1樓：弒神
你好 我想請問下您的身體基本情況 我也有過這個現象 當時吃著飯說困就必須睡覺 要不就難受 而且特別能睡 但是意識上卻很清醒 來顧客自己也知道 問我**我也知道回答 我想可能是血液有點黏稠的原因吧 正常人在20歲左右血管已經被堵上一半咯 你可以參考下
2樓：小小新xk婄搰
你這不是病，是被眼住了，睡覺時不要把手放在肚子上，還有就是不要用太重的東西壓在胸口！
3樓：茅萍杜靜涵
大多數人都這樣，說明你睡的很好很香，正睡得香的時候被迫醒來一定會這樣的。
4樓：刑金齊承望
你好，可能是你睡眠的時間不夠指導意見這個情況的話要保證充足的睡眠，注意營養的攝入，不要太擔心了啊
5樓：肖可
睡癱症（sleep paralysis），俗稱“鬼壓身”、“ 鬼壓床”， 是一種與睡眠相關的疾病。病人能清楚感覺到周圍的環境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。睡癱症分為散發型和家族型，家族型女性較男性更為嚴重常見，不過大多數為散發型，無性別差異。
據美國研究報告，有40%至50%的人在一生中至少會經歷一次睡癱。
睡癱這種現象通常發生於剛入睡或準備覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步甦醒所導致的結果。 睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“快速動眼期”（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
睡癱症可發生在任何年齡，最常見於青少年或青年時期，通常發生於入睡或覺醒的過程中。一般而言，精神應激、太過焦慮、緊張、過度疲勞、睡眠不足和仰臥的睡姿等情況下，睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期)，從而發生睡癱的情況。張斌說，睡癱通常沒有併發症，發作後一切恢復正常。
這種病一般情況下不需要特殊的**，只要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張，必要時側身睡就有可能避免再次發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少鬼壓床發生的機會。如果仍頻繁發作，可在醫生的指導下進行**。
為什麼午睡後總醒不來???
6樓：匿名使用者
民間常說“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高溫的確讓人時刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那麼，夏天午睡是否對人有好處呢？
睡多長時間效果最好？應該怎麼睡呢？帶著這些問題，記者採訪了佑安醫院健康諮詢門診趙國慶主任和解放軍306醫院呼吸內科彭文鴻主任。
專家認為，夏天午睡不但有利於補足必需的睡眠，使身體得到充分的休息，對改善腦部供血系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率具有良好的作用，同時還具有增強機體防護功能的作用。不過，午睡還真有不少講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。
飯後先別急著睡
誤區：一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。
解釋：其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡、睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡覺前8小時，大約在中午1點左右，這個時候人的警覺處於自然下降期，身體會得到很好的休息。
健康的午睡以15～30分鐘最恰當，最長不要超過1小時，時間太短達不到休息的要求；如果時間太長，醒來會有輕微的頭痛、全身無力，而且這時候也不容易醒，還不如延長到1～1．5小時，進行一個完整的睡眠週期呢。
除了講究入睡時間，午睡還要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。
所以，午睡前最好活動10來分鐘，如散散步，以利於食物消化。
午睡不能趴著睡
誤區：很多人重視午睡，卻不重視睡姿，要麼趴在桌上睡會兒，要麼找個陰涼地兒坐著歇會兒，認為這就是午睡。
解釋：午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，否則不但達不到休息的效果，還會影響身體健康。大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。
要知道，坐位及伏案睡覺都會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃裡的食物向十二指腸移動。
同時，夏天午睡時尤其要注意周圍環境，因為入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，如果開著空調或正對著身體吹風扇，很容易患感冒、關節炎或生其他疾病。睡醒之後別貪急，慢慢站起，先喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動，但因為初醒時人常會產生恍惚感，所以不要馬上從事複雜和危險的工作。
