1樓：情感e**
這個時間當然是越長一些越好。不過達到七八個小時一般有難度，但是至少也要六個小。
2樓：匿名使用者
高三的話可以選擇每天睡6-7個小時是比較合適的。因為人的話要選擇合適的睡眠才可以。
3樓：匿名使用者
高三因人而異，一般要睡八個小時才有精力充沛學習。
4樓：無為
這個事情沒有統一的觀念，還得看你個人的體質，有的人睡十小時，第二天精神頭也不足，有的人睡五六個小時就可以了
5樓：走在異國的路上
我認為高三的孩子每天睡眠時間不能小玉八小時，這個時期的孩子用腦非常大，充足的睡眠才能保證自己的精神
6樓：月亮和星星
高三同學的睡眠時間，我認為已7到8小時，這個時間為一因為這個時間對孩子來說是比較好的一個時間
7樓：
高三能夠睡多長時間的覺，每天要看你的學習情況，如果你學習好至少能夠睡個七八個小時，如果學習不好只能睡五六個小時了。
8樓：書玉石
高三應該睡八小時以上才是合適的，這樣才會有精神頭的。
9樓：earth三點一線
高三學生學習非常緊張。但睡眠必須保持6小時以上，否則對身體健康不利。
10樓：jo極笑哈哈
高三學習方面還是比較辛苦的。不過最好要保證每天能有六個小時的睡眠，這樣才會保持身體健康。
11樓：華
高三期間覺睡的一定是不夠的，因為你要學習，學習。很晚才睡幾個小時。四五個小時。也就足夠了。
12樓：憨豆桂花
最少保證每天不小於六個小時到八小時，表達能力一般，所學知識有限，盡心盡力回答希望能夠幫助到您！
13樓：咪咪的休閒時光
我覺得大約每天睡八個小時就已經非常適合的了。
14樓：琦慧秀
高三睡多久合適，應該最起碼保證7-8個小時的睡眠時間。
15樓：勿忘他
高三學習壓力大，為了考學也要休息好，每個人的睡眠狀況不一樣，我認為最少不等低於6小時，否則會頭腦不清晰
16樓：
高三也得保證睡眠時間的，至少得睡七小時以上
17樓：幸運相隨
高三，我感覺睡7個小時左右就比較合適。我睡覺的時間太長了，用來學的時間就會。太短了。所以只***七個小時就可以
18樓：
高三的學習的壓力比較重，但是每天必須保持七個小時睡眠。
19樓：梵天蘭若
高三睡覺睡多久？必須得保持八個小時以上，這樣才能休息好
20樓：獅子座有有
高三睡多久合適？我覺得還是要八個小時以上的，睡眠。
高三了晚上睡覺多長時間合適
21樓：棉棉睡了
我去年就是高三的學生，今年考上大學了，非常瞭解困得想砸桌的感覺啊！！！那個時候因為我們學校下晚自習就已經十點二十，一般到家洗洗鬧鬧的十一點開始看書，可是十二點多一點就是一個坎，可困了，就像睡，不過學習實在太緊了，白天發的一大堆卷子明天都等著講，只好硬著頭皮清醒一下，這個時候我一般會再洗洗臉，或者開開窗戶吹吹風，或者在屋裡轉悠轉悠，但是不會吃零食，嘻嘻，怕胖嘛！！！在困得時候一定要克服住自己，忍住不要去睡，長久以後，你的生物鐘記住了那個興奮時刻，就不會在那個時間催促你去睡覺。
第二天也不會那麼困。
尤其是過年以後開學，明顯感覺到時間的緊張，巴不得一秒鐘還掰兩半，這個時候就要回利用時間了，白天課件如果可以的話就小睡一下，挺管用的，還有中午一定要午睡，不管有沒有這個習慣，都試一下，就算睡不著，也閉上眼睛，回憶一下今天講到的知識點，讓自己休息一下。還有一個特別管用的方法，我那個時候都是下二晚喝一杯速溶咖啡，也就是九點左右（喝用冷水衝的，不用非得找咖啡杯，白天用的礦泉水瓶，就可以）。晚上一般可以到十二點多才困，我建議最好早上不要早起，晚上晚睡後，就讓大腦充分休息一下，而且早上早起上午的前兩節課一般會困，當然如果你早上比較適合看書的話也可以，
其實上課的時候時間很寶貴的，老師講的內容也非常值得去用心記，如果你是在很看不順這個老師，不想聽，就自己溫書，複習知識點，但是一定要看這科的知識點，不要只看感興趣的，否則容易會偏科。我就熬了一年高三剛開始也找不到適合自己的時間安排，但是每個人適合的方法都不一樣，希望你有你自己的一番頓悟！！！！
祝你六月考上自己理想的大學！！！加油吧！！嘻嘻
22樓：碧唐飄雪
其實，我們每個人都有自己的生物鐘，如果你形成了自己的生物鐘（每天在固定的時間睡覺，起床，學習，吃飯等）。你要逐漸形成自己的作息規律，或許是頭幾天很困難，但是過一段時間就沒事了！
