1樓：帛冷之
保持心情愉快的方法 （1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。 （2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。 （5）不要鑽牛角尖：
看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。 （6）學會寬容大度：
在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。 （7）樂於承認失敗與缺陷：
一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。
」 （8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。
」否則，就是在自尋煩惱。 （9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
2樓：手機使用者
我也會 我也是整天很憂鬱 前幾天我找到了自己的原因 後來我把精神寄託在我的未來或說我的將來 想到我將來要做些什麼 要怎麼去開拓自己 心情就沒那麼憂鬱了 也沒那麼無聊了 而是很努力 想到自己的將來就想為將來而奮鬥 很有精神
人生為什麼有這麼多煩惱呢，為什麼生活這麼多煩惱 ？
大黃人 當生活中確實發生了一些讓你不快的事情時，為此感到失落是一種正常的反應，因為這是一種真正的煩惱。比如考試考砸了，或者失戀了，這些客觀的事實確實會給我們的心理帶來很大的壓力。但是在處理這些事情時，我們也要覺察一下自己對狀況的解讀方式是否合理。悲觀的人因為只能看到負面的資訊，因而更容易把好壞參半的...
人為什麼這麼多煩惱？人為什麼有這麼多煩惱呢
1 煩惱都是 於人的慾望，求之不得，所以就會產生煩惱了。但是在煩惱的時候不妨想一下，心煩氣躁對於解決問題有幫助嗎？我想答案很簡單清楚，不單隻沒幫助，而且還會把問題搞得更加複雜難以解決。2 要沒有那麼多煩惱的話，首先要減少自己的慾望，不要貪求太多，跟自己說，自己吃得飽穿得暖有地方住而且四肢健全身體健康...
人為什麼有這麼多煩惱？人為什麼有這麼多煩惱呢
人有煩惱是很正常的，因為人成長了，會思考問題。當面對不能解決的問題時就會感到煩惱。煩惱主要 於三個方面，1 所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優秀，因此我們會產生不平衡感，會有力不從心，就會有煩惱。2 家庭問題也會產生煩惱。3 人際交往也會帶來煩惱。當...