1樓：牆上雪蓮
主要在於你的投籃姿勢未能定形，出手時不能始終保持正確的角度、力度，要解決時準時不準的問題，你應加強練習投籃，達到出手即能進的效果，要堅持住。
2樓：匿名使用者
這不是你球技的問題 你知道投手最重要的是什麼嗎？不是手感也不是球感 要的是自信 你和垃圾打想證明自己 就要認為自己是最強的 每一個球都要盡力 不要認為他們是垃圾就站那裡不動等球 要跑起來動起來 就ok了
3樓：戰士轉法師
多練系 要是你一天打 每天早上練習跳投100個
中午定點投籃 下午跟一幫好朋友或者是打得不錯的人一塊打比賽
然後晚上吃過飯後再練習投籃 要是在投不準 你就不用再動籃球了
4樓：匿名使用者
這種問題我也有，我174，在外面打的時候，有一個1米9幾的人防我，我照樣敢在他面前拔起來就投，球還能進，但是在學校裡就算對手比我矮，我就是不敢投。後來我每次和班級裡的人打，我就告訴我自己我是最強的，後來逐漸就找回感覺了。還有就是多練投籃，這樣就會有穩定性了
5樓：踏網遊
不管平常有多準，投籃也要抓準時機，亂投是很難把握進的。
6樓：你怎麼活的啊
我覺得還是聯絡不夠，一個好高手背後肯定付出了很大的辛苦。
7樓：匿名使用者
這個你平時要多練習一下力量和手感.還有對抗能力,,,
8樓：匿名使用者
不是把，咱倆一樣。
我170的個。帽180和玩一樣。
相信自己，沒事去健身房練練。 後衛也要有出色的對抗能力，
9樓：匿名使用者
可能就是你的心態問題吧！！你的空位投籃能力還不是很成熟，也許就是手感！！
10樓：牙牙樂路路
你就穩健點抗著進去,然後到籃下扣一個,反正防你的不是167麼...
11樓：kg在波士頓
我也會啦，只要有信心肯定行，不要鳥其他人
12樓：匿名使用者
這可能是你的心理問題，在你碰到強手時，會不顧一切地想贏，這時，你的手感就好了起來。相反，如果碰上技術比你低的，可能你會有些不在乎，而你的手感當然不怎麼樣了。當你再次盡力時，或許你越急就越不好。
我勸你不用顧忌好不好，不要有那麼大壓力，投進固然好，不過投不進也沒什麼關係啊。就算輸了一場比賽，又有什麼呢？又不是什麼終生大事。
我也有過這樣的低潮，不過很快過去了。相信你，今後會打遍天下無敵手！！！！^_^
13樓：匿名使用者
我以前打的時候也有這種人,老是看不起你.
從此以後我就不和他們打,我專找有球品的一起打.
久而久之,那幾個嘴賤的也沒人和他們打了,也就收斂了,自己的球技也隨之提升了.
心理素質是關鍵吖,要經的起說呢.
姚明在打爛第一場比賽的時候說的好:就興你打成這樣,不興別人說麼.
所以...只要想著籃球是自己的愛好,不用管別人,用心去打吧.熟能生巧
14樓：匿名使用者
體力對投籃準確度影響很大, 你試試投每個球的時候都儘量穩住手腕, 這樣命中率應該會穩定很多.
另外, 有些人會一段時間投籃準一段時間不準, 這是因為你手部力量大小會波動, 但是小腦會延續上一階段的刺激方法來控制你的投籃動作, 幾乎每個投手都會遇到這種問題, 通常稱之為有手感或者沒手感.
遇到這種情況時, 你就要即時調整自己. 比較好的訓練方法是, 買一個移動籃框, 先將它放在以自己為中心的一段圓弧上, 然後左右移動籃框, 投籃.
之後, 前後移動籃框, 投籃.
