薏米紅豆和芡實同煮可以加白糖嗎，薏米紅豆湯可以加白糖嗎

1樓：q王小年

可以加糖。

原料：紅豆、薏米、芡實

配料：白糖（紅糖、冰糖也可以）

操作步驟：

1、紅豆挑出雜質，浸泡2小時。

2、薏米、芡實清洗乾淨，浸泡2小時。

3、將浸泡好的紅豆、薏米、芡實、放入鍋中，按照做粥的方法加水沒過食材。

4、蓋上鍋蓋，選擇粥的功能，開始製作。

5、機器停止工作後開啟鍋蓋，加入白糖調味即可食用。

2樓：生活小能手

可以。不過放紅糖，還有暖宮活血的作用。對女性以及體寒的人比較好。

也能放冰糖，紅豆薏米加芡實可以有的祛溼、健脾、消水腫的功效。正確的祛溼健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛溼解毒），薏米仁（祛溼消腫）芡實（健脾祛溼）等成分，薏米仁最好炒過去寒性。

三者搭配，既健脾又祛溼，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多衝泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，基本3-7天可以去除大部分溼氣，能有效的祛溼、健脾、排毒養顏，而且簡單方便，

自己煮的薏米紅豆不能過量吃，薏米紅豆粥尤其是空腹不宜吃。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收

紅糖不可與以下食物同食：

紅糖+牛肉：腹脹

紅糖+牛腩：腹脹

紅糖+松花蛋：一起吃會引起中毒

紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低

紅糖+牛排：不利於營養的吸收；

紅糖+豆漿：不利於營養的吸收

紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利

3樓：匿名使用者

也可以用呀！本來就是一種搭配來的能促進消化也有很多膳食纖維利於排便祛溼都可以，也會有各種補，加點養生密碼d紅豆薏米粉都系可以改善的

4樓：今人軼事

如果血糖沒有問題，又不怕胖，可以加的，如果真的追求口感，還不如加冰糖。

薏米紅豆湯可以加白糖嗎

5樓：匿名使用者

是可以加糖的。

因為薏米煮粥食用具有健脾利溼的作用，有一定的保健功效.而糖也有補益脾氣的作用，可以同時使用。但是要注意不要加的量過大，否則滋膩容易應到脾的運化功能，反而起不到保健的作用。

6樓：匿名使用者

可以啊！~不過別太多~容易膩的！~