1樓：匿名使用者
運球的時候注意是用手指控制球的位置..
而不是手掌..
運球的同時..
注意不要讓球太遠離身體周圍..
也不要把球運得太高..
這樣可以幫助對方來斷你的球..
如果有防守隊員..
你可以採取用身體擋住防守隊員的斷球路線..
比如臀部..
以及除運球手以外的另一隻手作為掩護手..
再有就是不要害怕別人來斷你的球..
你越是害怕就越容易掉球..
然後就是多練勒..
其實不是很難的哈..
2樓：俺的我
增加自己運球的機會，在平時要多拍球，重心放低，注意球與手的感覺，多體會球的運動，體會球在手上的轉動。
時間長了 就會好些的 ，主要還要看你自己的悟性
3樓：匿名使用者
採用降低重心的方式，還有就是多練，多練球感就會更好，也就不會掉了
4樓：
在地上畫個圈,對準圈拍球,熟練以後可以兩手換著拍,練習手感
5樓：殷釋然
一個字練，
但要注意方法，不能盲練，不然沒用的
6樓：匿名使用者
多練習。別自以為是，你運球不行，投籃會很好？
7樓：說恆卯琴
早上拿著球繞著操場運
。可以左右手換著運。
不要一開始就練
freestyle
左手打籃球怎麼練，打籃球如何練好左手
技巧如下 1練好胯下運球。胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45 的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。2左手持球轉身運球...
籃球怎麼練左手，打籃球如何練好左手
1 用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺 ...
打籃球怎樣才能練好突破
看的出蘭州對籃球很用心啊，赫赫，沒事的，都是這樣走過來的。你說你身體素質一般，估計彈跳不好吧，不然不會挨那麼多帽。上籃要看時機，先觀察籃下情況，看是否有機會上，當然機會稍縱即逝，要迅速。還有就是有人跟防，可以做一些力所能及的閃躲，然後再出手。其實這些都是浮雲，籃球最基本的還是投籃，而且突破很費體力的...