1樓：no5gu昚
我是一名專業散打隊員，一般我們用的沙袋都是外面是軟革，裡面包裹一成特殊的壓縮海綿物，裡面是木削和沙子摻混體，價位80左右，還有一種普通的，就是帆布做得，裡面是沙子和木削摻混體，那種的沙袋時間長了會壞的很快，布畢竟不結實，而且如果經常練沙袋，這種帆布的打拳帶上拳套還可以，要是不帶拳套手很容易脫皮，價位在20左右，因為只是以成布，買回去自己裝沙子。 不用認為品牌就是好的，都一樣，有的品牌還不如「山寨」的呢。如果資金充足，想買品牌的，我介紹你用九日山的器材，買的時候注意，有很多假的。
散打如何選擇沙袋的重量
2樓：福州禪武
散打沙袋的重量一般分為25kg、30kg、50kg、60kg。
散打是一項強調力量攻擊性的運動，而力量的發揮處了肌肉的面積，最重要是肌群彼此的協調和合理的動作線路，過於硬的沙袋往往使人擊打沙袋時會產生畏懼，長期這樣練習會使肌纖維參於擊打的數量下降，所以在專業的散打隊裡往往看不到木人樁這類過於硬的訓練器材，25kg、30kg這樣的重量適合初學者。50kg、60kg。適合有一定基礎的學員。
一般專業沙袋製材料是，超纖面料，緩震層eva軟泡、海棉複合；牛津布內裡；碎布填充，只所以這樣設計，超纖面料接近人類的**，擊打響聲很好，碎布就像人類的肌肉纖維，條紋狀。
3樓：匿名使用者
建議準備一輕一重兩個沙袋，輕的練速度和爆發力，重的練力量和抗擊打。我就是這樣的。注意，重的那個重量要夠。
重一點無所謂的，但如果萬一輕了那就很惱火。如果你覺得自己很強大，直接買個100公斤的吧。 另，我重的那個是80公斤的。
4樓：匿名使用者
沙袋的重量是靠自己本身的力量決定，至於裡面裝什麼東西嘛。。反正不要裝石頭之類的硬物或棉花之類的軟物體就行。反正一句話取決於自身
5樓：匿名使用者
主要還是把你的規範拳練習好，要打沙袋裡面先裝鋸末，然後再裝鋸末和沙子混合在一起的就行了，最後就是全沙！我們塔溝就是那麼打的！
6樓：匿名使用者
沙袋重量比你體重多十到十五公斤沙子三和土一
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