1樓：匿名使用者
很長時間不打球了吧....多加訓練 投籃時練出來的不是靠運氣連中就可以的
2樓：匿名使用者
投籃跟正確的姿勢和力度有關係，姿勢主要決定左右偏移度，力度決定長近距離。
3樓：匿名使用者
調整，投不進繼續，上不進繼續！要有自信，要有衝勁！一股熱血，取決於態度問題！
4樓：燮江涵
手型變了，多投籃，找手感
5樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
6樓：匿名使用者
到底是為什麼啊、就這麼突然投不了了.哭 我感覺是過渡階段。是你練到時候了。這個時候不打一段時間再打你會發現相當準。但是不夠穩定。所以我個人x
7樓：dengwolai吧
跟我的遭遇一樣，哈哈~~~~~
不過我後來不斷練習投籃，不斷約人打友誼賽，一段時間後手感又回來了，這個沒什麼的，就不打就是這樣的，手會僵硬的，建議你有時間就多d 碰碰 籃球，打籃球挺有意思的
8樓：
最近手有受傷過麼。或者經常最其他需要手部運動的事，手腕力量不一樣了投球感覺也不一樣了的。多熟悉下就能恢復以前的水平了吧，
9樓：
站在罰球區調整好自己的手型，把自己的心態調整好。一定要相信自己
10樓：麥霸新手
找手感，相信自己會回來的。雄起。
11樓：小傻瓜等我
長時間不打球了吧？手感生疏了，多做些熱身活動，增加投籃信心，多接觸一下籃球，手感會回來的
12樓：匿名使用者
可能是你力量增強了吧。
13樓：sol丶煜
是球的問題就換一個順手的 如果是太久沒投了 試著找找感覺 出手點高點就容易進了
14樓：瘋雲救贖
手感問題 運球會感覺不對勁 最好運球運球 把手感找回先
15樓：
一天不練就一天沒進步哦
16樓：匿名使用者
和我以前一樣 我現在三分很準 手要連貫起來 投出去要有一種不費力可以連續投籃的感覺 投籃要有高弧線 手要壓腕這樣會更準
17樓：匿名使用者
其實投籃也是需要感覺的，感覺對了，百發百中，是不是你的手最近怎麼了，手摸籃球的感覺不對，就會沒有手感的，多運球找到手感會好一點，而且投籃也不可心急，把手放鬆，掌握正確的投籃姿勢是非常重要的，既然你說你的左手礙事，那你的投籃姿勢肯定有問題的，如果你是單手投籃，左手只起到輔助作用的，不用發太大力，否則就會不準了，不知道說這些對你有用嗎，這只是我的經驗~！
18樓：匿名使用者
手痠痛無力，可能是運動型疲勞或是過度訓練引起的區域性損傷
為什麼我投籃突然變不準了？？
19樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
20樓：揮劍
這個情況呢，不屬於正常的，只是你沒有發現問題的所在。首先，咱們以前的投籃姿勢是否是正確姿勢，還有你的身高有多少變化，身高高了好多，我建議你從籃板下慢慢的投籃一直到中投處，多練習幾下，這樣才能有手感，要是一去就急著像以前一樣隨便投，會對以後投籃造成影響的。咱們身高變化後，眼界就寬闊了，所以在投籃的時候就不是像以前一樣的感覺了。
投籃突然不準了，動作也變了
21樓：匿名使用者
這是一個很正常的過程，每個人都會遇見。怎麼用語言給你描述呢？因為我也感同身受，就好像所有技術都被拿走了，一點不剩，以往那種一拿球就知有沒有的感覺丟失了。
現實生活中，總面對這樣的問題。不管是練習何種技術（毛筆字、籃球、舞蹈、讀書、寫作，等）總會在一個特定的時間段遇見瓶頸，即，無法保持速度繼續提高，並開始放慢速度，甚至處於技術的某個階段停滯不前，更有人會出現技術倒退的現象。多年前我也遇見同樣問題，當我查閱資料，我理清了一些脈絡，實際上這是由於長期反覆的練習某種技巧，會在人腦中堆疊許多學習記憶。
