1樓：傾心的小北老師
出現這種情況很有可能是關節炎症或者是滑膜炎，所以在這方面必須要重視，可以用中醫針灸按摩的方法**一下。
2樓：清野牧歌
可能是膝關節內有積液了，包括長期打籃球沒有戴護膝保護，如果傷了膝蓋這種情況還是要早日去醫院做一個檢查為好。
3樓：匿名使用者
可能就是因為經常的彈跳導致的膝蓋受傷，可以修養一段時間應該就能更好。
4樓：情感**系小企鵝老師
這種情況有可能是突然的轉身，姿勢不當，造成膝蓋承重力過大，就會容易引起膝蓋比較疼痛，這種情況適當的休息按摩一下應該就會恢復正常。
天天打籃球時間過長，跳躍時膝蓋很疼，怎麼辦？
打籃球之後膝蓋疼什麼原因
打籃球造成左膝蓋疼痛是怎麼回事
5樓：
左側疼，你是右撇子吧？！
是不是膝蓋半月牙磨損，不好說，半月受傷可大可小，嚴重的要開刀取出半月。
去醫院骨科掛個號吧~
建議以後時不時的去做個按摩（，腿部），緩解一下~
6樓：18738921558電
我的也是，估計是膝蓋半月牙出有問題，建議去醫院做個檢查。
7樓：心動
建議打球的頻率降低一點，我以前也是會疼，特別是打過之後第二天，一般不會有什麼事，多休息就沒事了！
8樓：多出的一份灑脫
不是沒發育完成就是有舊傷。
膝蓋彎曲疼痛，打籃球時跳起來膝蓋非常痛，怎麼辦？
9樓：仰鴻達
這位老兄， 膝蓋疼是很正常的事，不過，切記要多休息，不能運動過分，那樣正常的事也會不正常的。 這裡，本人給你一兩個建議，權當參考參考。首先，多休息，然後多做屈伸動作，別太猛，慢慢就行。
然後，每天洗澡時，用熱水衝一下痠痛地方。 還有，以後打球的時候帶一些護膝什麼的。 本人的方法也就這一兩個吧。
還望樓主多保重啊。
經常打籃球膝蓋疼痛怎麼回事？
10樓：匿名使用者
不要向上面那樣做，千萬不要，我的腿也那樣，我去北京**，他們說千萬不要用任何藥，這叫***說了個術語不懂，反正跟勞損差不多。18歲就好了，問一下，你所說的下面一點是不是兩個骨頭的相接處，醫生說超負荷運動然後骨頭之間有炎症，不用擔心，現在很多小孩都這樣18歲就好了，好好養著吧。騙你是小狗。
11樓：楚今萬絲娜
人體的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，這個關節的作用是加強伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的過程中，髕骨會向後緊緊地壓向股骨滑車並上下滑動，產生很大的磨擦。當磨損積累到一定程度後，不管有沒有外傷或者老化的原因，都會損傷軟骨。
由於人體內關節軟骨組織損傷後幾乎不能自然癒合修復，所以一旦出現輕微的裂痕，就會產生明顯的疼痛。有的人覺得上下樓梯膝關節疼痛、上廁所站起來很吃力、走平路會突然腿發軟，這是因為做這些動作的時候病損的軟骨受到了擠壓和磨擦，產生了疼痛。所以，有髕骨附近的疼痛時，儘量不要再去做增加髕骨軟骨磨損的動作，同時儘量節約使用膝關節。
在民間中多流傳揉膝蓋的方法，誤認為通過磨擦能把軟骨磨平，減少咯吱咯吱的磨擦感，就能減輕疼痛。實際上這是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷、磨損，把已經病變的軟骨磨得更壞，直到磨掉軟骨，露出軟骨下面的骨質，疼痛會更加嚴重。反覆練習騎馬蹲襠式、彎腿站樁、爬山、爬樓梯或下蹲站起等用力蹬腿的動作，都會明顯增加髕骨的磨損，使症狀加重。
醫生建議，如果有條件，最好佩戴適合的護膝類護具，並可以通過游泳進行鍛鍊。游泳可以增加心肺功能，又能在水的浮力作用下，減少下肢關節的壓力，減少關節的磨損。也可以進行快走練習，因為走路腿伸直的時候比較多，彎腿的時候相對較少，膝關節的其他部分使用得多，髕骨磨損得比較少。
打籃球膝蓋疼怎麼辦 20
12樓：活該受傷
按摩膝蓋。
bai的周圍並通過適當的小量的。
du活動。zhi
介紹：一般的人在劇dao
烈運內動前都沒。
容有做準備運動，在劇烈運動後也沒有做緩息運動，這會導致你的肌肉和骨骼的預期收縮度達不到你的劇烈運動的實際收縮度，從而導致韌帶和肌肉的區域性拉傷。
