1樓：文字雜貨鋪鋪
要多練腳步，多打比賽，才有經驗和信心，過人的時候注意要選擇別硬碰硬，要把手伸出來，從人群中找縫隙鑽過去，還有要多做假動作，要找準時機加速再突破，就是隨機應變。。。。。這個東西說的比較空，其實最重要的還是自己多練，沒什麼捷徑，要努力！！希望你可以做到，加油！！！
【純手碼，採納哦，o(∩_∩)o哈！】
打球的時候想把對方晃倒，難度很大，不僅需要速度，還需要爆發力
2樓：奔走的奶牛
多練習；
1、注意自己的手法，如果是右手，球彈上來時，應該放鬆五指，從球的右側用首長貼著球面觸球，然後靠手腕的力量往下按球，要有一種撫摩球的感覺，做到熟練的時候，會感覺有種它自己粘上來的感覺。
2、再練習利用手指低手運球，學會用另一隻手護球。還有注意練習的時候最好不要看球，這個要求有點高，但要堅持。
3、注意運球的速度要快，眼睛要目視前方，嘗試各種動作變換，如胯下，轉身運球都可以。另外找志同道合的幾個小夥伴，全場對抗性運球練習可增加樂趣和相互促進球技。
3樓：匿名使用者
可以的，晃人的幅度要大，你可以嘗試從極左至極右，不是簡單的球從左到右，而是你的手臂，從左腿外側位置，拐至右腿外側，這對運球技術要求較高，水平不好容易丟球。另外，晃的過程，要讓運球的胳膊，從側面移至球的前方靠下位置，起到掩護球的作用，這樣可以有效防止被拍掉。早期技術不過關的時候，簡單點可以用跳步，過一個人完全無壓力。
我可以連晃3人，操作是這樣的，接球瞬間假裝投籃，然後運球從側面閃過，然後第二個用前面講的運球技術晃過，最後一個轉身就可以上籃了，如果防守還比較凶猛，可以考慮後仰投籃。注意進攻和晃的角度，要斜插，晃的時候要想象自己真的要投籃，左右的假動作，要用上肩的動作，但重心不能跑，重心一動，你就很難快速拉回來了
4樓：猴子去旅行
這麼簡單，你要突破的時候，可以用左手卡一下對方嘛，如果不卡那就側身一下，在往前跑加速，對方保準攔不住。
其實最簡單的就是，超低空運球，運起來加速，單個根本防不了。運球20-30釐米高這樣，對手會給你突破，等你把球從地上拿起來的時候他會封蓋你，所以你要避開這一點。
5樓：
多練力量碾著打，簡單直接。貼身就傳
6樓：一瞬火種
速度不夠，假動作不夠逼真，就這兩點。多實戰，有決心，慢慢的就一定能做到，就和科比那樣。
7樓：
你要配合一個人，給你來個擋拆，一下就過了。然後進去後可以拋頭也可以分球。一般半場的速度很難提起來，而且能力都差不多的情況下很難完全擺脫。
8樓：花兒與小明
克服心理恐懼，其實你真正衝到防守隊員面前時候，他們也恐懼，不會拿身體硬防的！
9樓：佛山海曼林瓷磚
那是你沒把握到技巧，還有就是多練習才可以~~~
10樓：匿名使用者
速度還不夠快，投籃不夠準，對面如果只防你突破，詹姆斯都突不進去。。必須有一手精準的投籃才能用假動作晃開對手
11樓：淚水落下之前
速度要快、變向要穩、假動作要真、多實戰就好了
12樓：匿名使用者
第一步很重要，變向和變速是最基本的，多看nba多學習一下
13樓：楊友元
找個人進行鬥牛練習。
為什麼打籃球我突破總是突不進去
14樓：匿名使用者
哥們，我以前也和你一個毛病，突破總是撞人身上，但其實我速度也不慢，甚至有一次面對一個胖子都過不去。我覺得突破不過去的人一般都有一下幾點要注意：
1，你的腳步問題：腳步最重要的，一般突破是往左突先邁右腳卡住對方然後左再腳跟上，這樣自然就進去了，往右突破也一樣，先邁左腳卡住對方然後上右腳。建議你先把這個練好，然後練三步上籃，一般你第二步過去後前面再沒人就可以直接起三步了（左右手都要練）。
以後有興趣再練那些花哨的動作
2，防守方的預判：如果你腳步很好速度很快但還突不進去的話問題就在於防守方的預判了，有些人只會拿球就低頭往裡衝，對付這種人只要往後退幾步他就突不進來了，所以我要說的是你的投籃要比較準，防守方如果出來防你投籃就可以過他，這樣既能外又能內就比較吃香了。
