1樓：科瑞耐材
鴨肉性平，味甘鹹，能滋陰養胃。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
豬肉性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。也適宜陰虛體質者食用。
雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
牛奶性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉性平，味甘鹹，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
乾貝又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘鹹，能滋陰補腎。乾貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用乾貝燉湯，最為有益。
海蔘海蔘是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
蛤蜊性寒，味鹹，能滋陰、化痰、軟堅。可見陰虛體質或陰虛病人，包括糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。
烏賊魚性平，味鹹，既能補血，又善滋陰。對肝腎陰虛者，食之最宜。
鰒魚又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。鯉魚是一種營養豐富的高蛋白食品，尤其是對肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲，對結核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對癌症患者的陰虛體質，最為適宜。
梨有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。
桑椹性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。
枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。
銀耳性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人蔘，這是因為人蔘性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。
獺肉俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜。陰虛體質者，食之亦宜。
阿膠性平，味甘，既能補血，又能滋陰。尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
海蔘屬補陰食品，有滋腎益精、養血潤燥的作用。故凡陰虛體質者食之頗宜。
此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙蔘、地黃、何首烏、白芍等。
中醫上面認為肺氣不足是容易導致人衰老的，所以一定要注意對於肺部的保養，要懂得如何來補肺氣才行，可以採用一些中醫的方法來起到補肺氣的功效，既可以採用推拿按摩的方法來起到補肺氣的功效，也可以採用足療的方法來補肺氣，另外還可以採用食療的方法來補肺氣。
2樓：蓴_爺灬們兒
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰溼不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見**乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液執行不利，出凶成都中醫藥大學教授 劉繼林現尿頻數，餘瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本髒虛損、肺氣不足。症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人蔘9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。
也可用人蔘胡桃湯加五味子：人蔘9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
(2)對易患風寒感冒，症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白朮15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。
未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人蔘北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。
或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。**宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙蔘10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。
本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、餘瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人蔘9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。
加水煎煮取汁，口服1日2—3次。
(6)老人肺氣虛而**乾燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：
黃芪15克、當歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛鍊，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，儘可能避免粉塵和大氣汙染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣刺激的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人蔘，可用黨蔘或北沙蔘代替人蔘。
3樓：
肺氣不足傷害大，每天吃這個食物，潤肺養肺，滋養**
肺氣虛吃什麼食物好 三種食物補肺氣效果好
4樓：匿名使用者
1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以**病人咳嗽的症狀，對肺氣虛病人的**很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補血，有增強食慾和補氣的功效。女性朋友在月經期間食用是非常有好處的。對於腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到**肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會煮冰糖水來**自己的病症，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病症，不妨多吃冰糖，相信一段時間後，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應該都明白吃什麼補什麼的道理，豬肺對**腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因為豬肺裡含有豐富的蛋白質和維生素成分，是**肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態比較勞累的時候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴重，身體虛弱的症狀，服用柿子有助於改善病人咳嗽出血的症狀，同時也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養很豐富，大家可以常吃。
5樓：豔君聊養生
山藥性溫和，養腎補虛，學會2個吃法，補充肺氣，養心安神！
肺虛，吃什麼食物能補
6樓：匿名使用者
肺虛吃什麼好
**肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補肺湯等。補肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁。這三味藥都有補肺止喘之功，故用於**肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味鹹，能補肺益腎、納氣平喘，用於肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時珍亦認為蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。
蛤蚧一對連尾，塗以蜜、酒，放火上烤脆，研細末，加東北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲夏草性溫，味甘，除有補腎作用外，還可補肺氣，**久咳虛喘、勞嗽痰血。對肺
病日久，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺
弱，動則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補腎，又能補肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜。可用
於**肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便。《本草綱目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通於肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經常食用。
黃芪最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫認為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經逢原》認為黃芪入肺而固表虛自汗。對肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人蔘為強有力的補氣強壯藥，尤以補肺氣和補脾胃之氣為最。
《滇南本草》說它治肺氣虛弱。元代醫家李呆也認為人蔘能補肺中之氣，肺氣旺則四髒之氣皆旺。《醫學啟源》還說治肺氣促，短氣，少氣。由此可見，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生晒參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑;
肺陰虛可用玉竹、沙蔘各25
克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上後食用，一日一劑。也可用甲魚一隻，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用。
服上三方的同時，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿蔔、梨等。
補肺氣的食物有哪些，常見的補肺的食物有哪些？
1，馬鈴薯就是補肺氣最常見的一種食物，味道甘，性平，常食用的話，可以起到補氣健脾的功效，對於身體虛弱 食慾不振 消化不良的人群來講有著幫助，但發芽的馬鈴薯含有一定的毒素，最好不食用。2，紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食...
胰腺炎患者可以吃什麼食物來補身體
胰腺炎病人應該注意少飲酒 預防或及時 膽道疾病 避免暴飲暴食以減少胰腺負擔 避免外傷。出院後，即使已恢復正常飲食，也並不意味著身體已完全 在我國，大多數急性胰腺炎由膽道疾病引起，因此待急性胰腺炎病情穩定 全身情況逐漸好轉後，即應積極 膽道結石。如果是酒精性胰腺炎，首要的是禁酒，如果再飲酒，無疑是慢性...
吸菸者清肺的食物，吸菸者吃什麼可以清肺
以下是長期吸菸可以清肺的食物 1 百合 從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺 潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心 肺經，可養陰潤肺 清心安神。2 蜂蜜 蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。本草綱...