1樓：▓詎蕝戀噯
您好~~
我來告訴哈~~~
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）一定要在籃球場上證明自己 展現自己
要永不服輸！！！加油~！！
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。希望對您有幫助，謝謝。
2樓：匿名使用者
我從小練打板的，90°往正方形框裡打，45°你就望黑正方形的角上打，25°你就往正方形靠近你的邊上打，自由調整，在籃左邊就往左一點，遠投別打板，效率不高，三秒區附近打板無敵的，我現在班裡打點沒人能贏我
3樓：漫霧青崖
哥們，每個籃板的材質都不同，砸板是很穩，但限制因素太多了。不同材質的籃板彈力不同，所以砸板的力度就不同。很難把握的。這需要憑感覺或者經常在這個藍打球。已經有了手感。
我推薦，投空心
4樓：錢子昊
這種事關鍵還是看感覺，也可以在多次摸索中找到籃板上的那個點，掌握好力度
5樓：
在籃板上都會有一個方框，這就是練習打板時要找的點。練習剛開始應該距離籃板近一點，對著方框的豎直邊框投籃，掌握各種投籃高度進球的手感。之後距離隔得越來越遠，這時候打板就不能打在邊框上了，要往外側偏一點。
掌握以後就不用想著對準邊框投籃了，心裡形成感覺之後，憑著感覺投籃，就完全掌握了打板投籃。
打板一般是中投或更近距離時的出手方式，遠距離進攻時不推薦使用打板投籃。
6樓：匿名使用者
力量要足，才能更好的控制球
打板嘛。
只能練，先近後遠
籃球怎樣才能練好擦板進球
7樓：鬱悶的太陽
練習擦板球要知道如何投擦板球比較容易進球，然後多做練習和感悟。
1、投籃角度。一般情況下在籃圈45度左右利用擦板會比較容易進球。因為擦板球對球投出去的力量掌握上比投空心球要簡單的多。
但是如果在小於30度和大於60度的方向投球的話，擦板球就不好掌握了。因此一般低於在45度左右進行擦板。
2、投籃方向（球落點）。一般擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）在球接觸籃板的時候最好是在籃圈上方標誌框的上角。如果打到這個位置，一般情況下都會進去，除非故意用大力或小力。
3、再有不同就是因人而異了，可能是感覺的問題，視覺的問題等等，有的認為自己適合哪一種就練習哪一種。
不管是擦板還是空心適合自己的投籃方式才是最好的。
8樓：▓詎蕝戀噯
以及更詳細投籃訓練和投籃技巧 請點選
打板球我來告訴你哈~~~ 慢慢看
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。
呵呵 加油 祝你早日成功~
9樓：匿名使用者
以籃筐上的方形線為目標練習投籃，最好先在45度角練起吧，熟練後再從不同角度練！角度不同不一定打方形線框上，要自己不斷的積累經驗！張衛平同志講的好啊：
籃板是你的朋友只要輕輕的把球交給他就會幫你把球放到籃筐裡！
10樓：匿名使用者
可以聯絡勾手投籃，在左或者右側練習，應該投得右高度，可以根據籃筐上面的白色正方形來確定投籃位置和力量
11樓：無罪的毛毛
有個小細節.
一般來說,球從最高點下落後,才和籃板有接觸.這樣的出手穩定性很高
希望對你有幫助
12樓：
角度跟力量很重要！你平時練的時候多注意點！有些經驗以後就會有感覺了！....
13樓：20多年了
多看看鄧肯的投籃動作
14樓：溫中學生
你該好好學學數學了只要掌握好角度就行了】
15樓：匿名使用者
打籃板上的小黑框裡面。
16樓：養生要錄
籃球教學，練好擦板進球手活！
怎麼練好打板進球，籃球怎樣才能練好擦板進球
您好 我來告訴哈 記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候 其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，一定要在籃球場上證明自己 展現自己 要永不服輸！加油 你主要是用右手...
籃球怎樣練打板進球？籃球打板後能自己接球嗎
瞄準筐後面的一個正方型，只要力不用大，而且準，保證進球。籃球打板後能自己接球嗎 籃球打板後可以自己接球，不屬於犯規。打籃球的基本規則 1 比賽方法。一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數，比賽開始由兩隊各推出一名跳球 跳球是指當裁判判爭球或比賽準備開始時爭奪球權的方式 ...
怎麼才能打好籃球，怎樣才能打好籃球
1 交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 動作要點 蹬跨積極，轉探肩保護球。2 順步突...