1樓：匿名使用者
專家說的，最好在11點之前睡覺。因為晚上11點至凌晨5點是最寶貴的睡眠時間
2樓：charles逍遙
最好學到快11點，然後就睡覺
這樣可以保證有好的睡眠，而且在睡覺前還可以學習2個多小時
3樓：吳凱磊
根據個人條件定的
你可以學到幾點就幾點吧
硬熬效果業不好呀
4樓：好好釹鉎
11-12點吧 雖然是高三 也不要太晚啦要充分睡眠
我以前有好多同學 都2，3點睡 早上很早就起來學習 每天都很累 而且學習成績也沒見怎麼提高
要講究效率
注：我是剛剛畢業的高三學生！
5樓：候鴻哲
-w- 恩，一般都在11點到12點休息、畢竟後半夜一般最重要啦、早上大概6點多點起床、睡5個小時也夠了、~~
6樓：柏葉
看你的精力和學習狀況了
別搞得太晚影響了第二天的聽課，要我說你能充分利用在學校的時間的話，就是高三也不必秉燭夜讀
7樓：趕月亮
不能睡太晚，否則會影響白天學習，最好還是白天用盡精力，晚上好好睡覺！我也是高三的，我覺得效果不錯，即能有充足的精力，又能有好的睡眠。你也試試！提前祝你金榜題名！
8樓：燈火x闌珊處
看你自己的精力了，以不影響第二天上課為準。
9樓：寶寶果果
呵呵，我一班都是一點左右睡o(∩_∩)o哈！
如果你的學習方法對了就不必這麼累了哦
10樓：微笑da木頭人
看你自己了，如果今天上課很累的話，可以早些睡，另外在建議你要有效率的俄複習，要有針對性，聽課很關鍵~
11樓：匿名使用者
我就是11-12之間，第二天絕對不打瞌睡，效率很高
高三學生晚上學到幾點比較好？
12樓：匿名使用者
最晚十點結束學習，十點半睡覺。沒什麼課業需要拖到午夜時分的，這對學生身體影響太過不好，作業和學習啥的都在這個需求之下的。
要真的擠時間，你可以選擇讓孩子早上5點起床學習，比晚上熬要好多了
13樓：儒雅的胖嘟嘟
當初我是十一點左右，可以保證第二天的精力充沛。
14樓：園林設
說十二點的都是不負責任的亂說，九點為最佳
高三學生晚上學習時間到幾點為最佳？
15樓：匿名使用者
為確保健康、高效複習，應注意：1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午儘可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。
在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。 2、在緊張的複習中不可忘記鍛鍊身體，但不要做劇烈運動。3、在複習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。
如何利用有限的時間1、擠出時間但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。
在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。
他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。再舉一個擠時間的例子。
比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等準備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。⒉充分利用零散時間比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地複習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反覆記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種型別的事例，不勝列舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。
如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！⒊合理支配和利用時間。
這裡主要**一下支配利用時間的一些基本性的原則：充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大 不如白天。
有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，高考等考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。
建議不妨將生物鐘調整一下，提高白天的興奮度，以適應高考的要求。分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」瞭解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。
這在第一點原則裡已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。
如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步複習。
據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2
16樓：匿名使用者
晚 20到22之間吧
高三的學生晚上應該學到幾點才合適
17樓：三井我想打籃球
我覺得12-1點比較合適 學習時間也有 也不會很勞累
18樓：歸清卓
據科學講，應該在10點多才行，每個青少年的睡眠時間在9~10小時，這樣不會得病，甚至記憶也保持猶新。有百分之20以上青少年都是在12點鐘睡的，結果第二天就猝死在學校了，有的第二天眼睛視力下降，或者是記憶下降。所以現在國家都制定了，不能給這麼多的作業，另外要給作業是大學的作業的中等，所以身體最重要，不然的話上不了大學了。
19樓：鳥窩裡的蛀蟲
十一點就差不多啦～再晚也沒什麼學習效率了。再說，第二天的精神狀態也得顧忌一下啊～
20樓：城凝慶偉博
專家說的，最好在11點之前睡覺。因為晚上11點至凌晨5點是最寶貴的睡眠時間
21樓：大象棒棒糖
學到想睡覺了為止```上課效率很重要```
22樓：匿名使用者
10點就差不多了!我也是寫到10點滴!!!
23樓：匿名使用者
自己覺得累了 頭腦不太清醒了就該去睡了
高三學生每天晚上幾點睡為好？幾點起？ 30
24樓：雷奕琛時錦
我們學校的都是11點睡覺，大概6點起床哦。
高三晚上要保證睡眠，睡眠好第二天才會有精神的哦。
希望你合理安排。
25樓：匿名使用者
看自己的平時習慣，適合晚睡的晚睡，適合早起的早起。最好喝高考保持一致。我當時是晚上11點睡，第二天早上6點起，中午睡會午覺，精神飽滿時學習效率高
26樓：匿名使用者
到了高三，學生和家長老想晚上多學一會。這個對不對呢？我的答案是：要因人而版
異，不困權不累，狀態好就可以多學一會，千萬不能看別人學到幾點你就學到幾點，困了、挺不住了，還是休息好為主，不能因為今晚熬夜而影響明天的學習。記住兩個字：效率。
27樓：雲鵬帶你看農村
都說早睡早起，那麼到底幾點起幾點睡最好？現代人基本做不到
28樓：思若海之風
畢竟是高三的學生，每天晚上休息的時間，還是需要合理安排的
如果需要早讀，每天睡7個小時左右就可以了，那麼就需要提前準備休息的。
大概11點睡覺 6點起床吧。
29樓：匿名使用者
還是看個人吧，以前的底子不錯就可以多休息一會，但是如果底子不好或者對自己不放心就多多奮鬥吧。
30樓：
睡覺是一件浪費生命的事情啊~眼睛一閉一睜，6小時過去了。所以一天睡5個小時左右好了。習慣就好
31樓：匿名使用者
建議晚bai上11點之前睡
du，不要超過11：30，早上5:30—6:00起，zhi中午最好小睡30分鐘dao。高三雖然學習
版很緊張，但也要權注意休息好，以保證第二天有充沛的精力，所以每天的睡眠時間基本上要保證在7個小時，至少不低於6個小時。
高三晚上幾點睡覺最合理，高三學生晚上應該幾點睡覺,早上應該幾點起床啊
每個人都不一樣啊，我就是晚上1，2點才睡，中午要睡半小時，晚上吃飯前休息半小時！所以可以保持一天的清醒，效率也比較高！高考狀元這樣的人畢竟少誰能比呀！ 早上7 12點必須保持清醒。下午2.30 5.30必須保持清醒。建議你晚上11點左右入睡，早晨6點起床。中午要休息夠一個小時，下午活動時間一定去運動...
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