1樓：13可樂
可能是因為你平時投籃時沒認真經常做一些其他的動作，在加上你有刻意後撤步，所以就成了現在這個樣子。我也是這樣，但我的定點投籃命中率還可以
2樓：匿名使用者
那是因為節奏，投籃就是一種節奏，想定點準，就練罰籃，還有繞點，最好有手型
3樓：匿名使用者
你定點投籃 是什麼感覺的 比如緊張等等 然後投球大多是投大了 還是 力量用小了
4樓：sunny謝百萬
定點的時候腿是合的卡蛋、蛋疼投不進正常
5樓：曾愛
後撤步投籃準，那是因為你自己有個調整的過程，在後撤步的過程中，你能找到投籃的感覺。也許定點投籃對你的投籃基本功要求較高，要穩定。多練練吧。。會越來越好的！
6樓：a灆色沉澱
我覺得是跳起來的時候，人繃得比較緊，更容易找到投籃的感覺。
7樓：子友晨風
那是你長期養成的習慣，我也是那樣的，不過打球沒啥問題
8樓：馬大哥是強強
首先要說的是 你有很高的籃球天賦 就像科比、皮爾斯一樣後撤步是必殺技你說的定點投籃或者是沒有人干擾的投籃很不穩定 這種情況 哥們我以前也遇到過 後來我就苦練罰球 在罰球線上一次一次的找感覺 後來投籃命中率總算是見效了
通過這個過程我總結了幾點 一是定點投籃時腰部力量要集中 然後猛地往上發力 。二、手腕放鬆 三、腦裡面大概要有你所在起跳點到籃筐的那個弧線 。最後 投球的時候嘗試做到這幾點 認真的去投每一個球
希望對你有幫助，謝謝
籃球愛好者，我定點投籃很準，為什麼一打比賽就投不進，平時也會很多動作，為什麼一打比賽就做不出來？
9樓：匿名使用者
既然定點很準，那說明你的手型一定很好，比賽中不準可能有三個原因：
1.心理素質差
想克服一定要自信：先找一些菜鳥找找自信，再一步一步的找高手打球，（切記：見到高手一定不要膽怯，反而要鬥志昂揚敢於拼搶，敢於突破，一次不成功再來一次，直到成功，成功一次提高一點，不知不覺你就會變成高手）。
2.體力不支
比賽中激烈對抗後人的體力會下降，這也會影響投籃的命中率，一定要練好耐力！
3.經驗少
打比賽太少，不知何時該投籃，不知何時該突破或傳球，在不該投籃時勉強出手，這時命中率就會大打折扣，一定要多打比賽，多找高手打比賽。
10樓：匿名使用者
你這種情況跟我差不多。不過我現在也克服這一弱點。
首先是心理的問題，平時的頂點投籃沒有干擾，所以自己可以放心投，一點壓力都沒有，但是在場上就不一樣了。所以上場先讓心平靜下。
然後，要多練下傳接球投籃，就是當隊友傳球給你的時候，你要預先做好接球的準備，接著按照你投籃最舒服的方式投出去。（這個要多練習）
最後，就是練好跳投了，帶球跳投，（這個是必須的，如果你是個投手來說的話）
反覆練習，在加上場上的比賽經驗，球技自然會提升的！（不要怯場哦！）請採納~
11樓：卜腰惹我
多練習出手速度，因為平時自己練的時候沒人防，可以醞釀很久，但是比賽就不同了，所以多練習出手速度跟跑動中接球投籃
12樓：戰天風1號
真正的籃球要在移動中投籃
，建議你聯絡轉身跳投，這樣在第一眼看到籃筐的時候把球投出去，而不是像平時定點跳投那樣看準了在透
13樓：匿名使用者
多練習出手速度 在練習時最好找一個防守人 增強體力訓練 多打比賽
14樓：匿名使用者
平時要單獨下狠下心來練習，讓動作成為身體的本能，這樣你怎麼會忘記？ 最重要的是投籃的時候一定要自信，相信自己！ 你一定可以成功的
15樓：克隆y骷髏
比賽時過於緊張，而且可能你出手太快了，稍稍醞釀一下下再投，平時自己練的時候沒人防。哥是中鋒，在籃下滴，所以還好。（或者是場地問題？）
16樓：tony段
心理素質。 真正比賽很少有很舒服的投籃空間和時間的。 平時準可能是你手型好，但是在遇到對抗的時候手型 心理等因素讓你不自信，或者覺得彆扭，往往球不會進。
