1樓：城裡郊外
燕麥、燕麥米、糙米、蕎麥、薏米、紅豆天天煮成粥吃很好，這幾樣食物不相剋。粥是人間第一補品，是粗糧細作的首選好方法。這幾樣糧食屬於粗糧,富含水溶性植物纖維,對降血脂、降血糖有很好的輔助作用.
薏米和紅豆還可以健脾瀝溼,長期食用薏米可美肌膚.為科學健康起見建議：1.
每日食用主食的成份比例為：細糧：粗糧：
豆類=2:1:1；2.
紅豆瀝溼的同時,排典力度強大。最好食用紅豆的同時補些典，或每週食用1—2次紅豆並注意食用不要過量。
2樓：匿名使用者
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，具體解決方案如下：
解決方案：
早間或午後隨時衝飲一杯，但是含有薏米，可輕鬆祛溼排毒、燕麥，久服**也會變好，其為紅豆、薏米的天然研磨粉，
可直接衝飲谷生緣紅豆薏米粉、赤小豆，纖體**纖體**的哦，孕婦不可食用此方，無任何新增、蕎麥
3樓：鑫雙豪藍芽
燕麥、燕麥米、糙米、蕎麥、薏米、紅豆這些都是屬於五穀雜糧類的食物，可以一起煮粥的 但是不要天天煮，可以隔天煮著吃的。身體寒氣重的可以經常煮著吃的 因為薏米是去溼氣的。這些搭配起來並不會相剋的
4樓：匿名使用者
應該沒有，穀類，豆類等糧食不會相剋的
5樓：
不會相剋，只是不用那麼重複複雜而已，沒什麼益處。薏米、紅豆適合煮一起，清熱去溼，不用和燕麥、燕麥米、糙米、蕎麥一起。
大米，薏米，糙米，黑米，燕麥，黑豆，黃豆，紅豆，這些可以放一起煮粥嗎？
6樓：南邕
可以，雜糧粥復。
功效：補充每制日所需植物蛋白、礦物
質、微量元素，平衡膳食，促進健
康。大米健脾養肺，黑米養肝腎、黑豆滋陰養腎、紅豆養心利肝，薏米通便利尿，且豆類都富含維生素和礦物質，以及 所需蛋白質。長期喝下去會精力充沛，營養充足，
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫,有**之效。
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；
薏米中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的**作用；
薏米中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
7樓：西北第一狼人
可以！五穀雜糧都可以放在一起煮；只要自己喜歡就好！
不過有些雜糧不好煮爛，和容易煮爛的糧食一起煮的時候要注意下鍋的先後順序。
8樓：老熊兄
兩個問題的答案都是可以。
但是一般黃豆不煮粥，用來做菜或者豆漿比較好。
9樓：匿名使用者
黑豆，黃豆不好煮粥，磨成粉的話沒有必要。這兩種豆搭配磨豆漿很不錯。
熬粥的話，除了上面你說的這幾種外，你可以少放點綠豆、葡萄乾和枸杞。
薏米紅豆黑米糙米燕麥米紅大米煮粥好嗎
10樓：自信美麗女人
不能什麼都往一起放，薏米紅豆一起煮，黑米糙米加點燕麥也行。
有機的食品能和五穀雜糧一起煮來吃嗎有機的蕎麥米和糙米和五穀雜糧的燕麥米紅豆薏米能一起煮來吃嗎
11樓：匿名使用者
五穀雜糧的最佳健康吃法 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。 新版《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量**。成年人每天攝入 250~400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。
對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。 ▲糙米稀飯「刮」脂肪 我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善**粗糙的情況。
糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之 前，要先把糙米浸泡30分鐘左右，然後與做正常的米粥一樣煮就可以了。
糙米粥能刺激胃液的分泌，有助於消化和營養的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝這 種糙米白粥，通常情況下，直接喝白粥，可能會引起血糖的突然增高。 ▲高粱適合做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。
高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成麵粉做成點心，則細膩營養了很多。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成麵糰，把高粱麵糰按平蒸熟，下油鍋稍炸，撒上芝麻即可。 高粱粑對於一些胃腸功能略差的人來說不好消化，可以嘗試做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱，可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感。
薏米紅豆燕麥餅怎麼做
用料即食燕麥片 60克 紅豆薏米粉 50克 雞蛋 1只 紅糖 20克 玉米油 10克 紅豆薏米粉燕麥餅的做法 把所有材料混合均勻，按成薄薄的小餅。烤箱預熱180度，進烤箱後轉160度烤20分鐘。遇到美食，養生和 怎麼兼顧 魚我所欲也，熊掌我所欲也，養生和 都是我想要的，人生就是這麼難選擇，不過養生和...
紅豆薏仁燕麥粥可以天天吃嗎，紅豆薏仁燕麥片紅棗在一起熬粥喝了對身體有好處嗎
earth呵呵 紅豆薏米燕麥粥具有 補益氣血 止汗除溼 清熱解毒的功能。薏米的和燕麥營養很豐富的。可以經常服用的。擴充套件資料紅豆薏米燕麥粥有利尿消腫和健脾養胃的作用，人們食用後可以 不便不利引起的全身浮腫。另外紅豆薏米燕麥粥裡面的薏米，對頭髮也有一定的滋養功效可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的出現。紅...
黑豆,紅豆糙米燕麥片黑米杏仁黑芝麻有什麼功效
總的功效 補腎烏髮，美容養顏，排毒。1 黑豆黑芝麻黑米 都是黑營養中的王者，滋補肝腎，補血烏髮，滋潤 2 紅豆 排毒，這個很著名的哦。3 糙米 粗纖維很豐富，排毒 效果很好。4 燕麥片 降低血壓 降低膽固醇 防治大腸癌 防治心臟疾病的醫療價值和保健作用。5 杏仁 潤肺止咳。黑米,燕麥,黑芝麻,黑豆,...