但是這些都是零碎的，不連續的，當大腦開始試圖組合這些碎片時，你的技術動作就會不同往日，但是有的人，一但突破這個階段，就會豁然開朗，另有一片新天地，技術會達到一個新的層次。揣摩加練習，應該是突破這個關口的手段吧！
你可以看看我07年的提問，那時候我遇見和你一樣的問題
22樓：匿名使用者
投籃不準怎麼辦，三個動作教你進球，技巧練習！
23樓：萬分之一無解
這個是正常的吧 因為我也遇到過這種情況 根據我的經驗不用太擔心 很快就會好的 這個可能就是所謂的一個瓶頸吧 不能喪失信心 你越是在意你的動作 投籃時你的動作越是會變形 只要稍微的調整一下就可以了
24樓：near婉拒
、 相信我 這只是一階段的問題 所有人都有手感和feel不對的時候 這種時候你就要讓自己去適應 等到適應後你會發現你的手感不僅回來了 甚至會更好呢
25樓：匿名使用者
投籃主要是要有固定的手型，再結合自己全身的動作，達到協調的狀態投籃才有好的感覺。一時的沒感覺沒關係的，只要固定好自己的手型，再勤加練習，協調好全身的投籃動作，命中率很快就回來了呢。希望能對你有幫組。
26樓：匿名使用者
建議用一個稍微重一點的球，平時打球就最好只用這一個，多投投罰球，把拋物線提高一點，先把姿勢練出來再提高命中率，剛開始只要求姿勢正確，把姿勢練到只要一接到球就馬上能做出正確的姿勢再去考慮命中率。ps 多多練習運球，球感很重要！
27樓：匿名使用者
呵呵…也許是你太著急了…不用那麼著急…一定要先放鬆…正確的投籃姿勢你可以慢慢的練…你可以嘗試著增加對抗強度…練習突破…不是有句話說的好嘛…離籃筐越進…命中率越高！呵呵…
28樓：我愛阿墨子
朝牆壁做投籃動作，讓你的手感回來，投籃姿勢查查資料，動作要正確就好
29樓：君自蘭心
高原反應
減小運動量
但是不能停下來
一段時間（看每個人了）後
就會進入到下一個階段
當然，比現在更強
回答應該是切中了要害
30樓：小七_張
這種情況我也有過
應該所謂的瓶頸吧
堅持下去
而且注意這段時間的動作
過了這段時間你會更準的
是在不行就停一段時間之後也會有所好轉的
但是我不建議你這樣
趁著這個時候接著投挺過去會更準
希望對你有幫助
31樓：
一樣，要有個磨合期！
32樓：匿名使用者
和我一樣啊，我投籃現在也很爛。以前我投籃很準的。後來高3了，沒時間打球，一切都變了！鬱悶啊。我考完試一定要把球打好。
投籃突然變得很不穩定，有時候準有時候不準。這是怎麼回事
33樓：涵壘
我記得科比在科比門徒裡面說過一段話：有些人投籃手感火熱，但是有時候又手感冰冷，非常不穩定，這在球隊是非常不允許的，對於這種情況，說明這個球員有潛力，但是缺少練習，只有通過不斷的投籃練習，才能保持你的手感，每一場都發揮穩定，每一場都手感能保持的很好。。。大體就是這個意思，從你投籃動作變形也能說明這一點，對於nba球員來說，他們的動作是永遠不會變的，尤其是射手，你看看雷阿倫，無論在何種情形下投籃，他的手型都不會變，你高一了，算是固定手型的一個非常好的年齡，練好投籃以你的條件估計能稱霸學校了，7天找回手感也很簡單，就是7天裡不停的練投籃，當然也要加上實踐打一打比賽，預祝你成功！
34樓：手機使用者
也許是因為引體向上之後肌肉增強僵硬的問題。想要找回手感的唯一辦法就是多投籃。
35樓：匿名使用者
這很正常 就像體育鍛煉時的疲勞期一樣 只要過了這段時間 你的投籃還是會很準的 你越是這樣就越繼續鍛鍊 等肌肉熟練這個強度了 你打球能堅持更長的時間 平常我打球完了 就自己在罰球線附近自己拿球自己投 一下都不挺 我還能保持50進25以上的命中率 特別是最後自己都感覺自己直跳了10cm 但越是這樣越堅持.. 我的投籃命中率也是很高的...