三種人不太適合午睡
誤區：人們普遍都認為，夏天人人都應該午睡，尤其是上歲數身體又不好的老年人，感覺午睡可以幫助恢復身體的疲勞。
解釋：那麼，是所有人都需要午睡嗎？專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡的人，其冠心病發作的危險性顯著增高，而每天只要有半小時午睡就可以使冠心病發病率降低20％，所以午睡對預防高溫中暑有很大作用。
但午睡也並非人人適合，有些人很注重晚上休息，不習慣午睡，這對健康也沒有什麼影響。不過，有三種人不太適合午睡：一是65歲以上或體重超標20％的人，午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一種人是血壓很低的人，夏天的悶熱天氣對血壓低的人本來就不利，再加上午睡時血壓會相對降低，呼吸就更困難了；第三種人是血液迴圈系統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人，因為午飯後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦區域性供血不足而發生中風。
另外，有失眠問題的人，也要避免白天的午睡。
如果午間不能睡上一會兒，那就做其他輕鬆的事情，如聽**等，使自己保持一種良好的放鬆狀態，更好地迎接下午的工作和學習。
連結 午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，但午睡也有禁忌：
1．忌午睡時間越長越好。午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。如果遇到這種情況，起來後適當活動一下，或用冷水洗臉，不適感會很快消失。
2．忌午睡姿勢隨意。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，輕者醒後身體不適，重者會受涼生病。
3．忌裸腹睡。天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
4．忌午睡斷斷續續。午睡習慣要持之以恆，因為午睡不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。
中午睡覺總是想醒卻又醒不來，但潛意識裡感覺特清醒，請問是怎麼回事啊？
7樓：匿名使用者
正常現象，主要還是身體太累了，腦神經已經興奮了，當時肢體仍處於不應狀態！
8樓：匿名使用者
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
9樓：
那是睡眠不好的表現，建議睡前服用點蜂王漿，很管用的。
10樓：薆薿寳珼
我也經常這樣。感覺一樓的回答比較正確。
為什麼經常在中午睡覺時想醒確醒不過來
11樓：匿名使用者
對的 我也跟你一樣
bai 不過就是前du面的一一樣zhi的 我是看到陌生dao人進我房間 然後就在版門口站著忘著我 很害權怕 但是很清楚是在做夢 看不清楚那人 迷迷糊糊 就自己想拼命掙開眼睛就是掙不開 好怕那人會幹什麼 後來好久才掙開眼睛 感覺到好疲憊 醒來發現什麼都沒事然後又睡下去了
12樓：衝鋒在前
這是由於沒休息好引起植物神經中樞功能紊亂，腦血管收縮與舒張失調出現的現象。解決辦法就是注意休息，作息規律。
13樓：匿名使用者
這麼邪門，我曾經也有過一次中午睡覺醒不來的經歷，就是睡得越久越想睡，越想醒來就是醒不來。你有可能是睡久了吧，一般午睡最多不要超過半個小時最好的...
14樓：21世紀的高迪
鬼附身？o(︶︿︶)o
為什麼睡午覺時一直想醒卻醒不來
15樓：我要去美國找人
這種現象屬於“鬼壓床”，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓的症狀，指人體雖然一部分感覺神經甦醒，但一部分運動神經還未甦醒，所以出現能感知外界卻又不能運動的情況！
“鬼壓床”現象的出現與自己最近精神壓力大，腦力勞動過度，疲勞有關係；應注意睡眠充分放鬆自己，睡前關好門窗，手機調成振動，這樣會減少發作頻率！
中午睡覺做惡夢是怎麼回事，為什麼中午睡午覺 老是做噩夢？
寧馨兒 壓力太大 想事情想多了 謝士勤 不用大驚小怪的，沒事，想多了或壓力大時就會做惡夢，睡覺前可以聽些舒緩的 對睡眠和記憶力都有幫助 愛無牽掛 白天有很多使人煩惱的煩心事，不去想他就好。 希望幫到 朋友，對於你的問題，我想說兩點 一 做噩夢是因為你睡覺時喜歡平著身子把臉向上的，當你睡著後手就偶然的...
中午睡覺醒不來，我是怎麼了，應該怎麼辦
肖可 睡癱症 sleep paralysis 俗稱 鬼壓身 鬼壓床 是一種與睡眠相關的疾病。病人能清楚感覺到周圍的環境，但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。睡癱症分為散發型和家族型，家族型女性較男性更為嚴重常見，...
中午睡覺想起起也起不來是咋回事，每天午睡時想起來就是起不來是怎麼了
及從雲 中午小睡是一種很好的習慣，可以預防衰老，還可以提高你下午的工作質量，有精神，你的這種睡覺，只能相當於閉目養神的效果，也就是沒有進入睡眠狀態，如果是睡著了，覺得起來後沒有精神的話，就應該在醒後走一走，那種無力也很快消失了。每天午睡時想起來就是起不來是怎麼了 金蘭雪軒 有兩種原因，一種是你睡的太...