1樓：匿名使用者
脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響，因此保持身體健康，保養脾胃是關鍵。那麼脾胃虛弱該如何調理效果最好？堅持飲食調攝，注重運動以及良好的情緒是**脾胃病的強力幫手。
要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。所以每天堅持喝2杯常謂保茶是很有必要的，既能健脾益胃，還能使腸胃功能恢復正常。平時保養脾胃應注意哪些細節：
1、注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
2、飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
3、 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
4、要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
2樓：海之聲揚州
脾虛還有分。是脾胃寒，還是脾溼氣重等。 大多數脾不好。
在大便上能表現。比如大便不成型。 還有拉肚子等。
大多數腸胃不好的人都伴有脾虛。 因為脾主運化。 脾屬土， 腎屬水 ， 肝屬木。
你說到眼睛。 眼睛下方是眼袋。 如果水代謝不好。
眼睛下發會水腫。 如果有黑眼圈。可能和肝有關係，血液迴圈不好。
但是比如熬夜等也會在眼睛上有症狀，那是陰虛。休息下就好。調節下陰陽。
和脾的直接關係部大。但是可以因為脾，影響到了其他器官。中醫需要辯證
女人吃紅棗枸杞粥有什麼好處
3樓：匿名使用者
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
枸杞藥理作用：對免疫功能有影響作用。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
4樓：匿名使用者
紅棗和枸杞子煮粥吃有健脾益胃，補氣養血，養血安神的功效。
棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為「五果」（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗最突出的特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
枸杞是茄目茄科枸杞屬（lycium）的植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(lycium chinensemiller)，主要的藥用種類為寧夏枸杞(lycium barbarum l.)。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。
但外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」中醫常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。
5樓：匿名使用者
問題分析：枸杞和紅棗是最常見的配伍，有枸杞紅棗茶之類的飲品。枸杞滋補肝腎，益精明目；紅棗健脾益胃，補氣養血，養血安神。
意見建議：經常喝枸杞紅棗茶可使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞；對穩定情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
6樓：匿名使用者
沒啥好處吃多會上火
反而有***
經常眩暈是怎麼回事
7樓：中醫陳旺醫生
經常眩暈是怎麼回事？中醫直言：按揉2個穴位，或能輕鬆緩解
8樓：天津長庚
耳源性眩暈的可能性較大，建議您儘早下床活動，同時注意避免摔倒損傷，必要時去耳鼻喉科就診，行眼震電圖檢查確診。
9樓：記憶是掉落的
你好，眩暈症狀是否為翻轉起臥時引起的旋轉性的眩暈，時間不超過兩分鐘，如果是這種情況，那很有可能是耳石症。這需要去耳鼻喉科做檢查和復位。需要前庭功能檢查。
10樓：萬彩喜笑陽
上述症狀多考慮是頸椎病或頸椎後關節功能紊亂導致椎動脈刺激或受壓引起椎動脈供血不足所致，但也不能排除耳石症引起的可能，建議可到骨科，耳鼻喉等科室鑑別診斷並及時**。起臥轉測務必要緩慢。
11樓：黑色北漠妖
引發頭經常會突然眩暈的情況有很多種，突然眩暈的原因有，頸椎病，耳石症現象或心動過緩，大腦血管痙攣狹窄，總之凡是引起心腦突然供血不足的疾病都可以出現驟然眩暈的，建議您看醫生檢測確診對症**，可以口服奧力保克，清眩丸，吡拉西坦片配合**，必要時輸液**，關鍵是確診。
12樓：諮探睪仙舉澇
突然眩暈的原因有，頸椎病，耳石症現象或心動過緩，大腦血管痙攣狹窄，總之凡是引起心腦突然供血不足的疾病都可以出現驟然眩暈的，建議您看醫生檢測確診對症**
脾虛有什麼表現
13樓：一路有你哇
脾虛的主要表現體現在消化道、肌肉、**上面，下面具體來介紹一下。
一、消化道
從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
二、肌肉
脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬於「肉輪」，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。
而肥胖是因為脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。
三、**
