1樓：bling青檸
中後衛的位置很特殊，是門將面前的最後一道防線，他的作用至關重要，要想成為一名優秀的中後衛，我想要注意以下幾點：
1.要有開闊的視野，能夠在第一時間觀察出對手的進攻意圖，並且選擇正確的站位，及時封堵對手的進攻路線，阻斷對手的傳球，不讓對手有任何的可乘之機。
2.要注意盯防住對方的重點物件，對於那些箭頭人物和核心人物要盡力做到貼身防守，不要被對手搶的有利位置，球門前的陣地一旦失陷，那將是致命的漏洞。要纏住對手的關鍵人物，不讓他舒服的拿球，更不能讓他舒服的射門。
3.要注意和門將之間的配合，在場上要及時和門將溝通，不能阻擋門將的視線，也不能和門將脫節太遠，防止在門前留下真空地段，門將出擊時注意有身體有效的阻擋對手前鋒，給門將爭取更多的時間。
總之在球場上任何位置都需要和隊友密切的配合，只有大家同心協力才能爭取最後的勝利。
回頭多看看馬爾蒂尼，卡納瓦羅，斯塔姆等大牌球星在比賽中是如何選擇站位，如何把握比賽的，相信會對你有很大的幫助的。
如果你是一名邊後衛的話還要適時的向前插上助攻，為中場和前鋒球員輸送炮彈，同時還要兼顧防守，協助中後衛鞏固防線，這就要求邊後衛要有良好的身體素質和充沛的體力，以及足夠快的速度和良好的視野，當然還有對場上瞬息萬變的局勢的敏銳的洞察力。
你要瞅準時機，再恰當的時候助攻上去，這時候中後衛自然會來補你的缺，你可以放心大膽的向前，在邊路45°斜傳，或者下底傳中，如果我們局面有利，你甚至可以衝到對方禁區前沿來一腳射門，碰碰運氣。但是一但進攻受阻，你就要馬上回防，防止對手打反擊，畢竟作為一名後衛隊員，守好自己的陣地才是你的職責。
所以說邊後衛其實是比較辛苦的一個角色，因為全隊的攻防轉換節奏如何，全看你的表現，必須要用自己的節奏牽制住對方，我們才會在場面上佔據主動。像拉姆，阿什利科爾，阿爾維斯，以前的卡洛斯，卡福，都是邊後衛的標誌性人物，想成為優秀的邊後衛，就多看看他們是如何把握比賽的吧。
2樓：一四號
比如有一個人帶著球逼近你，一個勁後退是最不明智的想法，原地不動更是不合適，這個時候，移動也比較有講究，小碎步移動，步法小而快，重心壓低，然後主動做出假意上搶的動作，注意重心腳不要輕易放開，一般你一做出上搶動作對方肯定有反應的，所以重心腳立即根據對方的變化調整。對方如果選擇強突，正好立即收腳逼上去。不必急著斷球，追趕的時候優先搶佔對方的行進路線，佔不到位置就把他往外側逼。
因為不論如何，如果他想突破你內切，跑動路線肯定比你長，只要你不盲目後退或者一個勁追球跑，你一般都能搶先佔據內切路線。而且越把他往底線趕，他的空間越小，你看死他的機會越多。
面對 對方兩個前鋒，首先不能慌，有這麼幾個選擇。一個是果斷逼搶拿球的，同時注意他的傳球路線，萬一不行剩下就交給門將了，這是下策。還有比較好的選擇，就是首先假意對拿球的做出跑向他要上搶的樣子，注意同樣是小碎步，重心腳要時刻注意，他一把球傳給另一人，立即從調頭全力衝向那人。
當然一般這時候封堵是不可能的，所以你要做的，就是盡力封住你這一側的角度，剩下的就交給門將吧，作為球隊的最後一環，你應當信任你的隊友。而且話說回來了，一對二就算被過了甚至丟球了，這也不是你的錯，所以不用太介意，盡力即可。這裡再介紹我個人比較喜歡的處理方式。
我一般面對帶球者，會去封堵他的傳球一側，而故意把另一側露出空擋給他。同樣的，也是小步伐移動，這樣在我做出上搶動作後，他一般會選擇從我側面突破，然後立即改變方向追趕他，不急著斷球，全力先去搶佔內切路線，這樣如果你成功了，原先一對二的格局會被你不經意間變成了一對一的情況。
@做人靠本事
3樓：
中衛需要身體，業餘比賽裡面，禁區內防守頭球不用前鋒那樣的頭球準確性，只要身體強壯，根據我的經驗，你和他一起跳起，靠住他，手儘量升高，讓裁判看見，防止判你拉人，一般前鋒很難做出好的射門。
還有後衛不要每次都去搶腳球，因為中衛一般要個子比較高，所以在關鍵時候去對方禁區，佔位自然有人來防你，這樣可以給前鋒做掩護，牽制對方。
靜態是防對方過人手要背後，防止對方造你手球，特別是禁區內。雙腿稍微張開，降低重心，並且內彎一點，防止對方球鑽檔。
