1樓：匿名使用者
這和心態有很大關係 當你再比賽的時候 是處於對方的防守之下 這時候的心情和訓練時時完全不同的 你的心裡會有一定的負擔 就會造成技術動作不到位 所以 訓練時怎麼投 比賽時就這麼投 你要完全無視你面前的防守隊員 就當做是在訓練
2樓：匿名使用者
平時多加練習吧
還是技術上沒到家
到了比賽的氣氛中就會緊張
手也會變形
我以前也遇到過這種情況
慢慢就會好的
保持自己最舒適的投籃感覺
沒問題的
3樓：戀灬魂
嘿,.跟我差不多..
可能你比賽時緊張.
我平時投籃是很輕力的..
但一到比賽時投籃.特別有人防.
會用很大力的.而且弧度很低..
我也在改正..努力吧,,
4樓：愛吃雞毛人
自信心不足~
有很多人平時練習很準,只要比賽中面前站個防守的就不行要相信自己能投進,被帽也沒啥大不了的
看看科比吧~正是因為他自信心超強才能經常投進高難度的球~
5樓：
跟我一樣誒。
我是因為緊張（這個問題多年困擾啊）
還有就是因為體力不行，
對抗的時候前幾個投得一般都非常順，
但防守稍微加點壓，跑幾步就開始喘氣了，撐不了多久，曇花一朵也。
6樓：匿名使用者
你打什麼位置？
要是pf或c的話沒有進攻就做藍領
掌握籃板就是掌握全場
7樓：匿名使用者
我也是，因為比賽時有人防你。位置不好。
8樓：亞東上籃
因為比賽大家機會手不多 也很突然 所以nba球員在平時訓練都很準 比賽就不行了
9樓：
比賽的時候防守緊密，再加上氣氛
10樓：匿名使用者
訓練和實戰是有所區別的，你的訓練只在於對投籃的技巧，而實戰當別人阻攔的時候你基本上就只有防守的，一個是心理上的問題，還有一個是對手比你的經驗豐富
11樓：匿名使用者
打比賽多了投籃就穩定了，還是心理緊的緣故。適應比賽節奏就好了。多打！
12樓：匿名使用者
讓你們隊的後衛多給你傳球，多持球進攻，以後就好了！
13樓：不懂說話
訓練跟實戰是兩碼事，我跟你差不多吧，心態問題。
14樓：匿名使用者
不一樣的 平常中投只會使你罰球準 而球場上的氛圍會使你手感大失 多嘗試一下運動中的中投吧 相信你的命中率會更上一層樓
15樓：匿名使用者
要自己創造機會 不要等著別人傳球
16樓：cd品
定手型。。
練習不夠，不繫統
17樓：匿名使用者
心理因素....多鍛鍊自己的意志吧....
18樓：wow吧吉祥物
給自己多點自信 有機會就投 不要猶豫 大不了投不進和隊友說下 不好意思麼 呵呵..
為什麼我平常打籃球時投籃很準，一到正式比賽往往就不準了呢？
19樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？
20樓：傲m綆
心理的影響 怕自己在大家面前丟臉時的莫名其妙的畏懼感，自己是不知道怎麼回事的，但是身體卻有點不聽使喚的僵硬
記得采納啊
籃球愛好者，我定點投籃很準，為什麼一打比賽就投不進，平時也會很多動作，為什麼一打比賽就做不出來？
21樓：匿名使用者
既然定點很準，那說明你的手型一定很好，比賽中不準可能有三個原因：
1.心理素質差
想克服一定要自信：先找一些菜鳥找找自信，再一步一步的找高手打球，（切記：見到高手一定不要膽怯，反而要鬥志昂揚敢於拼搶，敢於突破，一次不成功再來一次，直到成功，成功一次提高一點，不知不覺你就會變成高手）。
2.體力不支
比賽中激烈對抗後人的體力會下降，這也會影響投籃的命中率，一定要練好耐力！
3.經驗少
打比賽太少，不知何時該投籃，不知何時該突破或傳球，在不該投籃時勉強出手，這時命中率就會大打折扣，一定要多打比賽，多找高手打比賽。
22樓：匿名使用者
你這種情況跟我差不多。不過我現在也克服這一弱點。
首先是心理的問題，平時的頂點投籃沒有干擾，所以自己可以放心投，一點壓力都沒有，但是在場上就不一樣了。所以上場先讓心平靜下。
然後，要多練下傳接球投籃，就是當隊友傳球給你的時候，你要預先做好接球的準備，接著按照你投籃最舒服的方式投出去。（這個要多練習）
最後，就是練好跳投了，帶球跳投，（這個是必須的，如果你是個投手來說的話）
反覆練習，在加上場上的比賽經驗，球技自然會提升的！（不要怯場哦！）請採納~
23樓：卜腰惹我
多練習出手速度，因為平時自己練的時候沒人防，可以醞釀很久，但是比賽就不同了，所以多練習出手速度跟跑動中接球投籃
24樓：戰天風1號
真正的籃球要在移動中投籃
，建議你聯絡轉身跳投，這樣在第一眼看到籃筐的時候把球投出去，而不是像平時定點跳投那樣看準了在透
25樓：匿名使用者
多練習出手速度 在練習時最好找一個防守人 增強體力訓練 多打比賽