遇到手感不好的時候, 如果你細心調整, 應該能在15分鐘內調整過來
15樓：匿名使用者
球性不好
還有就是 手腕僵硬
16樓：泰易後欣美
這就是一個人的狀態了
17樓：元彩銀惜雪
不是手感問題。而是你投球要有弧度，姿勢要標準
18樓：抄向謬柔
這個還是在於你在出手是力度的把握
19樓：城桂道寒香
首先投籃要標準，手型要正規，其次心理也很重要，場上不要太緊張，一般就能保持比較不錯的命中率
為什麼我的投籃時準時不準
20樓：峰何以笙簫默
可能是狀態不好，球感不佳，建議平時多練練：
1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
3、找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。
21樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？
22樓：匿名使用者
我不是太懂哦。只是很喜歡看比賽。我男友很會打的。
我只知道他練習很刻苦，每天早晨早期堅持練習，現在很有長進的。現在他投3分很準的。都是練出來的，當然技巧也很重要。
希望你多多練習，爭取成功吧。
23樓：匿名使用者
找到屬於自己的節奏,多練習投籃,覺得最重要的是個人的心理問題.如果你的心理素質很好,都不怕別人在你投籃時干擾,那你就很好了!!!
24樓：匿名使用者
心理問題,從你說的來看(如果是真的),你有一定的基本功.但是你的發揮卻不是很穩定,你想想看再你打的感覺很棒或很興奮的時候是不是手感很好,自己的投籃是在有人防的時候比沒人的差,還有你在手感好的時候是對抗的是比弱或相當的對手,如果你符合這些的話就是你自己的心理問題。調整心態是最重要的。
也許你可以去找你們的組織後衛談談，要知道，一個強勁的組織後衛是全隊的核心，他的精妙配合可以比喻成強力的興奮劑
25樓：匿名使用者
穩定自己的投籃動作、節奏
這是最主要的，然後再不行，打比賽前多練練投籃，找到手感再說
26樓：萬雪飄
你要找到投籃很準時的感覺，以後就試著按著這感覺來
27樓：匿名使用者
應該多加練習，誰都不能保證一直都準
28樓：匿名使用者
找手感，應該練練用手腕把球抖出去~~
29樓：匿名使用者
我可以負責人的告訴你，要想3分準先練習籃下的投籃，首先是手臂整體力量訓練，包括大臂 前臂 手腕以及手指 力量是基礎沒有力量一切都是空談，其次是姿勢，空手練習3個90度的姿勢，熟悉以後加球練習，最後還有要領 就是手腕是投籃要領 手腕要儘量向後 手腕上方儘量接觸球體這樣手掌中心就空出來了 最後球離開手的時候不是一個或者2個手指撥球 而是3個手指 這樣有利於方向的穩定 就是出去大拇指和小指的其他3個指頭 拉里伯德就是這樣的姿勢，以上是本人絕對經驗 現在我都不投nba的3份了 直接中場投籃 命中率10個進4-5個。中投就是近距離的3分，但是要注意防守隊員的封蓋就科一了。
30樓：匿名使用者
就想科比說的 你練得還不夠
31樓：jj使用者註冊
手感. 還有投籃動作.
籃球投籃時準時不準是怎麼回事
32樓：巨集聚變
這跟當時的狀態，投籃技巧都有關。掌握標準投籃動作，會大大提高投籃命中率。
投籃的標準動作，動作要領：
在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
33樓：灼熱之淚
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
投籃不准問題，為什麼投籃不準了
瞄籃 投籃時瞄籃點在 眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左...
突然投籃不準了為什麼啊，突然投籃不準了為什麼啊
很長時間不打球了吧.多加訓練 投籃時練出來的不是靠運氣連中就可以的 投籃跟正確的姿勢和力度有關係，姿勢主要決定左右偏移度，力度決定長近距離。調整，投不進繼續，上不進繼續！要有自信，要有衝勁！一股熱血，取決於態度問題！手型變了，多投籃，找手感 接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作 到底...
我投籃為什麼老撞後框，為什麼我投籃總是砸後沿彈出
首先手掌五指。用一隻手拖著球另一支從側面護著球！手臂成90度角！力量從地面到手臂！連續的練習就會有進步！總之還是連的少！練得少。手感差。投籃最影響命中最關鍵的就是出手那時手指撥球的瞬間。多練習。nba 的高手背地裡都是玩命練投籃的。每天投籃兩個鐘頭 參考雷阿倫的姿勢 三天擠進班隊 一週進校隊 想要打...