1樓：
親身經歷供參考：適當運動，保證十一點前入睡，多吃黑芝麻類的食品，會慢慢改善的。
2樓：來自龍遊石窟明眸皓齒的
分析一下，根部的頭髮是剛生長出的，而尾端是老的（相對），而你的家族沒有此類的話，最可能是因為缺乏某種物質，可以多吃點芝麻之類的食物，當然，也不排除有基因突變的可能
3樓：我是無源
一、保持樂觀：對生活要保持樂觀的心態，不管遇到什麼事情，都不要焦慮、著急、鬱鬱寡歡，長時間下去會導致產生白髮的不發。二、加強營養：
如果頭髮缺乏正 常色素的供養，頭髮也會變白的。毛髮是**的附屬器，它一樣需要充足的營養。許多科學研究證明：
如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素 b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。三、保持充足的睡眠時間，過度疲勞也是年輕人生出白頭髮
4樓：匿名使用者
經常熬夜，或者營養跟不上，如果營養不缺，建議你好好休息，本人以前也和你一樣經常熬夜，後來休息調好，慢慢就沒了
5樓：匿名使用者
少白頭，是一種常見病，遺傳類
6樓：來世間只為你
最好去醫院查查有沒有白血病，做好預防，
7樓：似珺俐
我堂弟也有、他吃了很多黑芝麻、還有何首烏、現在沒有了
8樓：李大娃兒
我也有，我覺得沒什麼問題
9樓：✔李啊公
你好，我是中醫專科實習醫學生
10樓：李氏傳統推拿
壓力睡眠導致腎虛引起
11樓：
親，可能是內分泌失調引起來的
為什麼我只有19歲就有很多白頭髮了呢？
12樓：匿名使用者
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多隻能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
13樓：匿名使用者
年輕人何以早生白髮？專家們指出：現代人工作和生活節奏加快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以及營養素攝入均衡，某些疾病隱患等，是導致「少白頭」增多的主要原因。
正確的防治方法是：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
14樓：大雯麗塞琛
白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆製品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命b的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶製品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
15樓：匿名使用者
天生的。 可以用藥
我怎麼會生白頭髮呢，為什麼我會有白頭髮呢？
邶智蔚環 這是很正常的，可能是遺傳的。就像我的同學，現在都才15 6歲，也都有白頭髮了。 我也有 初中時候開始的 醫生說吃點黑芝麻好一點 我的頭髮粗細的不均勻我都沒擔心 白頭髮有遺傳的，也有因為其他原因的。如中醫上常說，一個人的血熱，血裡有熱毒，就會有白頭髮。還有壓力大 焦慮也可以引發白髮。你可以去...
為什麼我會有幾根白頭髮，我今年20 為什麼會有幾根白頭髮
可能是休息不好的原因吧，是不是最近操心的事情多，人沒有休息好，平時多注意休息，實在看著礙眼，拔了就好了。我在創享薪常態上班的時候，壓力有時候大了，也會有一兩根。我今年20 為什麼會有幾根白頭髮 beling不琳 有的人20來歲頭髮就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱 少白頭 其原因主要有以下幾點 1 血熱...
為什么小孩會有白頭髮，為什麼小孩會有白頭髮
一諾管家 你好朋友 最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現 後天性少白頭，引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等 檀秋梵澤 有很多原因的 可能營養不良 也可能是基因突變，遺傳 缺營養。望給好評，謝謝 煙氣...