1樓：飛躍精靈
適合不奢侈，高三壓力太大，如果不好好放鬆或鍛鍊很容易生病
2樓：荔菲心諾
考生在考前要保持良好的身體狀態離不開日常體育運動。尤其是考前這一時期，考生們承擔著巨大的心理和精神壓力，適度參加一些體育運動不僅可以幫**生緩解學習疲勞，更能增強他們的體質，避免疾病侵擾。
適量運動能夠促進血液迴圈、提高腦的血流量，使腦細胞營養更充足，可以有效改善人的精神狀態。磨刀不誤砍柴工，適當的體育運動對考生備考大有益處。只要選擇適當的體育專案和恰當的運動方式就可以取得良好的效果。
由於每個人的身體素質不同，在選擇運動時間、運動強度時，一定要量力而行，切不可超出自己的能力範圍。高中生競爭意識強，在體育運動方面也是如此，他們很容易把一次普通的體育活動演變成一場小型比賽。
在考前的體育鍛煉過程中一定要避免出現上述情況，否則不僅不能通過體育運動收穫良好的精神狀態，反而會讓自己更加疲勞，影響複習。即便身體素質較好的同學也不宜進行運動量較大的體育運動，因為考前鍛鍊的目的不是強身，而是放鬆和調整，像慢跑、散步這類運動更為適宜。
在鍛鍊專案上，專家建議考生們進行一些趣味性強又沒有激烈對抗的運動，比如乒乓球、羽毛球等。一方面，這些運動對抗性不強，運動危險性低；另一方面，這些運動有較強的趣味性，在運動過程中可以和同學進行很好的交流，對緩解心理壓力、精神疲勞具有很好的效果。
他每天花半小時跑步兩種形式的英文
3樓：雷天羽
他每天花半小時跑步
he spends half an hour a day running、
他每天花半小時跑步
he spends half an hour a day running
高三睡小時可以麼？我每天一點半睡覺，六點半起床，早上很少在課上犯困，中午大概睡小時
其實只要你自己不感覺得累，睡5個小時也夠了。我覺得吧，最好就勞逸結合，適當的做些運動，別一味地在 題海中轉。 初中生一般睡8 9小時比較好 晚上10點半睡覺 早上6點半起床 晚上最好睡7 8小時中午12點半到1點半 中午睡30 60分鐘是最好的那就能9個小時啦 可以按照自己的需要新增睡眠時間 我讀高...
高三了，每天上課都很困怎麼辦，每天上課都很困 怎麼辦？
拜綠凝 我也是一個高三的學生。每天喝咖啡對於我們來說貌似沒有多大的用處。唯一不犯困的最有效的辦法就是讓自己提高對學習的興趣。只有對學習有興趣，才能百分百的確保自己不犯困。這聽起來有點 假 不喜歡學習又怎麼能提高興趣呢？可這沒辦法，這就是我們高三的痛苦。要實在不行，課間的時候就睡吧，每節課間都睡，上課...
有什麼勵志的格言或者歌詞？高三了，每天宣誓用的
ice女孩 生活而無目標，猶如航海之無指南針。j.ruskin 魯斯金困難坎坷是人們的生活教科書。人就是人，是自己命運的主人。混混噩噩的生活不值得過。蘇格拉底 驚濤駭浪，方顯英雄本色。一息若存，希望不滅。英國諺語 能量加毅力可以征服一切。富蘭克林 強者能同命運的風暴抗爭。愛迪生 勝利是不會向我們走來...