1樓：
就是力氣用大的原因。可以通過改變投籃姿勢和力度來改善這樣的情況：
投籃姿勢，贏採用比較標準的姿勢，參考喬丹等人被廣泛認可的專業投籃姿勢；
投籃弧度，砸後沿可能是因為弧度矮，提高弧度，讓球的出手點更高，弧度大，投籃距離會適當變短；
力度問題，就是投籃注意出手要柔和，不能硬生生地擲出去，主要是小臂的擺動、手腕的下壓和手指的彈撥；
多加練習，模仿專業投籃姿勢，就能改善這種情況。
2樓：bad兔子
弧度太低吧 如果是跳投 那就要多練習腰腹肌力量，這樣滯空時不會因為沒勁影響到出手
3樓：匿名使用者
那是因為你力量沒使用均勻的原因，一個好的射手總能保證自己手腕和肩背的一貫協調和穩定，就好象機械運動一樣的準確，所以要不斷地練習，每次出手的感覺和出手後的手型儘量保持一致。還有就是砸後後沿的原因是你的拋物線低了一點，你嘗試把自己的拋物線再調高一點，估計就會好的多了。
4樓：瀦瀦愛上籃
跟我以前很像，雖說是可以投進去，但都是要碰到後框進去的！！原因就是你投籃時球的弧度太低，和投籃時把握的力度不太準確！多練練，自己多體會體會；平時多加強對手腕和手臂力量的練習！
5樓：匿名使用者
出手要穩定，並且注意力一定要集中，先從定位開始練習，再是跑投，還可以練習下配合。。這樣命中率不知不覺會提高的
6樓：匿名使用者
注意可以弧度再大一點,手腕要柔和一點,注意倒腕
7樓：
和 麥迪一樣 球拋物線太平了 注意出手的弧度
8樓：請出示你的證明
這教的也太複雜了吧。。。。。。
手感柔和一點，你的拋物線就上去了，投籃要一氣呵成（雖然有時不一氣呵成也能進，嘿），從腳趾到膝蓋到手肘到指尖。
9樓：匿名使用者
可能你的投籃姿勢不正確.按照下面的方法練習吧..
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
10樓：窮人同胞
沒有旋轉！用手指撥球，不要甩球！
11樓：匿名使用者
一個是要多練習
二是要注意下你投籃時，球的拋物線
12樓：匿名使用者
砸後沿就是一個問題！
你的投籃弧度過於平！或是力道稍大！
調整調整就行了~~~
呵呵 祝越打越棒哦!
13樓：匿名使用者
建議擦板，先從基礎練起
14樓：匿名使用者
還是先從基本動作練吧
15樓：匿名使用者
你太有力了 我投籃總三不沾....
16樓：愛裝酷的男孩
先從擦板開始吧!我一開始和你一樣!!
17樓：匿名使用者
左手控制方向 右手控制力度
18樓：
我也是，我試著改變弧度就好了許多
投籃時，弧度高但總是後框彈出~
19樓：匿名使用者
弧度是很重要的，但只有弧度肯定不行。投籃時，籃球在有弧度的前提下，必須是旋轉的，也就是平常說的波進籃筐的。
20樓：匿名使用者
一般投籃，眼睛看前框，然後手力運用是，手腕用抖，胳膊只起到了支撐作用~順勢往前推如果個子不夠高的話，跳投時注意別一跳就投，在上升階段到基本穩定時投~
21樓：
弧度最好在45~60 另外還要考慮力量大小
22樓：匿名使用者
弧線照你說的話，應該沒什麼問題啊，你下次投籃注意下球的旋轉（我之前和你一樣的情況，後來注意了手型後，撥出去的球，相比之前好多了，命中率也跟著上來了）手型一定要標準，不要過於僵硬，出手的力度要掌握好，這方面你可以不斷的投籃尋找你的問題。
希望對你有用，左後補充下，有一點可能是你手部力量不怎麼好，有時間可以練下上肢力量
23樓：匿名使用者
弧度保持
高 試著稍微滯空
24樓：沫雨_伊夢
弧度高命中會高一些，老是打後沿彈出的話出手的時候注意用手指撥球一下，讓球多一點旋轉，lz可以試試~
25樓：偉大的超大偉
這主要應該不是力度的問題吧，應該是投籃後目光的落點問題，很多人投籃後都盯著球看最好是看籃框，至於看前脖還是後沿，那得你自己摸索，純手工手機黨
26樓：匿名使用者
弧度高命中高時有一定道理的.就是一個很正常的拋物線就可以了.沒有必要刻意的往高扔啊.最主要還是多加的練習.
27樓：陽光和秀秀
增加球的下旋.再投前點.
28樓：潔具
幅度高但是你用力過大了自然就打鐵了！
要學會控制出手時力度，幅度大也要有準確的軌跡
投籃時為什麼我老是打到框彈回來?投一會後動作就會變形，為什麼，要怎麼訓練投籃才有效?一直投可以嗎
29樓：35歲大叔的任性
不知道你多大，如果初中左右你可以先改變投籃姿勢，然後改的過程你的命中會偏低，肌肉記憶重新形成後就變準了。多練。。。經常打框裡面的話，你出手的時候加點弧度，撥球用點力球反轉就解決。
前沿，基本一樣加一點弧度，增加撥球力度。
30樓：匿名使用者
主要是你投籃弧度問題。一般中投就中弧度就可以，三分出手弧度比較低。變形就慢慢練習，讓你一起練球朋友給你看著，找一段時間專門練習投籃，沒有投不好。只有不努力練習的
31樓：日月無聲
小學時學過賣油翁吧？熟能生巧。
32樓：肆佰壹拾
一直投一直投一直投，自己找感覺
33樓：大蘑菇小蘑菇好
一直投唄，練出肌肉記憶
我投籃為什麼老撞後框，為什麼我投籃總是砸後沿彈出
首先手掌五指。用一隻手拖著球另一支從側面護著球！手臂成90度角！力量從地面到手臂！連續的練習就會有進步！總之還是連的少！練得少。手感差。投籃最影響命中最關鍵的就是出手那時手指撥球的瞬間。多練習。nba 的高手背地裡都是玩命練投籃的。每天投籃兩個鐘頭 參考雷阿倫的姿勢 三天擠進班隊 一週進校隊 想要打...
為什麼我的後撤步投籃比定點投籃準？我總是能進一些有難度不容易
可能是因為你平時投籃時沒認真經常做一些其他的動作，在加上你有刻意後撤步，所以就成了現在這個樣子。我也是這樣，但我的定點投籃命中率還可以 那是因為節奏，投籃就是一種節奏，想定點準，就練罰籃，還有繞點，最好有手型 你定點投籃 是什麼感覺的 比如緊張等等 然後投球大多是投大了 還是 力量用小了 定點的時候...
為什麼我投籃時準時不準，為什麼我的投籃時準時不準
主要在於你的投籃姿勢未能定形，出手時不能始終保持正確的角度 力度，要解決時準時不準的問題，你應加強練習投籃，達到出手即能進的效果，要堅持住。這不是你球技的問題 你知道投手最重要的是什麼嗎？不是手感也不是球感 要的是自信 你和垃圾打想證明自己 就要認為自己是最強的 每一個球都要盡力 不要認為他們是垃圾...