心情不好也會得抑鬱症嗎,長期的心情不好會發展成抑鬱症嗎

時間 2021-06-19 12:21:04

1樓:蝶夢飛花舞隨風

抑鬱症是一種常見的精神病,主要表現為悲觀、絕望、煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有牴觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀,應儘快找專家就診諮詢,以便得到及時**。另外,自我調養對儘早**也至關重要。

做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在週末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。

另外,生活正常規律化也很重要。儘量按時吃飯,起居有規律,每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態,提高植物神經系統的功能,有益於人的精神健康。

廣交良友。經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。

養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀。

避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症,應儘量避免使用。

另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,對於擺脫抑鬱症也有裨益.

2樓:鄭容輝

開心是一天,鬱悶也是一天,何不開開心心呢?

3樓:匿名使用者

時間長了就會了啊 還是要保持好心情 啊

長期的心情不好會發展成抑鬱症嗎

4樓:小妖

分析原因:1.找一找你脾氣暴躁的根源,從什麼時候開始覺得自己變了,愛發火了。一般來說如果以前不是,現在是的話,可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方,一

直壓抑著,就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。找清原因後,自己想一想現在還值不值得那樣做,和你親近的人去討論一下,解

鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。

意見建議: 2.下決心慢慢地去改掉這個壞毛病,就是有不順心的時候,要發火的時候,一定要剋制住自己,把這一過程推遲一下。

這一點很重要,你也可以把這個要發火的理由寫下來,等你晚上,心平氣和的時候再去看,就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。

希望對你有幫助!

5樓:太原科大精神

長期的抑鬱症狀態會有可能導致抑鬱症,抑鬱症中有一種症狀是心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。

在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,抑鬱症嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現幻覺。

心情總是不好會不會得什麼抑鬱症?

6樓:協佳心理精神科

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落

為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

二**迄今,抑鬱症的**並不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面;與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵,如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件,是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

然而,以上這些因素並不是單獨起作用的,目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

7樓:相信的力量

思維緩慢:思維遲緩、聯想困難,自覺思考能力下降,對刺激反應遲鈍,注意力集中困難,記憶力減退。

8樓:三七迷

情感低落:常表現為愁眉不展,心煩意亂,自我評價過低,自責或有內疚感,對前途悲觀失望,反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為,情感低落有晝重夜輕的特點

9樓:穀倉內調外養祛斑

對的,你說的都很對

追做將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克,此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩**,防止**血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防止動脈硬化的作用。

心情不好就是抑鬱症嗎

10樓:角大大

很多人認為心情不好就是得了抑鬱症,有什麼方法拯救呢?

11樓:昊天霹靂遊俠

心情不好就是憂鬱症的話,那喜歡跳舞豈不是多動症。憂鬱症是對事物以及人物都失去了興趣,覺得這個世界已經被看透了,覺得再無留戀的必要了。你要是有這麼症狀的話建議看心理醫生。

12樓:匿名使用者

當然不是了,每個人都會有心情不好的時候,調節一下就好;而抑鬱症是一種病,一種精神疾病,是要去看心理醫生的。。。

13樓:心有希希結

只是短期內的 要自己調節的 多想些開心的事情 可能會好很多的

長期心情不好,情緒低落是抑鬱症的前兆嗎?

14樓:中歐國際心理

長期情緒低落就是抑鬱的表現了,建議儘快做調整,要時常和朋友聊天,和家人述說情況,不要長期壓抑在心理,如果想要有效地快速解決,需要找專業心理諮詢師進行心理疏導。也可以先找心理顧問聊聊。

15樓:傑良心理諮詢室

你好,你所提到的抑鬱症,是一種以持續心境低落為主的心境障礙。如果病人表現出長期心情不好,情緒低落,那麼,這就不僅是抑鬱症的前兆,而至少可以確診為輕性抑鬱症。如果是這樣的話,那麼,幫助病人選擇以藥物**與心理諮詢並舉的**原則, 就是病人當前迫切需要做的事情。

16樓:匿名使用者

抑鬱症是心理疾病,主要表現為情緒低落,嚴重的患者還有自殺的情緒,所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多,同為抑鬱症患者,但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。在**疾病的過程中,患者還應該對症下藥。

抑鬱症有哪些前兆!看看這篇文章,寫得還可以!

17樓:三七迷

主要表現為情緒低落,嚴重的患者還有自殺的情緒,所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多,同為抑鬱症患者,但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。

18樓:練芙函千秋

多運動晒晒太陽

不要讓自己發黴了

心情長時間的鬱悶會得抑鬱症麼

三點會 人的一生中,總難免遇到挫折,會發生不愉快的事情,而出現心情不快 苦悶悲傷 甚至悲痛欲絕的時刻。那麼遇到這些情況就是否就是得了 抑鬱症呢?答案當然是否定的。顧名思義,抑鬱症的主要表現是情緒抑鬱,也就是情緒低落,但是有了情緒低落並不一定就是 抑鬱症。俗話說 人非草木,孰能無情 遭遇逆境,受到委屈...

愛笑的人會得抑鬱症嗎,為什麼愛笑的人,也會得抑鬱症

方舉任樂蕊 其實我也是一個抑鬱症患者,我會經常在別人跟前假裝很快樂,從而掩飾自己的內心世界。顯然這種辦法對抑鬱症並沒多大用。但我想說抑鬱症跟平常愛不愛笑沒有關係。謝謝,望採納哦! 奉喆覃傲柔 會的,有些人雖然給別人的印象是愛笑開朗的,但實際上他的內心及其壓抑,他把難過,痛苦或自悲都深藏在心底,表面強...

小孩子也會得抑鬱症,該如何預防孩子得抑鬱症?

平時不要經常苛責孩子,應該多表揚,多鼓勵孩子,多帶孩子出去和同伴一起玩,也應該抽出時間多陪陪孩子。我認為應該儘量減少孩子獨處的時間。家長應該利用自己的空餘時間多帶孩子出去參加集體活動。要經常陪伴孩子,要多和孩子溝通,休息的時候帶孩子出去玩,要聽孩子說的話,這樣才可以讓孩子避免得抑鬱症。孩子會得抑鬱症...