1樓：酒懷雨多雪
做夢是正常的生理現象（奧祕：人其實可以不做夢）
人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。
2樓：
做噩夢,是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.
;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，
3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢
4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法:
1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊,提高睡眠質量
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
5.臨睡前做一套自我按摩：盤腿坐位或仰臥位，先用雙手輕輕按摩頭面部，然後用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接著用兩手擦胸部和腹部，動作要輕而慢，最後按摩足底心（湧泉穴）。
整個按摩過程可長可短，一般在10分鐘左右。然後將兩手放於身體兩側,再緩慢地作深呼吸運動，並意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚臍下面不遠處）這是排出雜念最簡單有效的方法；便可以逐漸產生倦意和睡意。
6、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 床頭的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好.
3樓：鞠會文
這可能是神經衰落的表現，注意調整心態，避免情緒激動，可適當聽些輕**放鬆心情，有助於改善。
要多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些亂七八糟的了；每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。也可以口服谷維素片維生素b1片安神補腦液進行調理
為什麼總做噩夢
4樓：汗蘭蕙鄲頌
人做夢的原因非常簡單，即根據人的一切心理活動都是客觀事物在腦中的反映的心理學基本原理，就 可以知道夢是大腦在意識不清時因各種客觀事物刺激產生的錯覺、幻覺和聯想自由組合的心理活動引起的（邵志芳、基礎與應用心理學，浙江教育出版社）。正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的「夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社 ）。例如學生臨考前做的考試的夢是因有關考試的事物引起的，尿急的夢是因人入睡後尿急感引起。
同樣道理，惡夢主要是因心悸感引起的。而做惡夢時比清醒時更強烈的心悸感，則同人疾病早期某些白天不易感覺到的輕微的不適感，在做夢時能感覺到一樣，是因人入睡後大腦接受外界事物的刺激大量減少，來自體內事物的刺激相對變強引起的。
如人白天發生心悸或心慌時主要有兩種感覺：一種是心動過速引起的似乎被追捕感（中醫有：心動過速者，惕惕然如人將捕之之說）；一種是由心動過緩或早搏引起的心懸空、心下沉感。
因此，凡是容易發生心悸的人夜裡就會做有被人追捕（偶而也會引起做追趕別人的夢）和人懸空、人下落兩種夢境的惡夢。如人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、
5樓：範冰真遊恩
做夢一般跟你當天接觸過的事物以及你的心情有聯絡。您應該儘量改變自己的情緒，讓自己樂觀一點，使自己感覺到舒適安逸，多接觸有益的事物與人，時刻注意自己情緒的起伏，以隨時調節。
一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
6樓：匿名使用者
惡夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發生於任何年齡,學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發生率約1%左右。主要原因:
1.心理因素 睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素 發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
怎麼辦..？？？？
每天都保持愉快的心情!!!!!!
而且不要做自己不願做的事還有不要經常胡思亂想,試試開朗樂觀點,然後告訴
自己不怕黑夜,不怕不怕,一想到什麼可怕的東西馬上停止,不要繼續想下去或
者想別的開心點的東西.這樣就會好一點啊,呵呵~~~~~~
恐懼不敢睡覺，一閉眼就出現非常可怕的場景，睡著了就做噩夢，嚇得發抖，有意識，但是動不了，怎麼辦
7樓：匿名使用者
