1樓：匿名使用者
熬夜族的飲食保健
熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。
熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質**總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。
「眼睛渴了」無糖貝它糖 可以有效解決眼睛疲勞
2樓：誰理解天蠍的我
做眼保健操可以舒緩一下眼睛疲勞。
熬夜看世界盃，身體怎麼辦，熬夜看世界盃，身體有些頂不住了怎麼辦？有什麼好辦法調理下身體
很正常的啊。只要高興就好好！多吃些肉把身體補回來。熬夜看世界盃，身體有些頂不住了怎麼辦？有什麼好辦法調理下身體? 吃蛋我的最愛 你好，作bai為一個過來人du，對看世界盃熬夜zhi 這一塊的話dao我還是有些話語權專的。首先晚飯後應屬儘早休息，到比賽時間再起來，以儘量保證睡眠時間。球賽休息間隙，也應...
怎樣緩解眼睛疲勞，怎樣緩解眼睛疲勞
有許多人由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器 自己也是這樣，所以深有體會 時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。1 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5 10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。2 保持良好的工作姿勢。採取一...
今年的世界盃直播比賽去哪看，如何看世界盃比賽直播？去哪兒看？
qqlive cctv 1 cctv2 cctv 5 日期 時間 對陣 組別 電視臺 場次 6月10日 星期六 00 00 德國 vs 哥斯大黎加 a組 cctv 1 cctv 5 1 03 00 波蘭 vs 厄瓜多 a組 cctv 1 cctv 5 2 21 00 英格蘭 vs 巴拉圭 b組 cc...