長期沒大便的慾望也硬往出催會有啥壞處不

時間 2021-07-25 14:20:11

1樓:葉芝花開

應該沒有壞處吧,

大便是人體內的廢棄物,其中含有大量細菌和毒素,也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說,憋便是不好的生活習慣,大便不及時排出,水分就會被腸道反覆吸收,導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長,有害物質被腸道吸收,就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。

一天1次到2次算正常的吧``

可以排毒養顏``哈哈

2樓:匿名使用者

容易患痔瘡

你可以試試如下方法,可增加便意。

揉腹:睡在床上,全身放鬆,將兩手手心疊放按於肚臍上,先按順時針方向揉100次,然後按逆時針方向揉100次,揉時用力適度,動作輕柔,呼吸自然。

腹部按摩:睡在床上,雙腿彎起來,腹肌放鬆,將一手掌放在肚臍正上方,用拇指以外的四指指腹,從右到左沿結腸走向按摩。當按摩至左下腹時,應適當加強指的壓力,以不感疼痛為度,按壓時呼氣,放鬆時吸氣,每次10分鐘左右。

揉腹和腹部按摩可隨時進行,但一般選擇晚上入睡前或晨起時,揉腹前應排空小便,不宜過飽或過於飢餓的情況下進行。

指壓相關穴位:大便未出時,兩手重疊在神闕穴(即肚臍)周圍,按順逆時鐘各按摩15次,然後輕拍肚子15次。大便將出不出時,用右手示指壓迫會陰穴(二陰之間中點),便可助大便緩緩排出,心情要輕鬆,千萬不可焦急。

此外,坐在馬桶上,靜神,深呼吸,引意念於腸,做提肛運動15次,也可以起到很好的排便效果。

其他的一些重要的穴位還有:氣海穴(臍下1.5寸),關元穴(臍下三寸),曲骨穴(小腹恥骨聯合上緣中點處),長強穴(尾骨尖下0.5寸,於尾骨端與**中點取穴)。

你也可以試試食**:一般**:包括飲食、鍛鍊、改變不良習慣等方面。

對於沒有器質性病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛鍊對於常人的排便很有幫助,長期臥床的病人常有便祕致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒,減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣,對某些便祕者也是至關重要的。

希望幫到你哦~~

3樓:不能道盡

壞處你可能一輩子都不可能有習慣性便祕,好處就數之不盡,lz的做法是可取的,健康人1—2天一排(他們有些也沒有便便的慾望),lz你1-2硬拉一次,有便祕就不會惡化,沒有的就不易有

經常憋大小便對身體有哪些壞處

4樓:重量

憋尿 中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師鄧春華表示,尿液是人體產生的廢物之一,它含有多種毒素,這些毒素如長時間存留體內,便會對人體健康造成許多危害。 首先,尿液在體內不斷增加,會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的儲存空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管迴流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。

其次,尿液長時間不能排洩,對盆腔也是個不良刺激,長期反覆,會使盆腔器官功能紊亂,造成抵抗力下降。對於一些老年人來說,隨著身體各器官的不斷衰退,經常憋尿會導致前列腺肥大,更容易引發排尿困難。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時排出體外。

憋便 大便是人體內的廢棄物,其中含有大量細菌和毒素,也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說,憋便是不好的生活習慣,大便不及時排出,水分就會被腸道反覆吸收,導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長,有害物質被腸道吸收,就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。

此外,長期如此,腸道中的菌群環境可能會被破壞,從而導致便祕、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病,嚴重者甚至會引發腸道癌症。

5樓:年年有錦鯉呀

前列腺炎的引因之一。憋大便的話,我聽說一天不拉大便,就如一天抽了三包煙,毒害之深可想而知。大便在體久積,身體會吸收大便的水價並吸收很多毒素,大便會變得乾硬,燥熱,引起便祕。

要儘可能的 少憋大小便

一、經常把大便憋住,會因大便乾結而出現肛裂,又因肛裂解便時疼痛不敢大便,久而久之會發展為便祕。當然肛裂反覆出血又會造成失血性貧血。大便祕結還可能會引起結腸下段擴張。

針對這種情況要訓練。養成每天早晨起床後或每晚臨睡前排便的習慣。

二、女人“憋”尿的情況比男人多見,“憋”尿會“憋”出尿路感染。如尿液不能按正常需要排出,膀胱內的壓力增高,尿液就會沿著輸尿管向上反流引起感染如腎盂炎等。經常反**作會損害腎臟功能。

長期睡硬板床有危害嗎

6樓:將心比心

睡硬板床對健康不利,因為硬床面不能適應人體曲線的需要,會給肌肉和脊椎帶來嚴重的負擔,造成各種損害。睡眠時應能使脊椎下部得到放鬆,因此,理想的床墊應是適應人體曲線需要的軟硬適度的床墊。

7樓:happy之happy樂之者

長期睡硬板床沒有什麼危害,而且對身體健康有好處,相反如果長期睡軟床那危害就大了!

8樓:花開花落在彼岸

個人覺得沒什麼危害,我一直都睡硬板床,軟床睡不慣

9樓:娛樂小單車呀

還在認為睡硬板床對身體好?身體不能放鬆,對健康危害才大

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