女性因為**炎症，也往往會引起脾虛溼重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄；月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。
擴充套件資料
脾虛不可有吃以下食物：
1、田螺。
性寒，味甘鹹，有清熱解暑作用。正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。」
2、螺螄。
性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。
3、蚌肉。
性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。
4、牡蠣肉。性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。
14樓：卓祥娟娟
脾虛的症狀：脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
可以採用茶療的方法來調養，可飲用徳 甫的腸胃褓茶調理，可以溫養脾胃，健脾益氣。
15樓：東東看星座
現代人的快節奏生活導致了他們的身體一直處於一種亞健康的狀態。有好多人的身體情況並不是特別的理想，一部分人的身體出現了一些小小的問題，就比如說，脾虛腎虛等等。脾虛出現了一些什麼樣的狀況呢？
就比如：口淡不渴，四肢不溫，經常有飽脹感等等。這些都是脾虛的表現，其實，由於現代人的不良好作息和過大的壓力，都會導致人的身體出現一些問題，保養身體是現代人需要注意的問題，以下，我總結了一些日常保養身體的方法和建議，僅供參考：
一、沒事的時候要多鍛鍊
如果想要改善自己的身體狀況的話，一定需要注意的就是要讓自己多動起來，多鍛鍊。鍛鍊可以提高自己的身體免疫能力，讓自己的身體變得更加的健康，鍛鍊可以讓新陳代謝變快，增強自己的身體免疫力。鍛鍊的方式有很多，比如說：
游泳，打籃球，踢足球等等。
二、注意自己的睡眠質量
對於現代人來說，一定要保障自己的睡眠質量。因為每天學習和工作的壓力就很大，如果不能保持一個良好的睡眠的話，第二天是沒有辦法保持充沛的精力的。由於電子裝置的高速發展，很多人都喜歡睡前玩手機，這是對自己身體比較有害的一種習慣。
玩手機就不願意放下，導致一直玩到後半夜才睡覺。為了自己的睡眠質量和身體健康，要少玩手機。
三、注意自己的飲食習慣
現代人由於沒有時間天天自己做飯吃，導致了很多人每天都吃外賣，外賣一般來說都比較油膩，並且重口，吃的時間太長的話會導致自己的口味變重，並且吃太多的鹽還會引起高血壓等等一系列的毛病。飲食的清淡健康對於現代人來說是比較重要的，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃肉類，脂肪類食物。久而久之，不僅感覺身體變的更加的輕盈了，還會感覺自己的口味變得更加的清淡了。
16樓：雨紫萱天賜文
脾胃虛弱會出現面色發黃的現象，也會影響到食慾，會有食慾減退的問題，脾胃虛弱會影響到食慾，也會影響到人體正常代謝脾胃虛弱的人會有手腳發涼的狀況，也會有身體乏力的狀況，可以喝合適的茶飲來養脾，喝甞胃寳茶，幫助改善脾虛。
脾胃虛的4點表現：
表現一：下眼瞼泛紅
眼瞼能夠反映出脾胃的狀況。當脾胃虛寒時，下眼瞼會浮腫，並且有泛紅的表現。而脾陰不足時，孩子晚上睡覺容易盜汗，睡不安穩。
表現二：面黃肌瘦
只要脾胃健康，不論膚色是白皙、暗黃還是黝黑，都會透著光澤，而脾虛的孩子往往面色萎黃，沒有光澤，看起來總是一副營養不良的樣子。此外，脾胃虛寒容易引起孩子積食，食物不能得到消化，營養物質無法吸收，最終形成疳積，進而導致面黃肌瘦。
表現三：經常咳嗽，且有痰
中醫認為，脾屬土、肺屬金、土生金，當脾胃虛弱時，脾土不足，肺金自然也會出問題，如此一來，孩子的抗病能力就會下降，容易感冒。感冒常常伴隨著嗓子疼，因為脾胃虛寒，導致食滯發熱，最後**到嗓子，從而引起嗓子腫痛。同時，脾虛還會使水液在體內停聚，溼氣嚴重，容易生痰，進而導致孩子虛胖。
表現四：不愛吃飯，容易胃脹
脾胃是消化食物的器官，脾胃虛弱，運化功能減退，容易使孩子積食。如果經常積食，會加重脾虛，食物在胃部難以消化，容易引起胃脹胃痛。久而久之，孩子對營養元素的吸收能力就會下降，不利於生長髮育。
脾虛是什麼表現，脾虛有什麼表現
臨床表現 胃痛或腹痛隱隱 喜暖喜按 空腹時痛甚 進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。要說食物可以調養，另外還可喝德甫甞胃寳茶，一天兩包改善噯氣症狀。宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚...
脾虛有哪些症狀
1 從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有，食慾不振，偏食挑食，口中無味，脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結 便秘。因為脾虛會導致腸胃缺少動力。2 身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生溼...
脾虛的症狀有哪些，脾虛有哪些症狀
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象。脾臟出現問題時，身體的營養供給就不能及時，就會影響到身體各個器官的養分吸收，還會導致體內的津液出現異常，導致溼痰之氣存在，更加影響身體健康。脾虛表現為食慾不好，吃完東西之後會發生腹脹，同時會經常出現腹瀉 沒有力氣 臉色發黃，女性也會出現月經不...