1樓：
很正常的啊。只要高興就好好！多吃些肉把身體補回來。
熬夜看世界盃，身體有些頂不住了怎麼辦？有什麼好辦法調理下身體?
2樓：吃蛋我的最愛
你好，作bai為一個過來人du，對看世界盃熬夜zhi
這一塊的話dao我還是有些話語權專的。首先晚飯後應屬儘早休息，到比賽時間再起來，以儘量保證睡眠時間。球賽休息間隙，也應小憩一會兒，這對緩解疲勞很有幫助。
對看完球賽異常興奮、久久不能入睡的人，可以提前準備一些麥芽硒維e，每天吃幾片，不止可以有效提高免疫力還可以改善睡眠質量，非常合適看世界盃熬夜。熬了一宿，轉天難免犯困，要充分利用中午的休息時間「補覺」，這對恢復一天的精力大有裨益。此外，白天的工作間隙做一下簡單的運動，如跳繩、散步。
看世界盃熬夜怎樣緩解眼睛疲勞
熬夜族的飲食保健 熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調節視網膜感光物質 視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質 總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工...
世界盃期間要怎麼預防熬夜帶來的傷害
給 為世界盃雄起 男人的7個忠告 忠告一 生活規律 起居有常，不要為了足球夜以繼日，而忘了享受足球的本錢 健康的身體。要堅持適度的體育鍛煉，以改善血液迴圈，增強身體抵抗力。忠告二 看球時儘量避免長時間久坐不動，要看一會兒應適當的走動或站立，以 免前列腺部位直接持續受壓，加重前列腺充血 忠告三 平時多...
經常熬夜怎麼辦，要怎麼調理身體？
對於經常熬夜的人群，調理上首先要多吃一些富含維生素的食物，尤其是富含維生素c，維生素a以及維生素b和維生素e的食物，比如胡蘿蔔，西紅柿以及動物肝臟等，還要適量的吃一些優質蛋白食物，比如魚肉，雞蛋，牛奶等，避免吃甜食和太油膩的食物。熬夜後，要注意休息，養成午休的習慣，有助於補充睡眠不足，恢復精力，儘量...