1樓：匿名使用者
首先手法要正確~~成3個90度~~分別是手腕與小臂成90度；小臂和大臂（這個不知道怎麼說，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。
投球時藉助跳時上升的力量，小臂伸直，手腕下壓，食指、中指、無名指也下壓，眼睛正視藍筐
跳投的許多基本功與定點投籃一樣：像持球，球的旋轉。
1、跳投的準備動作應是面對籃，雙腳與肩同寬，屈膝。有一點至關重要：投籃時，雙腳腳尖應朝向籃的方向。
2、以這一準備姿勢作為起跳姿勢，然後雙腳蹬地向上跳起。與此同時，舉球上引至額前。在這個持球位置上，你可以從球的下面看到籃筐。
3、接近最高點時，手臂上擺，抖腕撥球，球出手後保持手臂與手跟進投籃動作，直到球碰到籃圈。
跳投 一、瞄籃
你是不是常跳投太輕了?這不在少數。比賽中大多數跳投未中是因為投輕了。
其中的一個原因是因為許多隊員瞄籃於籃圈前沿，瞄籃偏前造成球不中。瞄籃點應在籃圈後沿部分，這樣就能看到籃圈裡面。這裡正是球要落入的地點。
二、身體姿勢
投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停止運球、舉球做跳投時，腳與肩應很好地對著籃圈。如果接球，面朝傳球人，雙手伸開並放鬆。
當接到球后，使球與手迅速靠近身體。
當準備要投籃時，投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。兩隻腳的腳趾應朝向籃圈。前面腳的大拇趾直接指向籃圈**。
三、持球
持球方法與罰球相擬：食指位於球後半部的中點。扶球手扶球一例，拇指向後對準球的**。
跳投持球比罰球應更緊一點——跳投，不是罰球，不是隨意的，但不要忘記你越小心謹慎對待籃球，球柔和出手的機會就越大，也就是人網的機會就越大。
四、膝記住膝關節不必過多彎曲——只需比罰球稍彎曲一點就行。不要使膝關節角度小於135度。如果那樣，就可能會更關注起跳而不是關注投籃，而投籃才是目的。
五、球出手和出手之後的跟進
手臂動作與罰球時方法相同。持球於投籃手一側，接近身體重心，是手腕而不是手臂投籃。
當你很舒適地持球準備投籃時，把重心由全腳掌轉移到腳趾，然後開始垂直向上跳，不要向前或向後跳。
好的投手很精確地知道他們應該跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比賽中拼命向上跳，雙腳累了，那你的跳投出手一定會與平時不一樣。而關鍵是重複——每次投籃方法都一樣。
當達到跳起的最高點時，柔和抖腕撥球。不是用手臂力量使球出手，球應從指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的後旋就行。
如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應保持充分伸展，以完成球出手後手的跟進動作。
記住——不要過早收回投籃手。
六、弧線
在6至15英尺的跳投距離(約2—5米)做跳投，球在拋物線最高點離籃圈的距離不要超過3．5—4英尺(1米左右)。在15英尺(約5米)以外的投籃需要更高一點的弧度。
七、眼睛
絕不允許眼睛跟隨球的飛行曲線。要使眼睛集中於瞄籃點——籃圈後緣部分。
八、旋轉
跟罰球一樣，5米左右的跳投最多旋轉一週到一週半。自然的，當跳投距離延長時』，球的旋轉次數也要增多。如果投籃範圍擴大到7．5米——相當於nba三分線外——那麼球旋轉2周到2周半。
適宜的旋轉加上柔和的出手，使球觸及籃圈後增加進球的機會。球旋轉太多，碰籃圈後會滾出，合適的旋轉會使球在籃圈上呆的時間長些，更容易滾入網中。
九、自信
如果你投籃，一出手就感覺不特別對勁，球不會進，那很可能球就不進。好的投手知道要投中之前是什麼感覺。在比賽一開始，特別是在一個不熟悉的球館，那些你認為該進的球結果沒有進是會發生的。
繼續按既定感覺投籃，要不了多久就會對周圍環境熟悉，感覺又找回來了。
重複是關鍵。你有足夠的練習，並充分了解你的身體情況、能力和動作定型，那就知道你能投什麼樣的球，就會嘗試只投這樣的球。好的投手對投球有好的感覺——這就是自信。
十、注意力
跳投時有許多幹擾。一些防守隊員總想把一隻手放在你眼前，另外一些防守隊員會在出手投籃時打你的肘部。但如果瞭解自己的習慣，並且集中目標於籃圈，只有身體接觸可能會干擾你。
那樣的話，還有追加罰球一次的機會。
十一、變化
年輕的選手常常看到有經驗的高手能有效地在失去平衡的情況下把球投進——一如擠投以引起對方犯規，或拉開與防守者的距離造成空間差 —這樣他們就會模仿這樣的投籃形式。練習這些內容或許挺有趣，但對好的投籃動作的基本功來說。就起破壞作用，摧毀動力定型。
世界上最好的網球運動員在掌握合理的直線快速擊球之前從不去學打弧線球。這道理同樣用於籃球。學習、練習、理解和完善基本跳投動作，然後你才能練習其它變化的跳投方式