總之，防守無定式。一個好後衛是很重要的。
最後再說一點，後衛，特別是中後衛要有一顆平常心，看到隊友進球不要眼紅，去搶功。作為中後衛，進一個球是錦上添花的事情，但是因為你的失誤丟求了，就是你的責任。所以做好本職到那裡都是最基本的事情
4樓：你和我的愛情
足球教學：幾分鐘教你如何踢邊後衛，快速掌握這個位置的重要性
5樓：匿名使用者
其實後衛很好當，但是並不能盲目的去拼搶，1-你的塊頭大，不怕身體對抗，這點沒問題，但要記住，一個好的後衛不能只靠塊頭大，要靈活，2-看到別人來搶不能盲目出擊，要先纏住他，等他露出破綻了，再出腳！3-如果你實在搶不到球，切記！不能繼續耗著了，想辦法去將球提出界，迅速結尾！
4-如更能剷球儘量鏟，不過好的腳法也是關鍵！
希望能幫到你望採納！！謝謝！！
6樓：匿名使用者
當然迎上去幹擾，保持適當距離，不盲目出腳。可假裝露出邊線空擋，讓其突破，拼速度，合理衝撞斷球或破壞，為隊友回防贏得時間；用身體護住球，觀察一下再傳；身體向一側虛晃，反方向一撥，大腳解圍。
7樓：酒巷醉客
我也是踢後衛的，中後衛，身體素質還不如你，175，體重160，防守除了盯人最重要的是選位，你可以看看恆大的金英權，提前判斷對方中場隊員傳球的意圖很重要，時機合適還要繞前上搶破壞，還有你說的，對方前鋒攻過來，如果持球隊員無人干擾，你是最後一人，且你離球門距離在25米以內了，那麼你一定要站住，你一站住，有的前鋒反而不知道怎麼辦了，等到他一變向的時候再尋找時機上搶，注意一定要快準狠。關鍵還是多踢，多看，心理素質很重要，一般頂級的中衛門將都是心理素質極佳的，這個需要磨練。還有，踢球不要一時興起，要堅持一輩子，我15歲的時候在南林踢球一個65歲的還在踢球的老爺子就跟我講了：
小夥子，踢球一定比玩女人好！
8樓：阿面的天空
足球是一個團隊專案。如果你作為一個後衛的話，要看看是中衛還是邊衛，仔細評估一下你們球隊整體實力和進攻打法。如果是中衛，你的相對職責是盯對方的前鋒，快逼近大禁區範圍就應該上前去幹擾了！
如果有隊友提前上去逼搶了，你就要留在後面補防或者盯著後插上的對方球員。搶下的球看自身能力決定如何處置，要控球還是大腳向前都要看看整體球隊水平！賽前一定要有佈置啊，不然怎麼踢比賽？
9樓：福登
簡單說就是破壞，把比賽攪得越爛越好
10樓：匿名使用者
比如角球 後衛就會利用自己的身高優勢或者彈跳優勢在對方禁區爭頂頭球。
腳法好的後衛，還可以罰直接任意球破門，比如卡洛斯在快速反擊中，後衛如果更加靠近對方球門，還可以幫助自己前場人員進攻，甚至是扮演前鋒的角色
如果後衛拿球后，對方球門在自己的射程範圍內，這時可以嘗試射門。如果拿球后前面比較空，條件比較好，可以嘗試突破後射門，比如貝爾的成名戰。
足球右後衛應該怎麼踢
11樓：墼餮魍薅
本方進攻的時候，你就插到中前場，先觀察本方後腰後者其他中場的位置，如果右邊路有一兩個本方對員帶球在進攻，你就與他保持個十米左右，保護他突破被斷或者跟他打打二過一。如果右邊路有幾名本方隊員在跟他做配合，你就跑中間去補其他人的位置，逮到機會打打遠射或者作為球的銜接點過度過度。如果右邊路就你一個人在，你可以插入到你這一側的禁區附近，等待隊友分球給你，你可以選擇傳中，如果感覺好可以往裡面突獲得更好的機會。
本方防守的時候，你就老老實實呆在你的右邊，有人佈置你盯防誰，那就好好跟著。
主要還是要有足夠的體能做保證，然後就是信心要足，不要怕被斷球。
12樓：
你速度快不快啊`~?體能呢`~?速度體能可以的話就多壓上進行助攻``將對方邊後衛壓制在本方半場,~~`可以的話還可以吸引到對方中後衛上來,使前鋒跑出空擋
以上說的就是需要細膩的腳法和速度體能
在有速度體能之餘,也要懂得判斷時機,孫祥整場比賽基本沒有過過半場,但一次的果斷助攻就讓球隊得分了~`,所以,什麼時候要壓上,什麼時候不能壓上,都是需要判斷的~~~~~~場上大局觀要好
然後右後衛的防守並不用太好~`,只要有辦法纏住對方,不讓對方邊前衛起腳,任務就完成了~~~~~
滿意嗎~?