一樣，我也經常這樣，好幾次了，我現在嚇得不敢睡覺，我一困我就扇自己的臉，讓自己不要睡覺，我特別害怕，我也不知道怎麼和家人講，畢竟我才14
8樓：波羅之王
心態放好點、睡覺時平躺、胸口不要被壓著、或者去看看心理醫生！！！
9樓：匿名使用者
在這種情況之前你是不是看見過什麼恐怖的事？
10樓：
你是生活中遇到什麼困擾了吧，我最近一年也經常這樣，看了心理醫生也沒什麼用，看能不能吃點藥嘍
女朋友經常做噩夢怎麼辦
11樓：匿名使用者
以後別聊了，多陪陪你女朋友
12樓：匿名使用者
天氣越來越涼,女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,,全身
器官乞血不足而失養內,從而造成內分泌容,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便祕或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反覆呼吸系統感染,易感冒)要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！
13樓：快樂的丫頭
愛她還扯沒用的。有點虛偽啊。
她做那些夢多半是沒有安全感，沒有安全感是因為你之前不靠譜，你靠譜了，她放心了，自然就不做亂七八糟的夢了。
每次做噩夢的相同點就是被可怕的不知道是什麼的在身後追 非常害怕就在前面跑啊跳啊非常的累 是怎麼
14樓：劉萬允
這個跟我們也有點相似
就是雖然很多夢各有不同點
但我們經常會做一個類似的場景。。。。
15樓：彬彬有禮世家
壓力太大了，放鬆放鬆吧?！
你們的母親會用很惡毒的話罵你們嗎？
16樓：kim_女孩
哈哈，不用太在意。有些家長就是這樣，刀子嘴豆腐心。
我媽就是這樣，我就經常和我媽吵架，話也比較惡毒。不過吵架的原因也都是一些小事。
媽媽都是愛自己的子女的，這沒有例外，只是說每個家長表達愛的方式不一樣。
我是個男生，對老媽的惡語相向完全感冒了，毫無感覺。我媽罵我時我就當是聽相聲！
當然瞭如果你實在忍受不了就給你媽媽建議，最好哭著建議，我不信你媽不感動。
你說你嘗試自殺？ 我警告你，你有什麼權利這樣做，我們的身體授之於父母，我們無權利將他損壞！
平心靜氣，別去想那些；
再說廣一些你根本不算倒黴，你也無權力倒黴，你有飯吃，有衣穿；你知不知道，你吃的飯，穿的衣是二戰中三千八百萬的中國勇士用鮮血換來的，你又有什麼權利厭惡？
相信我，媽媽是愛你的，只是她不善於表達；你要做的就是好好去愛你的媽媽，不管她對你怎樣。 因為：
她是給你生命的媽媽！！！
17樓：孫婷
我跟你一樣，一點雞毛蒜皮小事，就各種惡毒的話罵我，因為我不太愛說話，她罵我，我就聽著，她就罵我你啞巴啊，不會說話啊，各種罵，我知道如果我反駁說一句話，她還會說我頂嘴，說她說一句我訂三句。真的好累，罵我是白眼狼，人渣，不當人，往屎裡鑽，各種辱罵，從小一直到大，好多次我都想自己活著幹嘛，浪費空氣，為什麼活著，想死，好累
18樓：匿名使用者
母女能炒成這樣！！俗話說母慈子孝，不是說我偏袒你得媽媽，她畢竟十月懷胎。不過人總是有血性，他不仁你就不必講義
19樓：此時靜好
一樣 我也是被打罵著長大的 我臉上的刀疤還是我媽拿刀砍的呢 她控制慾特別強 覺得是她生的就完全屬於她 必須大事小事都得她安排 有一點自己的想法就百般打擊為難你 但是再怎樣也不應該自殺的 平靜一點、
20樓：小小小小閒子
我媽也是這樣 從小就喜歡用惡毒的話罵我 導致我現在的心態和你差不多 也有自殺傾向 我媽每次罵完了就又對我極好 我真不知道該怎麼辦
21樓：折昊英
不要記恨母親，沒有她這個世界上就沒有你，你不要總是看到母親這不好那不好，你應該去嘗試到外面坐點事情。
如果有一天，你有了資本，再回頭看看你的母親，對你會有所改變。
如果將來的你還是像今天這樣，建議你早點結婚，離她遠了，就不會聽到她的羞辱和責罵了。
為什麼我老做噩夢，為什麼我晚上老做噩夢
心裡肯定有什麼心事，說出來。或者找人談談 為什麼我晚上老做噩夢?這個bai是正常的一種現象，如果你要是晚du上在睡覺之前吃的zhi特別dao多，那麼在這種情回況下會增加胃腸道的負答擔，對於血液迴圈來說也會增加很大的負擔，因此在這種情況下才會做噩夢。除此之外就是在睡覺之前如果吃太多的甜食，做噩夢的機率...
為什麼我這幾天總是做噩夢，為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
存薪找樂 愛源永不後悔，你好。首先不要太緊張。做夢或者做噩夢我們每個人都會發生。想一下，最近發生了什麼事情嗎？令你焦慮緊張，放鬆心情，多參加戶外活動，多和朋友在一起，儘量不去想夢裡的事情。有時候你越在意越擔心，事情越容易發生，因為是在潛意識裡不斷的暗示。希望你早日走出陰影。 不廢話，插圖為解！記住一...
廣州火車站有沒有半夜1點到3點左右的的士打？急
你好。有的呢。的士哥晚上也是要賺錢的哈。從火車站到廣園客運站的話一般在60元左右哈。希望對你有幫助，望採納。謝謝！有啊 的士哥哥晚上也要賺錢吃飯的嘛。有的。出了火車站，到外面路面的地方，要靠馬路邊上的，就有很多拉客的士等著的。凌晨兩點左右有從廣州火車站到廣州白雲機場的的士嗎？怎麼乘坐？你好朋友。我經...