3，身體素質：其實這個你就不用擔心了，因為你有速度，體重只要不是太輕一般都沒問題，想想小幽靈艾弗森吧
總之，籃球打的好不好很多方面還取決於你的籃球智商，突破好不好不代表你的籃球水平，更重要的是打配合，觀察場上局勢，突破不好還可以用空切代替嘛（你速度快空切應該會很好用）。最後祝願你的籃球水平有大的上升！
15樓：匿名使用者
突破不是僅靠速度就能成功的，對時機的把握、身體對抗能力、控球技術等等也很重要。你跑得快不代表運球速度就快，但跑得快是運球快的前提，我建議你多練習運球，熟悉球性（就是練的球能跟手了），另外突破也是有方法的，比如降低重心、往前運球等等，這也需要練習。身體對抗在突破中是至關重要的，比如小皇帝，身體強壯，所以他的突破可能沒有絢麗的運球但是成功率很高，很大程度上是得益於他的身體強壯。
如果對方防守人員屬於身強體壯而技術不賴的型別，你就需要調動你的籃球智商了，什麼時候轉身運球啊，什麼時候變向運球啊等等。
最後總結：突破不一定靠一個人，可以通過擋拆配合啊、空切啊等等殺進禁區，這些都是歐洲球隊慣用的戰術配合，也是最基礎的戰術配合，雖然有點討厭但不能否認他的作用。
16樓：古學岺萬霜
練好籃球運球基本功，設定合理的戰術！
多人防守時最好不用突破，身為後衛的話不僅僅是要有個人能力，應跟家注重團隊配合！
如果你很喜歡突人的話，勸你加強運球和速度！
17樓：匿名使用者
沒事的時候應該多練練運球，運球運的熟練了，才能提高運球速度，把別人閃開。往裡面突破跑的快是一個，還要有身體的柔和和運球的熟練，不然，人進去了，球被斷了也沒有用。所以運球的技巧性非常關鍵。
18樓：那一座橋
跑得快 要是在帶球的情況下一樣的話 那很有殺傷力的 其實我認為突不進去和信心有很大問題的 以前我技術不太好的時候堅決突 堅決進 以後腳受了兩次傷後 雖然技術很好了 可是信心卻不足了不敢突了
19樓：匿名使用者
速度問題
還有你突破的方向應該是防守隊員的前腳方向
適當運用小動作比如按壓防守隊員的大腿
20樓：滅不了的煙
光靠速度是不行的，我也跟你差不多，我身體體重太輕~根本扛不進去！
21樓：匿名使用者
你必須要有科比那樣的速度，你也要使用假動作使他們眼花繚亂，然後你就可以找到空位在突破進去，你的速度必須要很快哦。
兄弟，我也打籃球的呀，打籃球主要是投籃要準。
速度要快
眼睛要盯住籃筐哦！！！！！！！！！！！！！
22樓：
大膽一點吧!~怕什麼,你需要大膽的突破!~給分
23樓：武林志尊
速度再快，方向太明顯，照樣也突不去。
24樓：
哈哈，和我一樣，還是先練會基本功，再學技巧吧
25樓：匿名使用者
球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
這裡辦得還可以，進去看看吧！
26樓：
不需要真的過人...
衝進人堆.
b...
上線...
得分...
韋德就是例子.
打籃球時我總是過人方式單一，打久了就沒用了；感覺不晃人就過不去。怎麼辦呢？
27樓：
你不能在過人時你身體晃來晃去，這會使防守你的人知道你在**攻的，你可以做一些假動作，踩步，花式，胯下運球或背後運球變向過人
28樓：新風格的話
沒有其他辦法，就是多練習，多練習啟動速度
籃球 為什麼打籃球帶球過人時總覺得防守人不動，調動不了？
29樓：其慧雲
不動不好麼?直接過了啊,lz應該是指假動作騙不到人吧?那就要多練習了,做假動作要突然,想想你真的做這個動作是怎樣,再分解這個動作,練習如何收住,還可以真真假假,隨機應變。
打籃球時運球可以了，但過人時總停下來，心理作怪怎麼辦？
30樓：
這個多練習啊 對摺 樹運球看看！
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