13樓：流昕水斌
1.體力一定要好
2.先做好防守 因為你是後衛 後衛就是防守要用的 不是靠助攻的 防守好了以後適當的助攻（馬爾蒂尼 就是邊後衛的典範 當然和你位置不一樣 邊後衛標準就是他了）
3.不要急於斷球 防守要跟住對方 前鋒腳下活一定比你細 當你被過了 前鋒就直接可以插進來 那就麻煩了 倒三角傳球 射門 （格羅索 點球） 都可以
4.後衛一定要會長傳 找落點 找自己的前鋒 （儲存體力 足球90分鐘 前鋒衝一下 你要累半天）
5.防守對方傳中的時候 手要放背後 以防碰到手（禁區裡碰到就是點球）6.最後就是後衛 就是防守 防守 防守
14樓：願作唐伯虎
後衛的體能一定要好夠敏捷，一定要強壯（經驗之談）．相對其他位置而言技術要求就不用那麼高．一定要練好衝刺能力．
15樓：匿名使用者
這樣做對體力要求比較大
要不做好本職工作 只防守 不進攻
16樓：
cafu怎麼踢你就怎麼踢，
不過體力一定要好
17樓：匿名使用者
樓上的我很同意,不過,象是教科書中找的似的,很全面.
我就是踢右後衛的
18樓：匿名使用者
別進攻,要防守,球來時要把它踢走
19樓：匿名使用者
站在最後面！！！看著守門的往哪走（在右半邊），你就往哪走！！！那就是可以
20樓：匿名使用者
主要是防守，因為你是後衛
體力好就助攻，因為你是邊後衛
助攻時的空檔要提醒隊友補上（這條最關鍵，提醒隊友！）
21樓：匿名使用者
防守是你的主要,所以你要防的要牢固.
踢足球后衛的技巧
22樓：匿名使用者
身體，速度，準確的判斷，恰倒好處的卡位，護球。 大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。 應該積極助攻，跟著球隊的節奏前插。
攻要開守要縮，已方發球時，一般有一個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時，邊後位要向中衛靠攏。至少要有一個邊準備好保護中後衛身後，如果中後衛離位搶球，一定要去補空位。
充分利用球場的寬度，許多業餘球員的通病是一味前衝，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲。在沒有強力中鋒搶點時候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區線回敲給後上的遠射。 多傳球儘量一腳出球，但一味的一腳傳球是盲目的，雖然這是最簡潔快速的打法。
但是比賽節奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕，製造定位球是很好的得分戰術，要擅長在對抗中護球做球。
足球邊後衛的要求和中衛不同 中衛講究的是站位 大局關即強壯的體格和防守能力等 而對於邊後衛來說速度和技巧是很重要的 靈活的步伐往往會給對手帶來沉重的預想不道的打擊 往往是前鋒得力的助手 在保證體力充沛的條件下 打穿邊路通廊 所以邊後衛是尤其重要的
四後衛,進攻時要求邊後衛經常插上,所以體質要好,體能要相當出色,要有很快的速度和一定的技術,傳中能力也要優秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術不是最主要的,剷球技術和區域防守意識要強,用靈活出腳和卡位破壞對方進攻,為防守贏得時間.
三後衛,基本不參與進攻,因為中前場人數多,參與邊路進攻的也多.此時作用和中後衛一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關鍵,剷球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協防和補位意識就很重要,防守的站位一定要好.
足球后衛應該重點訓練什麼，足球中 後衛 需要什麼 怎麼訓練
個人覺得意識最重要，比如卡納瓦羅，他的身體素質應該算不上最牛x的，但是就是憑藉多年豐富的經驗才能勝任尤文圖斯和義大利國家隊的主力中後衛，並最終獲得06年世界足球先生的榮譽，成為世界一流的中後衛，所以筆者認為實踐是最重要的，多積累比賽經驗吧，祝你在足球的世界裡玩的開心 足球后衛是關鍵最好不要過中線，主...
足球后衛踢得好的，足球后衛踢得好的
費迪南德 姓名 里奧 費迪南德 英文名稱 rio ferdinand 國籍 英格蘭 出生日期 1978.11.07 出生地點 英格蘭佩克漢姆 身高 188 體重 76 場上位置 後衛 場上編號 5 所屬團隊 曼聯 轉會費 3000萬英鎊 球員詳細資料 里奧費迪南德是家中的長子，他於 1978 年 1...
怎麼練足球后衛基本功，足球中 後衛 需要什麼 怎麼訓練
中後衛主要是練習盯人和防守站位，這是因為你要能凍結對方的進攻隊員，看住他，讓他拿求的時候很不舒服，也要保護身後，不會被傳中或直傳打入你的禁區，不會失去防守的位置，能讓進攻隊員很難突破和傳球。頭球能力，和彈跳能力也要好。當然你也應該足夠強壯，起碼不能被對方的進攻隊員擠一下就摔倒吧。還有不錯的轉身度。被...