1樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
人體每天所需哪些營養元素，能從哪些食物中獲取
2樓：左手半夏
人體需要的六來大營養素源是：糖類、油脂、蛋白質、水、無機鹽和維生素。其中，糖、蛋白質和脂肪是供給人體能量的物質。
六大營養素主要來自九大類食物：穀類、蛋類、奶類、根莖類、肉類、魚蝦和貝類、豆類、乾果類、蔬菜和瓜果類。
蛋白質是少年兒童生長髮育必不可少的物質。瘦肉中蛋白質含量最多。一般的攝入量是每天每公斤體重1.
5~2克，但在孩子參加體育鍛煉時，蛋白質的需要量增加，蛋白質的攝入一般要求達到每天每公斤體重2~3克。
擴充套件資料脂肪是人體能量的主要**之一。脂肪分為中性脂肪和類脂兩類，由脂肪酸構成。脂肪酸可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，有的不飽和脂肪酸如亞油酸、亞淋油酸和花生四烯酸在體內不能合成，必須由攝入的食物供給，又稱為必需脂肪酸。
脂肪的主要功能：
1、 供給人體熱量。
2、 溶解營養素。
3、 構成身體組織和生物活性物質。
營養素在人體內的作用 30
3樓：匿名使用者
1.供給身體發育和組織更新的物質、
2.供給生命活動所需的能量
3.調節生理活動
4樓：o0夏熙
蛋白質，脂肪，碳水化合物，無機鹽，纖維素，維生素和水幾大類。這些營養素，能構成機體組織，提供機體活動所需要的熱量，調節機體各系統的生理活動。
人體6大營養元素各有什麼作用
5樓：千度指導
六大營養
素：1.蛋白質：
是構**體組織最主要的營養素，也是體內物質主要的輸送者。功能：供給能量。
調節生理機能。維持人體生長髮育，構成及修補細胞、組織之主要材料。奶類、肉（蛋、魚、豆）類。
2.醣類：是人體日常生活熱能的主要**。功能：供給能量。 幫助脂質在體內的代謝。 形**體內的物質，調節生理機能
3.脂質：就是所謂的油，和醣類一樣是人體熱能的主要**之一。
我們將脂質又分為兩類：動物性脂質和植物性脂質。一般來說，植物性脂質對人體較好。
功能：供給熱能。形成皮下脂肪，維持體溫恆定。
協助脂溶性維生素的吸收與利用。保護內臟器官。
4.礦物質：它包含了很多種的物質，比較重要的有例如像是鈣：
是構成骨骼和牙齒的要素，也是調節心跳和肌肉收縮的主要物質；磷：也是構成骨骼和牙齒的主要物質之一；鐵：是構成血紅素的主要物質之一，也是體內部分酵素的成分。
另外，還有很多其他的礦物質，對身體的生理功能都有重要的影響，都不可以偏廢。功能：構成身體細胞有機物質的主要原料。
調節生理機能。
5.維生素：分為水溶性和脂溶性兩大類。功能：促進新陳代謝。調節生理機能。
6.水：是體內最好的潤滑劑和溶劑，體內有很多物質必須溶於水中才可以反應，所以也是人體不可或缺的營養素之一。
功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
維持正常迴圈作用及排洩作用。幫助維持體內電解質的平衡。滋潤各組織的表面，減少器官間的摩擦。
6樓：白雲仙子
六大營養素:
1.蛋白質:功能：供給能量。
2.醣類：功能：供給能量。
3.脂質：功能：供給熱能。
4.礦物質：功能：調節生理機能。
5.維生素：功能：促進新陳代謝。
6.水：功能：促進食物的消化及吸收作用。調節體溫。
維生素在人體的作用是什麼？
7樓：中國農業出版社
維生素是維持生命要素的意思，是豬機體正常生命活動所必需的重要營養素。各種維生素的結構、營養作用和生理功能各異。維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。
維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用，缺少哪一種都會使機體生理機能失調，出現維生素缺乏症。大多數的維生素都不能在豬體內合成。
即使有某些維生素可以在體內合成，也往往因合成速度太慢或太少而不能滿足生理上的需要。因此，維生素必須由飼料中經常得到補充。青綠多汁飼料中含有豐富的各種維生素，如收割、儲存、調製得好，飼餵搭配合理，維生素的供給是容易達到平衡的。
所以，給豬飼餵青綠多汁飼料是補充維生素的有效途徑之一。在以配合精料為主的豬場或不能飼餵青飼料的豬場，豬的飼料中必須新增適量的複合維生素，以滿足豬對維生素的需要，防止出現維生素缺乏病症。
高等植物正常生長髮育所需的必需營養元素有哪些
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