如果你還處於生長發育期，在運動後，垂體都會大量分泌生長激素的，還有造骨幹細胞會增多，使得你新生骨增加，那種現象是在運動後會發生的一種生長疼痛。
打籃球等腳力運動都牽涉關節伸縮，膝蓋正處於關節處，所以，如果不是每次都是這樣或者變得更加嚴重，那麼則不用擔心。否則，應該去檢查一次。
蹲下或繃直腿，我看有點類似跆拳道里面的拉韌帶，要是你不是長期鍛鍊過，一下想要繃得或拉得很直，那麼韌帶是承受不了的。那個需要每天練習，一次次變直，不能心急吃成大胖子哦。膝蓋疼痛，造成的原因估計是膝蓋力量不夠，落地時緩衝太小。
13樓：匿名使用者
打籃球膝蓋疼是一種很常見的症狀，給人們的生活帶來很多困擾。出現膝蓋疼，需要儘快**，以免病情惡化，出現更加嚴重的後果。 膝蓋疼的原因：
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。
患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2、半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3、膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動範圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。
患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
14樓：仁和健身俱樂部
1.打籃球之前做好熱身運動，尤其是注意活動膝蓋部位。
2.儘量減少急停跳投、轉身、突破等技術動作。
3.適當練習負重蹲起，增加下肢力量。
15樓：匿名使用者
你熱身做好了沒？注意點，不然以後很容易出事的。
16樓：匿名使用者
照個核磁共振，你這麼說情況不太好，可能有炎症。
不要x光，那個看不清軟組織。
17樓：不吃草的馬
去醫院檢查一下吧，相信醫生的建議是最好的。
18樓：即日起飛
缺鈣 補充一下營養吧。
19樓：吳迪吖
這是長期積累下來的傷病首先可以靠牆半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下襬動。
20樓：奮動體育教學
籃球跑動久了膝蓋會痛，動作僵硬不靈活，熱身做不好等著受傷。
21樓：同彬蟻芝蘭
如果是膝蓋疼，不一定是半月板，可能是髕骨（在膝蓋裡面拇指粗細）勞損。這個毛病只有養，原因是跑跳過度，儘量減少一些跑跳，再補點鈣。
22樓：匿名使用者
是因為骨質退變引起的，這個取決於年齡因素所以不能**只能緩解病情發展，減輕疼痛感覺。
指導意見：這種疾病比較常見，**上應該減少膝關節活動及長時間步行或者蹲著幹活。
打籃球之後膝蓋疼
打籃球，膝蓋疼 具體疼痛的位置是左膝蓋骨正下方軟軟的地方
正常情況下打多年籃球的人都會遇到這種情況 我覺得你這個應該是膝蓋經常性摩擦導致的損傷 或者是韌帶 半月板出現問題 這個可以到醫院做個核磁共振檢查下最好 健康第一嘛 要想以後還繼續打籃球必須保護好膝蓋 膝蓋要是一出問題籃球就算徹底廢了 所以核磁共振必須檢查 1000多塊換個放心嘛 我打籃球也是打了10...
打籃球時膝蓋疼痛 想帶帶個護膝有用嗎
你需要適當的休息才行，護膝對於外傷來說可以有效防護，如果是膝蓋內部傷害，還需要去看醫生，做適當的調整才行。有傷病歷史的人，帶護膝最好松點，別太緊。要是嚴重就別帶了，護膝的作用就是保護膝蓋，防止膝蓋摔傷嚴重，只要你不摔跤，護膝是用不上的。平時運動小心點就行，帶不帶無所謂。護膝沒什麼用的 你疼痛原因應該...
打籃球的時候大腿撞到別人的膝蓋，極痛，請大家支招
可能腿部肌肉拉傷，去醫院看一下吧，沒什麼事的 哈，上面有好多專業的意見呀。都挺對的。一般大腿受傷問題都不大，疼過幾天就沒事了。就是上下樓梯和大解不方便。下次別那麼早就用藥酒。至少要過24小時才能用活血的。一般受傷後馬上用冷敷來處理，避免傷處淤血。24小時後進行熱敷和藥酒才上。 天地人道虛 通過你描述...