36樓：匿名使用者
你好經過力量練習後手感都會有一定影響，經過一段時間的投籃慢慢就會恢復的。投籃手感沒有什麼練習方法，只有堅持不懈的練習，然後找出每次投籃的不進的原因和記住投進時的感覺，不要著急耐心點就會好的。加油
37樓：________滾
很正常，這是「反覆」問題，
你應該明白「螺旋式上升」這個道理，要達到質變，就必須經歷許多這種「反覆」。
你的手臂肌肉等是在變化的，投球的感覺自然也會變，你現在應該做的是，從近到遠，練習最基本的投球，力求動作標準，手臂的發力一定要正確。記住，是最最基本的投籃。去找感覺。
經歷了這些之後你的投籃會更好，質變問題。
38樓：曾子航
你臂力變強了。。感覺就不一樣了
39樓：橙心
投籃是講究手感的，還有基本功要紮實，先從你的投籃動作上找，如果你的投籃姿勢很標準，弧度也好，旋轉度也好，還是不進，那就只能是你對球的手感不好，籃球和人是有感情的，沒事多運運球，熟悉熟悉球感，我是個籃球教練，我讓我的學生練擦板都要練一年，有些人想急於求成，尋思擦板這麼簡單還要練一年，有些學生就不想練了，我跟他們說連頭20個都進了可以不用練了，結果沒有一個全進的，都覺得簡單，但是都沒練好，基本功很重要，再好好練練吧
40樓：匿名使用者
肌肉問題？練習下顛投試試看？
投籃突然不準了
41樓：宇宙外的三道題
手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。
多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有一個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何一個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
42樓：匿名使用者
你的情況要保持穩定性才行,中距離跳投的主要力量**不是手臂，它的力量**主要是藉由跑動，急停墊步躍起以及手腕和手指頭等四個主要的力量，還有少部分手臂上擺的力量，只有在長距離跳投的情況才需要再加上手臂力量。
跳投要穩，原地投籃、腳肌力、急停動作、墊步躍起動作等四要項是重點。基本的原地投籃要合理，或者說，原地投籃命中率有一定水準，你才能在移動中的跳投達到某種水準的穩定性；這和俗話說:不會走路不要學跑步道理一樣。
其次，當你的腳肌力不佳，跳投要跳起來時會呈現不穩，因此，你的跳投投籃不可能會穩；再來，腳肌力不佳下，急停就不會停的穩，如此，你的跳投投籃也不會投的穩；甚至腳肌力不佳，在墊步躍起準備跳投時候當然會墊的不好，如此，你的身體一定呈現不穩定狀態，那，理所當然，你的跳投投籃也不會投的穩。
而當你原地投籃很好，可是不會急停，如此一來移動過程當然停不好，因而你的跳投投籃當然不會穩。然後，當你原地投籃很好，可是，要跳投時的墊步躍起，你卻墊的歪七扭八，如此，你的跳投投籃也不會穩。最後提醒你們，跳投時候，手臂越穩定，儘量不需用到手臂力量，若加上急停墊步也很穩的狀態，此時，跳投穩定性，就只剩下你的手腕與手指頭的球感問題。
投籃不准問題，為什麼投籃不準了
瞄籃 投籃時瞄籃點在 眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左...
為什麼我投籃時準時不準，為什麼我的投籃時準時不準
主要在於你的投籃姿勢未能定形，出手時不能始終保持正確的角度 力度，要解決時準時不準的問題，你應加強練習投籃，達到出手即能進的效果，要堅持住。這不是你球技的問題 你知道投手最重要的是什麼嗎？不是手感也不是球感 要的是自信 你和垃圾打想證明自己 就要認為自己是最強的 每一個球都要盡力 不要認為他們是垃圾...
標準的投籃動作是怎樣的？投籃不準怎麼辦啊
樓上那些人不知 複製來的.我來說一些自己的經驗吧 首先,很多人投籃的姿勢不正確.尤其是肘,很多人沒有抬高,甚至只和肩膀齊平,但並不是說這樣就不準,練得多的話連馬里昂的姿勢都能進,但是想要漂亮姿勢和穩定的命中率,尤其是在場地不同 籃球架高度不同的情況下能儘快適應場地提高命中率,一定要糾正姿勢.肘抬到視...