2樓：匿名使用者
這個 其實還是看自己的感覺、看看馬里昂、最重要的是手感、自己感覺舒服、畢竟、比賽不是練習、不可能讓你舒舒服服的按所謂的標準投籃的
3樓：匿名使用者
這個不一定 科比都說過 只要自己感覺舒服 只要能投進 隨便哪種姿勢都可以 無所謂 因為他在賽場上不一定老是保持那種投籃姿勢
4樓：
籃球投籃教學！投籃時該用什麼樣的手型？教練給你詳細講解（一）
科比投籃時和出手後的手型什麼樣？？
5樓：匿名使用者
伸直的。 個人習慣吧。
6樓：匿名使用者
科比的投籃多是硬手投籃，他的投籃動作與喬丹的很像（因為模仿喬丹的緣故），只是發力略有所不同。從科比的罰球給大家講解，因為罰球是最能體現一個球員投籃技術的縮影，無論是急停跳投還是翻身的後仰跳投，都是從罰球的技術中演變而來
①身體側對籃筐
②身體重心放在左腳上
③兩腳略與肩同寬，左腳後，右腳前。右腳稍內扣，腳尖外側指向籃圈④含胸，兩膝略屈，右膝稍一點點內扣
⑤頭正對籃圈
7樓：匿名使用者
手腕是彎的 但手臂是伸直的
8樓：匿名使用者
出手後手指是朝向籃筐的
科比投籃時和出手後手型是什麼樣的？？
9樓：匿名使用者
去hoopchina看看吧，，很多籃球資源
不難找到的
投籃手型是什麼樣的？
10樓：匿名使用者
沒有固定的動作，應該是看你個人的習慣和力度。
標準籃球投籃手型講解，分硬手和軟手兩種手法：
1.先來說硬手：
。。這是內線球員常用的手型 ，這個手型的好處是，依靠五根手指的彈力，撥球出手，球不會太過旋轉，但是非常平穩，在近距離和中距離會很穩定，球的弧線會略平，但是命中率會很高，因為球的線路很平穩。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
。。要點是：五指分開，大拇指要向外伸展，五根手指有摳住球的感覺，也就是抓球的感覺，指尖用力，手心是空的（因為手指都僵硬著抓球，撐開了，所以手心只有空著了），這個動作的要點是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平時說的拿穩球。
。。缺點是：遠距離不容易發力，因為五指的彈力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，導致了在投籃前不能完全下壓手腕，而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°，撥球的頻率也稍慢，另外就是由於空出手心，手和球的接觸面積不足夠大，手部用力不夠充分，只能加上臂膀的力度來輔助，這也就造成了力氣小的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。
。2.再來說說軟手：
。。軟手的手型是我自己不斷改進投籃 和不斷矛盾的的過程中，最終體會出來的，也如釋重負。因為以前的籃球隊教練也好，隊友也好，甚至喬丹，在教授投籃的時候，都會強調空手心，所以當我發現這個動作手型的時候，我一度陷入猶豫不絕當中，我懷疑是不是有什麼問題，為什麼這些人都不用。
後來是在看了一些投手的投籃動作以後，我才明白，不是不用，而是有些人不會，而像喬丹這類人，更是把這投籃作為看家本領來傳承了，連科比都沒告訴（所以科比自己很辛苦的研究了幾個賽季下來，只是學到了喬丹投籃動作的外形，精髓沒學到，喬丹根本沒說；而科比自己本身也是一樣，他前一陣子的cctv5科比訓練營–練到贏系列訓練營裡面，也只是教授訓練方法，投籃精髓一點也沒教，那也是人家的看家本事）。我說我看了投手的錄影，都有哪些人呢：拉里.
伯德，諾瓦克，斯托克頓，霍納塞克，雷.阿倫，麥蒂（特雷西.麥克格雷迪），科比（有時略硬，和喬丹一樣，不是真正的全手軟），史蒂夫.
科爾（有雙手投籃嫌疑，不過足夠軟），艾佛森等等，伯德最為典型。
。。其實我認為，說出來伯德和諾瓦克，就沒必要再講解他們的投籃有多好了，都知道他們是神準的，下面主要說一下這個動作的要點吧：
。。軟手，是說手要很放鬆，軟下來，可以讓手掌包括手心在內全部貼在球上，沒有空隙，這樣可以保證最大的接觸球面積，也就是發力面積，手腕壓向下到最大，球會有壓在手腕上的感覺（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
11樓：道是有我一點愁
用腕子，，和指頭關係不大
12樓：0戀上你的溫度
中指指向籃筐 護球手不要發力
13樓：我與籃球
簡單說一下手部的動作，手五指充分開啟放到球上面，輔助手要和籃框三點一線
投籃出手後的手型是怎麼樣的 最好有圖
14樓：
看看nba的阿蘭休斯頓的投籃姿勢吧，被公認的教科書投籃
15樓：
籃球投籃教學！投籃時該用什麼樣的手型？教練給你詳細講解（一）
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