好得**--避免繼續摩擦和壓迫，當關節適當得制動和物理**大多都可以好
你就不要到處跑，坐著休息，可以熱敷，能加速炎症得驅散。
加重得時候，就必須要抽出囊內積液（去醫院），讓他給你打醋酸潑尼鬆或者康寧克通a
然後加壓包紮，一般都能好。
以後千萬注意了，不要運動過力，反反覆覆很麻煩，有些患者就是滑囊硬化後，只有手術切除了。
有些嚴重的患者都是天天休息，用拐杵上廁所。
你現在不重的話，注意保護就行。
打籃球，量力而行，慢跑可以，籃球這種劇烈運動，還是要多注意，或許再撞一下那就得不償失了。
孩子，會好的，不要苦惱，放心。
11樓：匿名使用者
應該是叫做跳躍膝，彈跳的時候膝關節疼痛，運動時帶上護膝，最好是有支架的護膝，200—300元就買了
12樓：匿名使用者
是很久沒運動的關係吧
打籃球跳起落地膝蓋傷
13樓：高文亮高文亮
你的情況和我的情況類似啊！我都傷了快一年了都沒好。這種膝蓋扭傷的確不愛好，需要很長時間。
尤其像你，你所說的月牙型的軟骨應該就是半月板，它損壞了之後極其不易復原，因為它不通血液，沒有自動修復功能。
現在你只能多休息，好好保養，經常用熱水敷，貼貼膏藥，做些按摩，鍼灸**。
望早日**
14樓：等人銘
疼吧,痛吧,哭吧,喊出來!年輕就是這樣!!
關鍵**的方案有!
只是你有多少時間!??
只要你給我平時運動時候不再受創傷,2年過後!
遇過天晴!!
若不然!
百萬家產難纏啊!
不知道是不是打籃球時跳的太多了，總之膝蓋會痛，就跳起來落地的時候，膝蓋受力時就會痛，怎麼辦？不是骨
15樓：盤縈
指導意見：
你好、一般的考 慮是著涼風寒溼痺證引起的症狀、平時注意個人的保暖、不可以著涼、口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理、配合鍼灸拔火罐的方法**、
打籃球，膝蓋疼 具體疼痛的位置是左膝蓋骨正下方軟軟的地方
正常情況下打多年籃球的人都會遇到這種情況 我覺得你這個應該是膝蓋經常性摩擦導致的損傷 或者是韌帶 半月板出現問題 這個可以到醫院做個核磁共振檢查下最好 健康第一嘛 要想以後還繼續打籃球必須保護好膝蓋 膝蓋要是一出問題籃球就算徹底廢了 所以核磁共振必須檢查 1000多塊換個放心嘛 我打籃球也是打了10...
打籃球，手撐到地上很疼怎麼辦，打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
哏到手脖了，用熱毛巾敷，12小時後用涼毛巾敷。噴噴雲南白藥 會好的快點 麻煩採納，謝謝 我平時經常這樣，沒什麼大礙的，如果衝擊力不是很大的話 不過你要注意養傷，定時噴藥油，休息期間就不要打籃球啦！要等手腕完全 才打啊！不然再弄傷就麻煩了，畢竟手腕是個脆弱的地方啊！去醫院啊，也可以慢慢的活動一下手腕，...
我打籃球後感覺膝蓋彎曲一使勁就疼，越來越重了，是什麼原因呢
昌江精英 你說的那幾種情況都有，但也有可能是你的運動量過大了，如果休息幾天還是不好，那不是運動量的問題，應該是你說的那些問題了。 宇兒 你做這樣一個測試 在你不痛的時候,將腳伸直放鬆，用手按膝蓋下方的軟骨，疼不疼，如果不疼或者疼覺不明顯，那你再將膝蓋骨往下推 往腳的方向 再按按剛剛的地方，如果很疼，...