至於你說，高三基礎差，我想說，沒關係。一步一個腳印的把基礎打紮實，沒必要擔憂未來！ 不要喝茶或者儘量少喝！
睡多長的時間，要看個人！你看你自己睡多久合適你就睡多久！可以先試試，晚上十一點半開始睡覺，早上6點半起床，中午睡半個小時左右的午覺！
中午的午覺，一定要睡！
不要和同學比！ 或許你晚上需要睡8個小時，那你睡了8個小時，是要少學習點時間，但是你的學習效率很高，那也很不錯啊！不僅僅是追求學習的時間，也要講求效率啊！
加油！相信你，通過自己的努力，會取得很大的進步！
23樓：匿名使用者
我08年高考， 基礎一般，類似於你。 關於睡眠， 我查了很多資料， 現在結合自身體會和經歷，推薦我的方法。
1 保證每天睡眠時間不少於6小時， 不多於8小時。 多方資料顯示， 保持每天睡眠時間在6~8小時內，個體間沒有顯著差異。 當睡眠時間大於8小時或者小於5小時， 個體出現了明顯的精神不振、生活節奏錯亂等症狀。
2 在6~8小時內， 你可以選擇一個最短的能讓自己在第二天恢復精力的睡眠時間。 個人推薦 23：45~6:30 , 晚上受外界干擾少，可以適當多學習一會。
3 務必， 保證固定的起床時間， 讓自己在每天的某一時間， 比如6點10分， 固定起床時間後，生物鐘會自動調整， 讓你自己儘快進入最佳的身體狀態。 我原先每天固定6：07起床， 3星期後不用鬧鐘，就在6：
07分自動醒了，不會感覺瞌睡，渾身充滿了力量!
請嘗試我使用的並且成功了的方法， 順便祝你取得好成績。
24樓：oo海芋
其實講究的是睡眠質量，要保證有很好的睡眠質量。其實一個人真正的進入深度睡眠只有三四個小時，只有在這段時間大腦才能以充分的休息，所以說，水多水少不重要，關鍵是要提高你的睡眠質量。在睡前喝杯牛奶，泡腳的時候在裡面滴幾滴醋，我以前高三的時候用過，蠻有效的。
25樓：雅曉寒
最好不要晚於晚上11點。如果實在有很多作業，可以在早上5點左右早些起床。
26樓：使用者名稱不存在
我也是高三熬過來的。我是晚上12點左右睡，早上6點半起，臨近高考時就6點起了。。抓緊課間時間眯一會吧。。
現在離高考也只剩半年了，咬咬牙堅持一下就過去了（時常想想理想要考上的大學和復讀一年的痛苦）。。但比起熬夜，更建議上課認真點聽，不然上課時瞌睡錯過了重點就得不償失了！ 畢竟身體是革命的本錢，生活還是有規律些比較好。
祝學習進步！
27樓：匿名使用者
信念決定你的精神狀態！你有沒有聽說過打麻將的人三天三夜都沒睡覺還精神抖擻，為什麼？ 為了錢！
你的那些熬夜的同學，如果是玩電腦通宵的第二天一定是不會動的，如果是為學習的第二天仍是精神百倍。所以你應該對學習要達到那種飢渴的程度，這樣的話你就會覺得睡覺都成了犯罪了！加油吧！
我也是高三的。
高三晚上幾點睡覺最合理，高三學生晚上應該幾點睡覺,早上應該幾點起床啊
每個人都不一樣啊，我就是晚上1，2點才睡，中午要睡半小時，晚上吃飯前休息半小時！所以可以保持一天的清醒，效率也比較高！高考狀元這樣的人畢竟少誰能比呀！ 早上7 12點必須保持清醒。下午2.30 5.30必須保持清醒。建議你晚上11點左右入睡，早晨6點起床。中午要休息夠一個小時，下午活動時間一定去運動...
我高三了，突然不想學習，上課睡覺，晚上通宵，整天逃避學習，我有夢想，但我卻不能為了夢想去努力，我
1 人一定要學會自信。2 尋早自己的目標，高三了再奧一段時間就過去了。3 給自己安排一下時間，該做什麼，不該做什麼，有些事情等高考後在去做。4 為什麼不能為自己的夢想而努力，也許現在實現不了，不代表你一輩子實現不了的。5 如果是覺得自己的學習跟不上，建議你一步一步來，先基礎，在慢慢提高。高三就是你人...
高三的學生最好晚上學到幾點，高三學生晚上學到幾點比較好？
專家說的，最好在11點之前睡覺。因為晚上11點至凌晨5點是最寶貴的睡眠時間 charles逍遙 最好學到快11點，然後就睡覺 這樣可以保證有好的睡眠，而且在睡覺前還可以學習2個多小時 吳凱磊 根據個人條件定的 你可以學到幾點就幾點吧 硬熬效果業不好呀 好好釹鉎 11 12點吧 雖然是高三 也不要太晚...