1樓：windy黑色玫花
核心是去溼。內調加外養。
體內溼氣太重的表現：
1、首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否溼氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的溼氣還是比較重的。
2、其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。
3、再次，看看你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨，是否每次大便都感覺便不乾淨，如果以上症狀都有，說明體內溼氣很嚴重。
4、最後，看看自己每年的精神狀態，是否經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個溼氣很重的人了。
有以上症狀者平時可以喝些德甫的溡清草茶，祛溼健脾，內部調理身體，趕走溼氣。
2樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
3樓：暖神格格
如果人身上的溼氣重，一，舌苔重，二大便粘滯，三出黃汗。
如果是女性朋友，白帶比平時要多。而且血的粘稠度還高所以要及時地除溼。
尤其是在梅雨季節，更要注意，不要淋雨，不要經常地穿溼的衣服。
晚上洗過澡後，一定要把頭髮吹乾再入睡。還有平時多喝點山藥，千石，薏米粥。
4樓：匿名使用者
十人九溼，溼氣重就容易生病。嚴冬雖然過去了，氣溫逐漸回升了，但體內積攢的溼氣可能卻沒有及時的排出去，而溼氣在體內淤積的過多，雖不會很快的影響到人的正常生活，但是卻會嚴重影響到人的精神狀態，而且時間一長，在身體的多個部位都會有所表露，也帶來了隱患。
天氣原因的影響只是一小部分，溼氣重更多的是和大家日常的飲食和作息習慣有關，飲食不健康、作息不規律也會造**體出現溼熱的情況，那麼人體內溼氣過重，在身體上會有哪些表現呢？不妨對照著看看你中了幾條，需不需要及時調理身體。
溼氣重的人，身體可能會有哪些變化呢？你都中招了嗎？
首先，體內溼氣重，嘴巴會經常乾燥、舌苔也較厚重。身體溼氣重會直接表現在舌頭上，可能很多人沒有想到，體內溼氣重，舌頭的兩邊會有種被壓迫的感覺，而且舌苔的顏色會過於白和厚重，嘴巴也容易乾燥，也不想喝水，且可能嘴脣的顏色還會發紅，這些都可能是體內溼氣淤積太多的表現。
其次，溼氣重的人還可能食慾不振。因為溼氣太重的話，也就說明脾胃比較虛，脾胃經常處於超負荷的狀態，那麼吃進去的食物就不能被及時的吸收和消化，胃口也就不太好，食慾就會受到影響，可能及時到了飯店也不想吃飯，但是若沒食慾又準時準點的繼續吃飯的話，腹部、胃部可能都會出現一系列的不適，比如胃脹、小腹疼痛等。
再者，體內溼氣重，還可能會影響到關節。淤積的溼氣太多，就容易使身體各部位的氣血執行不順暢，那麼四肢的關節處就可能會出現沉重、痠痛感，日常活動也會受到一些影響，關節的移動困難，一動就疼，或者感覺人變得不利索了，這都是身體在提醒你要及時的調理身體、除溼了。
最後，溼氣重的人，看起來會比較臃腫、人也有些虛胖。其實發胖的人不完全就是因為平時吃太多肥膩的食物，造成脂肪堆積太多，除了脂肪，溼氣也是導致臃腫、虛胖的一大原因，上面也說了，溼氣重會感到食慾不振，就可能會導致消化不良，那麼體內的脂肪惡化溼氣就會積攢，整個人看起來也比較老態。
所以由此看來，體內溼氣過重，在身體可能就會有這多種表現，以上的幾種表現，你又佔了幾個呢？而溼氣重是跟我們的生活習慣有很大的關係的，其實在日常生活中，及時中藥喝德浦的時清草茶，是可以進行很好的調理的。
溼氣重，就最好要運動了，越不動體內的溼氣就會淤積的越多，在平時建議要勤加鍛鍊，可以通過跑步、瑜伽等方式來運動，增強體質和抵抗力，減少溼氣的入侵；而且自己常在的環境尤其是臥室，也要經常保持通風，衣服被褥等要晒乾，平時也要多吃些清淡的食物。
綜上所述，溼氣重，就會在身體上諸多表現，也會影響到人的日常生活，人的精神狀態也不好，還容易加大生病的概率，假如發現自己的身體有以上的幾個表現時，不要忽視，可能是身體在告訴你要及時除溼了。
5樓：紫晴聊養生
溼氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是溼毒「纏身」
6樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己溼氣重呢？
7樓：宛菁鴻博
體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為溼氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的重症。所以有以上症狀的人要及時喝德浦的時清草搽，溼邪如不去除，可使病情遷延難愈。
8樓：匿名使用者
一般手掌心容易出汗，身上溼氣都重。溼氣重的話可以使用媋致艾灸貼把身上的溼氣祛除。
如何判斷自己溼氣重不重
9樓：杜瑤興未
怎樣判斷自己溼氣重不重;我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有溼氣重的情況2：舌苔重
3：頭髮油油的
4：人沒精神、容易疲勞
溼氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平時要鍛鍊身體