多練習在對抗中的投籃，在對抗中投進球比平時練習進球的成就感強好多。 你會喜歡的。
17樓：匿名使用者
只能說 你的心理素質不好，臨場緊張，缺乏比賽經驗吧。多打一些比賽，習慣了就好了。
18樓：疏璃瓔珞
嘛！其實你只要集中注意力就好了。誰都會失敗。
找個人練習練習，還有三步一投球。要學會躲守球員。。。學會在各個方向投球。。。
無視掉敵方。。。就和平常練習一樣。。。加油！！！
19樓：王一涵
多多拋投，跳投，叫三兩個防你，減少出手時間！在準一點，就行了
20樓：匿名使用者
你那是緊張，多練習三步上籃和定點投籃等一些基本動作。還要多打比賽、增強體力訓練。
21樓：文渡凡生
這需要慣性，平時找個人傳給你球，在定點投球，多練習之後成了習慣就可以了
22樓：
心裡素質太差，要多打比賽
由一對一
二對二三對三開始
多用投籃
在練習時最好找一個防守人
23樓：呂昭峰
平時訓練的節奏怎麼能跟比賽相提並論。投的再準不過是自欺欺人。
比賽的時候，動作不是靠想的，對手也不會給你時間讓你去想，動作時自然反應出來的，這是靠長時間的訓練才能有的。
所謂的訓練，並不是和假想敵做紙上談兵的遊戲，而是要到場上真刀真槍的幹。每學一個動作，都要在比賽的時候嘗試用出來。動作是在實踐中學到的，而不是沒人的時候自己學的。
起初的時候總會受點挫折，比如被斷球什麼的，但是時間長了，總會有效果的。
24樓：小飛俠
1、心情緊張導致技術發揮不正常。
解決辦法：調整心態，多打比賽。
2、比賽時節奏較快，防守力度大，對抗性強，導致體力下降，從而命中率下降。
解決辦法：增強體力訓練，比如跑步、跳繩。
3、基本功不夠紮實，技術不夠熟練，不夠精深。
解決辦法：努力練習，用心體會。
25樓：旃羽風蘭
心裡素質有問題，多練習在比賽中投球，急性跳投...
26樓：匿名使用者
你自己要放鬆，把它看成一場一般的玩就行，輸贏不重要。
27樓：哀之奏鳴曲
心理原因，還有身體對抗時會導致動作變形
在打比賽時把每個球都當作是自己的練習，投不進不要灰心，一定要相信下一粒能進
還有不要在乎場邊的人的言論和眼神
多打比賽，積累經驗
定點醞釀久的問題多練習下接球就投，跑位時要做好接球的準備，重心要放低，接球一瞬間借跑位之力瞬間起跳出手
28樓：寂寞在說話
心裡素質太差，要多打比賽
29樓：匿名使用者
我行我素 隨便點 放平心態
為什麼我投籃時準時不準，為什麼我的投籃時準時不準
主要在於你的投籃姿勢未能定形，出手時不能始終保持正確的角度 力度，要解決時準時不準的問題，你應加強練習投籃，達到出手即能進的效果，要堅持住。這不是你球技的問題 你知道投手最重要的是什麼嗎？不是手感也不是球感 要的是自信 你和垃圾打想證明自己 就要認為自己是最強的 每一個球都要盡力 不要認為他們是垃圾...
我投籃為什麼老撞後框，為什麼我投籃總是砸後沿彈出
首先手掌五指。用一隻手拖著球另一支從側面護著球！手臂成90度角！力量從地面到手臂！連續的練習就會有進步！總之還是連的少！練得少。手感差。投籃最影響命中最關鍵的就是出手那時手指撥球的瞬間。多練習。nba 的高手背地裡都是玩命練投籃的。每天投籃兩個鐘頭 參考雷阿倫的姿勢 三天擠進班隊 一週進校隊 想要打...
籃球愛好者，我定點投籃很準，為什麼一打比賽就投不進，平時也會很多動作，為什麼一打比賽就做不出來
既然定點很準，那說明你的手型一定很好，比賽中不準可能有三個原因 1.心理素質差 想克服一定要自信 先找一些菜鳥找找自信，再一步一步的找高手打球，切記 見到高手一定不要膽怯，反而要鬥志昂揚敢於拼搶，敢於突破，一次不成功再來一次，直到成功，成功一次提高一點，不知不覺你就會變成高手 2.體力不支 比賽中激...