為什麼早晨起來肚子總是感覺好脹？感覺好多氣似的？什麼原因？怎

1樓：等你愛我

消化不好就會感覺肚子漲,吃點建胃消食片,多喝水,晚上不要吃的太多,尤其是油膩的東西,最好不吃

2樓：

要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法：（1）腸道有益菌不足**者：

服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。（2）飲食中缺少粗纖維**者：

在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：

忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.

（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。

建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。

建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。

建議多休息. 由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克( http:

//www.gzero.com.

cn ),養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。

長期堅持更能養成早起排便的好習慣。二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。。三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^

每天早上睡醒都感覺肚子脹氣，是什麼原因呢？

3樓：匿名使用者

正常應該是胃不好引起的消化不良產生的呃氣，日常要注意自己的養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃食物，不吃刺激食物，吃些容易消化食物。每天可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。

4樓：倀霧

肚子沒蓋緊，有點著涼

早上起來為什麼會肚子脹

5樓：暗光

要是bai闌尾沒問題，就考du慮一下是否是消化系統的問題zhi。也可能是dao胃腸漲氣呢。飯後摸一下肚版子裡有沒有包塊，這權個包塊有沒有按或壓疼。

再揉這個塊，如揉一會這個塊沒有了，說明是胃腸的問題：是有積食，這也和胃腸的蠕動過慢有關。這種性質的包塊，b超是檢驗不出來的。

如果揉過後，包塊還在，那你就還要再去看醫生了。我的辦法是飯後揉肚子：在肚臍為中心，從內到外，順時針和逆時針，各揉幾十下。

只要不累，多揉一會沒關係。目地是幫助消化，加強胃腸的蠕動。我的經驗：

吃藥只是緩解，解決不了根本問題。要是實在太漲了就吃點“嗎丁琳”。這藥好用，但有依賴性，吃過一段時間（一盒）後，最好停一段。

另：如是女性，請去查一下**，給“附件”做個彩超。

6樓：尜蛋散

病情分析：

腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。

指導意見：

建議喝谷益舒常清茶來調理，，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。

肚子難受總是上氣，還總是肚子脹，怎麼辦

7樓：被咯蘇州嗯呀

如果藥物調理去醫院看看。如果自然調節，就不要吃的太飽。晚飯清淡，睡前泡腳後**睡覺，十點左右睡覺，六點之前起床，在打熱水泡一次腳。

喝一杯開水，站陽臺外面練習一下呼吸，把肚子收起來，把胸膛的氣吐出去，這個天氣一定要早起了，萬物復甦始於春。一日之氣始於晨。氣順暢了什麼都好。

也不會發脾氣，自然開心開心。全身通暢。

8樓：恩銘月

辛辣涼東西少吃！另外就是有可能著涼了！再有就是肝火旺，容易生氣胃脹！看看自己符合哪條吧！

9樓：妞妞eva禮品

土豆，南瓜，番薯有情少吃，著涼了吧