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般一個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏米和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶
一般注意以上這些就可以大大改善溼氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
10樓：膹虧腋詴掛
症狀一、身體困重，四肢乏力，這是體內溼氣重的最典型的表現。
症狀二、頭暈，頭部沉重「蒙查查」，想要睡覺。
症狀三、大便粘，便便拉出來粘在馬桶上，用水衝都衝不乾淨。
症狀四、沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西。
症狀五、嘴巴發粘，並且發甜。
症狀六、頸肩腰腿痛人群感覺症狀加重，提示體內有溼氣。體內溼氣越重，腰腿痛的症狀越厲害，表現為邁不開腿、腳步沉重、脖子沉重。
有以上症狀的患者，每天兩杯德浦溼清草茶，效果還是不錯的，我堅持了一個月了。哈哈哈，可以從內部趕走溼氣。
11樓：匿名使用者
十人九溼，溼氣重就容易生病。嚴冬雖然過去了，氣溫逐漸回升了，但體內積攢的溼氣可能卻沒有及時的排出去，而溼氣在體內淤積的過多，雖不會很快的影響到人的正常生活，但是卻會嚴重影響到人的精神狀態，而且時間一長，在身體的多個部位都會有所表露，也帶來了隱患。
天氣原因的影響只是一小部分，溼氣重更多的是和大家日常的飲食和作息習慣有關，飲食不健康、作息不規律也會造**體出現溼熱的情況，那麼人體內溼氣過重，在身體上會有哪些表現呢？不妨對照著看看你中了幾條，需不需要及時調理身體。
溼氣重的人，身體可能會有哪些變化呢？你都中招了嗎？
首先，體內溼氣重，嘴巴會經常乾燥、舌苔也較厚重。身體溼氣重會直接表現在舌頭上，可能很多人沒有想到，體內溼氣重，舌頭的兩邊會有種被壓迫的感覺，而且舌苔的顏色會過於白和厚重，嘴巴也容易乾燥，也不想喝水，且可能嘴脣的顏色還會發紅，這些都可能是體內溼氣淤積太多的表現。
其次，溼氣重的人還可能食慾不振。因為溼氣太重的話，也就說明脾胃比較虛，脾胃經常處於超負荷的狀態，那麼吃進去的食物就不能被及時的吸收和消化，胃口也就不太好，食慾就會受到影響，可能及時到了飯店也不想吃飯，但是若沒食慾又準時準點的繼續吃飯的話，腹部、胃部可能都會出現一系列的不適，比如胃脹、小腹疼痛等。
再者，體內溼氣重，還可能會影響到關節。淤積的溼氣太多，就容易使身體各部位的氣血執行不順暢，那麼四肢的關節處就可能會出現沉重、痠痛感，日常活動也會受到一些影響，關節的移動困難，一動就疼，或者感覺人變得不利索了，這都是身體在提醒你要及時的調理身體、除溼了。
最後，溼氣重的人，看起來會比較臃腫、人也有些虛胖。其實發胖的人不完全就是因為平時吃太多肥膩的食物，造成脂肪堆積太多，除了脂肪，溼氣也是導致臃腫、虛胖的一大原因，上面也說了，溼氣重會感到食慾不振，就可能會導致消化不良，那麼體內的脂肪惡化溼氣就會積攢，整個人看起來也比較老態。
所以由此看來，體內溼氣過重，在身體可能就會有這多種表現，以上的幾種表現，你又佔了幾個呢？而溼氣重是跟我們的生活習慣有很大的關係的，其實在日常生活中，及時中藥喝德浦的時清草茶，是可以進行很好的調理的。
溼氣重，就最好要運動了，越不動體內的溼氣就會淤積的越多，在平時建議要勤加鍛鍊，可以通過跑步、瑜伽等方式來運動，增強體質和抵抗力，減少溼氣的入侵；而且自己常在的環境尤其是臥室，也要經常保持通風，衣服被褥等要晒乾，平時也要多吃些清淡的食物。
綜上所述，溼氣重，就會在身體上諸多表現，也會影響到人的日常生活，人的精神狀態也不好，還容易加大生病的概率，假如發現自己的身體有以上的幾個表現時，不要忽視，可能是身體在告訴你要及時除溼了。
12樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經溼氣重的，copy必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
溼氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼百圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致溼疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西度也少，但就是有肉！這就可能是溼氣一起的，溼氣重會導致水溼滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致溼寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
溼氣知會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
溼氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多道，月經不調。溼氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
13樓：海綿健康
對著鏡子伸出自己的舌頭，發現舌苔厚膩或者肥胖有齒痕，還有大便時便便軟糯不成型，站在馬桶上很難沖走，這既是溼氣的表現，祛溼不難每天堅持泡杯利尿排溼的思美人思美人茯苓玫瑰花茶即可，堅持就能改善的呢。
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