1樓：變啦
1、做好**清潔工作
很多女生都有化妝的習慣，如果**卸妝、清潔不乾淨，那麼久而久之可能導致毛孔堵塞產生粉刺痤瘡、色素沉著、加快**老化等問題。
2、做好**的保溼工作
日常**護理首先要做好的是保溼，因為**乾燥缺水會間接的引起幹紋細紋、粗糙、暗沉、起皮等問題。
3、做好防晒工作，防治光老化
紫外線會導致**中的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，然後**表面漸漸積聚，形成晒斑。
此外，紫外線還會引起**結構和功能的特徵性改變，比如**鬆弛、粗糙、增厚、形成明顯的皺紋等，這就是光老化。
4、保持良好的作息、飲食習慣
雖然不是說要像天后王菲那樣8點睡覺，但是起碼不要熬夜，要知道熬夜除了會讓你出現黑眼圈、加速**老化等問題外，還會增加下列風險
飲食習慣也是必須注意的，高熱量的飲食除了會讓人發胖，增加心腦血管疾病風險；高糖飲食不僅會讓人發胖，還會引發和加重痤瘡，增加糖尿病的風險等。
所以日常還是要健康飲食，葷素合理搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、堅持運動健身
運動的好處相信大家已經很瞭解了，比如適當的運動可以消耗熱量、促進新陳代謝，這樣就可以維持良好的體型和改善精神狀況，還能增強心肺功能，降低一些疾病的風險等。
6、保持輕鬆愉悅的心情
比如壓力過大，可能會導致內分泌失調，導致**變差、脫髮、油脂分泌過盛、長痘、失眠等、所以要學會調節壓力，保持輕鬆愉悅的心情。
2樓：歐訪邇
首先要做息時間要有規律……
找一些時間去學習和鍛練 保持良好的生活習慣
心態要好
3樓：劉醫生養生指南
健康、養生、延緩衰老、抗氧化、**。
4樓：呀卡卡哭唧唧
女人最怕衰老，變成一副大媽形象！所以我經常有吃保健品其中在唯品會上買的金仕康***這款效果很不錯，這款***含量比同類產品高，臉上的斑是淡化了很多，感覺也白了些，吃了之後睡眠好了。睡眠好了精神才會好 ！
在日常生活中需要注意哪些方面
5樓：y神級第六人
1/5當我們用電的時候，千萬不要用溼手去碰開關，陰天，打雷，儘量切斷電源。出門也要斷開開關。
2/5用水的時候，也要堅持節約用水的習慣。做到隨手關閉水龍頭。
3/5用火時也要注意不要靠近易燃易爆品。滅火器要放在易拿，乾燥的地方。不能放在陽光下。
4/5再用天然氣以及煤氣時，要定期檢查是否漏氣。並保持室內通風，以便在發生事故時，及時做出反應。
5/5要定期檢查室內的安全設施，並檢查是否有電路老化現象，做好檢查措施。給自己一個安全的生活環境。
6樓：
第一：做到勤洗澡勤換衣。
在炎熱的夏季很容易大量出汗，如果不及時沖澡的話，就會給細菌創造有利條件，進行大量繁殖，臭味就不可避免。在夏天我們應該做到勤洗澡，選擇輕薄、透氣性好的衣物，時常保持衣物的清新。
第二：做到健康飲食
飲食要清淡，多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜類，多吃含有水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。特別是到了夏天，要多吃西瓜，多喝水。
第三：做到放鬆心情
當大家有狐臭困擾時一定要積極面對，樹立好的心態，保持好的心情，有狐臭並不可怕，做好預防，加強**，是完全可以控制和**的。
在日常生活中，我們能為節約資源、保護環境做些什麼？
7樓：手機使用者
1． 堅持從我做起
copy，從現在做起，從身邊做bai起。樹立du愛自然、愛環境zhi、講衛生的良好環境道德，並處處去影響他
dao人，帶動他人共同愛護環境、保護環境。
2． 積極參與公益活動，努力促進環境改善。一種是直接參與的方式，另一種則是以間接接的方式來推動環境保護。
3． 自覺參與環境保護的監督管理。在我國，有許多中小學生積極主動地承擔起了監督汙染、保護環境的責任。
4． 做好宣傳工作，喚起全社會對環境保護的關注。作為中學生，既要做保護環境的衛士，又要做宣傳環保的使者。
1、 立即行動起來，都來關心、支援和愛護綠化，積極參與校園綠化建設和管理。
2、愛護花草樹木設施， 對破壞綠化設施的行為要敢於制止並舉報。
3、養成良好衛生習慣，不隨意亂扔瓜皮果殼、菸頭，不隨地吐痰。
4、不使用汙染環境的產品，特別是要不使用一次性碗筷。
5、樹立和倡導綠色文明意識，積極參加校園愛綠護綠行動。
6、勤儉節約，珍惜校園內的各種資源。
8樓：樸阿瀟
保護環境，節約用水，不浪費
在日常生活中我們應該注意哪些問題？
9樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待
10樓：匿名使用者
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
11樓：匿名使用者
注意你的工作太度,注意你對親人說話的語氣,注意自己的身體狀況,注意你的愛人的言行,注意千萬遇到什麼事也不要聲嘶力竭的叫喊.
12樓：匿名使用者
首先我們意識到問題的所在,把我們所有的注意力都集中在問題上,然後我們深入地觀察它,以瞭解它的本性
13樓：匿名使用者
細節沒有該不該注意的特定的問題。
而是應該有注意問題的態度。
14樓：
第一：做到勤洗澡勤換衣。
在炎熱的夏季很容易大量出汗，如果不及時沖澡的話，就會給細菌創造有利條件，進行大量繁殖，臭味就不可避免。在夏天我們應該做到勤洗澡，選擇輕薄、透氣性好的衣物，時常保持衣物的清新。
第二：做到健康飲食
飲食要清淡，多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜類，多吃含有水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。特別是到了夏天，要多吃西瓜，多喝水。
第三：做到放鬆心情
當大家有狐臭困擾時一定要積極面對，樹立好的心態，保持好的心情，有狐臭並不可怕，做好預防，加強**，是完全可以控制和**的。
在日常生活中怎樣省錢？日常生活中，哪些方式可以省點錢？
在日常生活中，有很多方法可以幫助我們省錢，以下是一些建議 1.制定預算計畫 在每個月開始時制定乙個明確的預算，以確保收入和支出之間保持平衡。根據支出類別 例如食品 房租 汽車 電費 娛樂等 設定固定的預算。當預算超出時，可以考慮減少不必要的支出。2.避免使用信用卡 信用卡利率通常很高，透支後很容易導...
在日常生活中，哪些習慣可以做到正確養胃？
在平時生活中，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜。而且也要注意自己的作息規律，不要熬夜，也要多吃一些高蛋白的食品，並且也可以多吃一些小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。一日三餐規律，保證充足的睡眠，吃清淡的飲食，多吃養胃的食物，吃飯七分飽，飯前喝溫水，這...
日常生活中預防耳鳴可以做到哪些？
1 減少情緒波動。神經衰弱引起的耳鳴與社會環境 心理因素明顯無關。當人的豪情憂鬱 賭氣 豪情失控與發急不安時，就會造成自律神經無比，滿身緊繃，血管無比收縮，以至內耳缺血，引起內毛細胞萎縮 變性等病變，如能自我調適，以平常心面臨全體，能達到身心失調的地步，則症狀會自然失落。2 遠離樂音。人耳在樂音，環...