為什麼我總是控制不住自己的脾氣，事後又很後悔

1樓：匿名使用者

我也是這樣的，我老公是3天2頭出去喝酒，他每次喝酒回來我們都會大吵一架，不管什麼原因，你們覺得他老是這樣，我們會白頭偕老嗎……我反正是感覺這樣的日子厭煩了，你們覺得呢，能不能給點意見呢

2樓：天才人物我無敵

這個其實挺正常的，我也經常這樣。人都是再最生氣的時候說一些狠話，而且不計後果，只要能把對方傷到，什麼都做的出來！可回到家自己冷靜以後，就會覺得自己當時的行為有些衝動，所以平時真的要調整好自己的心態，以一個積極樂觀的心態去面對生活！

3樓：

這個也很正常，說明你一個急性子的人，火爆脾氣一點就著的那種，人都是有情緒的，這是大自然的產物，你自己很難控制自己的情緒說明你這個人還不算成熟，做事情不穩定，經歷的太少，發脾氣解決不了任何問題，適當的發也是正常，你還是要學會控制一下自己，搞清楚原因，那個時候你的情緒已經趨於平穩了

4樓：十一維觀影

你自己太沖動了，而且控制能力有點差，說白了就是有些執拗。別人都看得出來你做事情方式不對，給你建議了，你也許意識到了但是不想承認，而是執拗的按照自己的方式去做了。結果發現自己做錯了，然後就會特別後悔。

這種情況，你還是要控制一下自己，讓自己能夠聽得進去別人的意見。這樣應該會好很多。

5樓：可晨情感說

只能說你自己的自控能力很差，所以才會控制不住自己的脾氣，你下次在要發脾氣的時候，試著掐自己，或者捏自己，讓疼痛提醒你，收斂自己的脾氣，這樣也許能夠起到控制脾氣的作用。

6樓：我是大神啦

你控制不住自己的脾氣，可能因為你是一個脾氣特別大的人，也就是也有可能是因為你是一個獅子座吧，因為獅子座的人一般脾氣都非常大你控制不住情緒，其實並沒有什麼，因為很多人都控制不住情緒啊

7樓：匿名使用者

其實我就是一個這樣子的人，有時候真的脾氣一上頭，真的控制不住，甚至會對自己最親近的人大發脾氣，而冷靜下來之後又非常的後悔。

之所以會這樣的話完全是因為自己的性格脾氣不夠好，這個時候我們在發脾氣的時候一定要冷靜的想一想，自己這樣做會帶來的後果是什麼，想著想著自己的心也就會慢慢的變平靜。這樣養成習慣下來也就不會動不動就發脾氣啦！

8樓：遊戲小蝸

想要控制住自己的脾氣，其實是很簡單的一件事情，就是在你想發脾氣的時候先控制自己，不要說話，停止8秒鐘，在這8秒鐘想一想自己為什麼會生氣，然後在你思考的過程之中8秒鐘過後，你就會心情過於平靜了。

9樓：巴山夜雨

我認為這是一種情緒控制能力差的表現，很多人在情緒上來的時候就控制不住自己的行為和語言，甚至當場發飆，而事後又覺得自己行為不對，想道歉…

我建議你，下次再有這種情況的話去找一個比你厲害很多的人跟他發脾氣試試。

我老對我媽發脾氣事後又很後悔但總是控制不住怎麼辦

10樓：匿名使用者

脾氣改起來真的很難,那麼想想在你心裡的母親有沒有對你做過特讓你感動的事,想發火的時候就想想那件事,應該會好點,一個人的脾氣啊,隨著年齡的增長會有改變的,別急!你的母親瞭解你,也會理解你的,平時儘可能的對她多一點的關心!讓對她的好更多些,也會縮小傷口的!

11樓：匿名使用者

火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。

因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。

意識控制　　當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。

承認自我　　勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

反應得體　　當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人　　凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

寬容大度　　對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始　　現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。

12樓：匿名使用者

肝火旺吃中藥調節一下·