26樓：匿名使用者
平時要單獨下狠下心來練習，讓動作成為身體的本能，這樣你怎麼會忘記？ 最重要的是投籃的時候一定要自信，相信自己！ 你一定可以成功的
27樓：克隆y骷髏
比賽時過於緊張，而且可能你出手太快了，稍稍醞釀一下下再投，平時自己練的時候沒人防。哥是中鋒，在籃下滴，所以還好。（或者是場地問題？）
28樓：tony段
心理素質。 真正比賽很少有很舒服的投籃空間和時間的。 平時準可能是你手型好，但是在遇到對抗的時候手型 心理等因素讓你不自信，或者覺得彆扭，往往球不會進。
多練習在對抗中的投籃，在對抗中投進球比平時練習進球的成就感強好多。 你會喜歡的。
29樓：匿名使用者
只能說 你的心理素質不好，臨場緊張，缺乏比賽經驗吧。多打一些比賽，習慣了就好了。
30樓：疏璃瓔珞
嘛！其實你只要集中注意力就好了。誰都會失敗。
找個人練習練習，還有三步一投球。要學會躲守球員。。。學會在各個方向投球。。。
無視掉敵方。。。就和平常練習一樣。。。加油！！！
31樓：王一涵
多多拋投，跳投，叫三兩個防你，減少出手時間！在準一點，就行了
32樓：匿名使用者
你那是緊張，多練習三步上籃和定點投籃等一些基本動作。還要多打比賽、增強體力訓練。
33樓：文渡凡生
這需要慣性，平時找個人傳給你球，在定點投球，多練習之後成了習慣就可以了
34樓：
心裡素質太差，要多打比賽
由一對一
二對二三對三開始
多用投籃
在練習時最好找一個防守人
35樓：呂昭峰
平時訓練的節奏怎麼能跟比賽相提並論。投的再準不過是自欺欺人。
比賽的時候，動作不是靠想的，對手也不會給你時間讓你去想，動作時自然反應出來的，這是靠長時間的訓練才能有的。
所謂的訓練，並不是和假想敵做紙上談兵的遊戲，而是要到場上真刀真槍的幹。每學一個動作，都要在比賽的時候嘗試用出來。動作是在實踐中學到的，而不是沒人的時候自己學的。
起初的時候總會受點挫折，比如被斷球什麼的，但是時間長了，總會有效果的。
36樓：小飛俠
1、心情緊張導致技術發揮不正常。
解決辦法：調整心態，多打比賽。
2、比賽時節奏較快，防守力度大，對抗性強，導致體力下降，從而命中率下降。
解決辦法：增強體力訓練，比如跑步、跳繩。
3、基本功不夠紮實，技術不夠熟練，不夠精深。
解決辦法：努力練習，用心體會。
37樓：旃羽風蘭
心裡素質有問題，多練習在比賽中投球，急性跳投...
38樓：匿名使用者
你自己要放鬆，把它看成一場一般的玩就行，輸贏不重要。
39樓：哀之奏鳴曲
心理原因，還有身體對抗時會導致動作變形
在打比賽時把每個球都當作是自己的練習，投不進不要灰心，一定要相信下一粒能進
還有不要在乎場邊的人的言論和眼神
多打比賽，積累經驗
定點醞釀久的問題多練習下接球就投，跑位時要做好接球的準備，重心要放低，接球一瞬間借跑位之力瞬間起跳出手
40樓：寂寞在說話
心裡素質太差，要多打比賽
41樓：匿名使用者
我行我素 隨便點 放平心態
平時我打籃球投籃很準，可是在打比賽的時候卻怎麼也投不進，而且連一般的上籃也進不去球…怎麼回事？
42樓：匿名使用者
主要是兩方面原因，一是心裡原因的一遇到打比賽就想努力證明自己太想進球，就容易導致發揮不出自己的正常水平；另外一方面就是客觀因素打比賽的時候防守比較嚴，一般不能得到特別舒服的投籃機會因而會投籃不進，總之只要有良好的技術和心裡素質及一顆求勝的心
43樓：匿名使用者
這說明你還不準，在比賽的時候空位投不進我都覺得對不起隊友。
44樓：匿名使用者
你應該太著急了，運球不要太快，要求穩。
45樓：匿名使用者
心態的問題哦 體能也有
為什麼平時沒人投籃很準。一到比賽就不準了？
46樓：匿名使用者
是否是緊張的原因，或者是對自己偷懶不自信，所以才會在關鍵時刻失手！想要多成功，那首先你要先克服自己的心理承受能力了，沒有誰都能在正常比賽中，發揮百分之百得水平。多和朋友打籃球賽，這樣的鍛鍊總比自己一個人聯絡好吧
47樓：匿名使用者
那是心理的問題，過了心理關把訓練的水平發揮出來就可以，但說起來就容易做起來會很難的。
48樓：匿名使用者
肯定是心理壓力···· 應該在訓練場上放鬆 在比賽場上就會好一些吧 我也是籃球運動員 也是這麼過來的··
49樓：匿名使用者
這是緊張。多和別人練一練就是了
50樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？
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