1樓：寧馨兒
壓力太大 想事情想多了
2樓：謝士勤
不用大驚小怪的，沒事，想多了或壓力大時就會做惡夢，睡覺前可以聽些舒緩的**，對睡眠和記憶力都有幫助
3樓：愛無牽掛
白天有很多使人煩惱的煩心事，不去想他就好。
4樓：希望幫到
朋友，對於你的問題，我想說兩點：一：做噩夢是因為你睡覺時喜歡平著身子把臉向上的，當你睡著後手就偶然的放到了自己的胸上！
胸一但受到壓力，就會使人感到有壓力，從而導致你憋氣！胸一悶第一反應就是傳送給大腦，大腦分析後就開始又傳送給身體，但你又處在睡眠狀態，所以唯一的傳送方法就只有經過你的思維了！所以這種由大腦思維所體現出來的胸悶症狀就會形成噩夢！
二：夢迷，這一種和上面的夢有所不同，這種所謂的夢在半途是不會停止的，而剛剛所說的夢在噩夢的高潮期時往往會被驚嚇至醒過來！而夢迷就不一樣了！
當噩夢到達高潮期時你即使是醒了也無濟於事！首先身體是絕對的動不了！其次多半思維還是跟著剛剛的夢一起前進著！
一直到噩夢的結束你才會又不知不覺的睡過去，當自己醒來後那個夢在自己的腦海中仍然是很清醒的！ 關於夢迷，想要解決的辦法本人不知道有根本性的，當同仁們遇到夢迷時千萬不要緊張，你唯一要做的就是把自己的心情儘量的放鬆，不要去過分的想象！眼睛一定要閉上，不要看周圍的環境，更不要叫，喊，因為那等於無濟於事！
即使你的力氣再大也叫不出一點聲，所以不讓自己的心情在這上面更加萎靡！當眼睛閉上時心裡就一定會出現那個夢迷，記住，你想減輕痛苦就跟著它走，不要感到害怕，事情已經發生了，我們唯一要做的就是去勇敢的面對，當你跟著它去的時候你會發現它其實並沒有剛開始自己想的那麼可怕了！等一切結束以後，一覺醒來就好象剛剛做的只是一個普通的噩夢罷了！
*注：當你們發現自己身邊的人睡覺時你用身體接觸他叫他時他沒反應，你就千萬不要再打擾他，一定！不然這樣會極度損傷夢迷人的大腦神經中樞！
這樣嚴重的就會成為傻子，神經病，瘋子！！！！
為什麼中午睡午覺 老是做噩夢？
5樓：匿名使用者
做噩夢,是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.
;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，
3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢
4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法:
1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊,提高睡眠質量
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
5.臨睡前做一套自我按摩：盤腿坐位或仰臥位，先用雙手輕輕按摩頭面部，然後用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接著用兩手擦胸部和腹部，動作要輕而慢，最後按摩足底心（湧泉穴）。
整個按摩過程可長可短，一般在10分鐘左右。然後將兩手放於身體兩側,再緩慢地作深呼吸運動，並意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚臍下面不遠處）這是排出雜念最簡單有效的方法；便可以逐漸產生倦意和睡意。
6、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 床頭的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好.
6樓：阿菲
做噩夢，是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
7樓：匿名使用者
夢是意識的一種，你老是做噩夢，說明某些因素在你潛意識中被啟用了，是不是你平時看多了你噩夢的畫面，或者你老是想著與這有關的事情
為什麼中午睡覺，也會做惡夢
每天中午睡覺都會做惡夢是怎麼回事
8樓：袖風清
做噩夢一般因為腎比較弱，中午心火，脾土比較旺，能克水
9樓：匿名使用者
應該是精神狀態不好吧。
我女朋友中午睡覺老是做惡夢，怎麼辦
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。素問 方盛衰論 中說 是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢 陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢 ...
中午睡覺醒不來怎麼回事，為什麼午睡後總醒不來
弒神 你好 我想請問下您的身體基本情況 我也有過這個現象 當時吃著飯說困就必須睡覺 要不就難受 而且特別能睡 但是意識上卻很清醒 來顧客自己也知道 問我 我也知道回答 我想可能是血液有點黏稠的原因吧 正常人在20歲左右血管已經被堵上一半咯 你可以參考下 小小新xk婄搰 你這不是病，是被眼住了，睡覺時...
為什麼中午睡覺老是做夢啊，為什麼中午睡覺老是做夢啊？
單染年卿 要想不做夢，晚上臨睡前喝一杯白開水，效果挺好的，希望可以採納。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o o.哈哈 sky皇室典範 做夢沒什麼不好的，是對記憶的一次整理，反而有好處。 秋風拂懷 睡得較淺，沒有進入深度睡眠，午睡嘛休息下就好了，不必太過在意。 這位朋友 其實，睡覺做夢是...