1樓：岑岑小朋友
長期低頭導致的頸椎後方的韌帶肌肉的勞損，應該避免長時間伏案低頭，睡覺枕頭別太高，疼痛緩解後做做頸背部肌肉的鍛鍊，俯臥床上，手背後，儘量將頭和胸部抬離床，並保持姿勢堅持3-5秒，每天睡覺前做個10幾下，平時不要一個姿勢時間太長，個吧小時就要活動活動放鬆放鬆的，
2樓：匿名使用者
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，正骨大夫手法專治這類病，通常**一到兩次，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
3樓：廣州枕頭專家
要注意勞逸結合呀
找個熱水袋敷一下脖子或是找個圓枕仰仰脖子，還有在學習工作中工作了一段時間要活動一下脖子，或是起來走動一下
晚上睡覺注意枕頭一定要適合自己，不要睡得太高，最重要要托住脖子。
4樓：匿名使用者
你好 長期低頭導致的頸椎後方的韌帶肌肉的勞損，無菌性炎症引發的疼痛 應該避免長時間伏案低頭，睡覺枕頭別太高，疼痛緩解後做做頸背部肌肉的鍛鍊 可以區域性熱敷 改善症狀 避寒保暖 症狀加重 及時門診拍個頸椎ct明確一下 再對症** 祝你健康。
脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要怎麼調理呢，現在是需要每天對著電腦
5樓：大醫精誠
長時間上網，會導致血液不流通，長時間可能導致癱瘓！切記上網勿超1小時，如工作需要應一小時後起身活動全身，促進血液迴圈，找醫生調理下吧
6樓：閒著無聊
這症狀很像頸椎病，建議針對檢查**，越早進行**效果越好，受罪越少啊！
祝你早日**
7樓：匿名使用者
經常打打羽毛球，對頸椎很有好處的，一天不用多，半個多小時就夠了，要循序漸進。我見過的在醫院(還是全國最好的做頸椎的醫院)動過頸椎手術的人，身體大不如從前，而且頸椎也不那麼靈活了，也有幾個人，天天打羽毛球，現在基本沒感覺了。
8樓：匿名使用者
最好是去醫院檢查，諮詢醫師
是低頭不見抬頭見還是抬頭不見低頭見
抬頭不見低頭見和低頭不見抬頭見同義，俗語，用來形容經常兩人見面的成語。出處 周立波 暴風驟雨 第一部 咱們一個屯子的人，低頭不見抬頭見，平日都是你兄我弟的。常與成語 得饒人處且饒人 一起用。成語得饒人處且饒人，解釋指要寬容 體諒別人，儘量寬恕別人還指做事不要做絕，須留有餘地。電視劇 低頭不見抬頭見 ...
低頭做人 抬頭看天，低頭走路與抬頭看天，如何平衡這兩種生活姿態？
佩佩 低頭做人就是說人要謙卑，埋頭做事，腳踏實地的認真對待每一件事。抬頭看天就是說做人要不能夠甘於現狀，要看到前途的光明，看到未來的希望，把自己的眼光看得更加長遠一些。現在很多年輕人做人做事都非常的浮躁，不能夠正確的定位自己，認清自我。應該更好的跳出自己的舒適圈，去更寬廣的舞臺區挖掘自我潛力，不能夠...
低頭抬頭的時候頭疼發脹
天龍 建議做腦ct檢查，頭痛是臨床常見的症狀,引起頭痛 的 眾多,大致可分為原發性和繼發性兩類。前者不能歸因於某一確切 常見的如偏頭痛 緊張型頭痛或者是人們常說的血管神經性頭痛,其特點是病程長 可以自發緩解 疼痛的部位不固定 後者可能是一些疾病的表現形式,其 可涉及各種顱內病變如腦血管疾病 顱內外感...