1樓：
以下是長期吸菸可以清肺的食物：
1、百合
從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺；清心安神。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：「蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。
3、橄欖
橄欖是我國少數幾種在冬季成熟上市的水果，鮮橄欖營養價值極高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c等，其中，維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。
4、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
5、秋梨
秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。
擴充套件資料：
吸菸的危害：
一、吸菸導致血栓，引發各種心臟病
吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。
二、吸菸對腦部的損害
吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
三、吸菸對口腔的損害
吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。
同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°c增加到42°c，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。
2樓：
枇杷，百合，白蘿蔔，雪梨，蜂蜜柚子，蘑菇，銀耳，山藥，無花果，雪燕窩等等，它們大都清肺潤燥，有排除肺部毒素，潤肺的功能。吸菸會汙染肺，有害健康，多吃這些蔬菜水果可以清肺。
吸菸者吃什麼可以清肺
3樓：lr外
病情分析：中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，對於吸菸者請多吃以下食物。
如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
效果最好的是梨子。梨子的做法很多，請借鑑一下做法：一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱。
意見建議：清肺養肺要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。只有戒掉吸菸的習慣，才能徹底改善肺的狀況，建議還是戒菸好。祝您健康！
吸菸者吃什麼清肺
4樓：谷胸分
一、百合：百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。
這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
二、豆漿：將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。營養非常豐富，不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。
含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
三、綠茶：因為菸草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。
此外，喝茶的時候，茶葉的品質要選擇好些的效果才好的，建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
5樓：
1、百合
從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺；清心安神。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：「蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。
3、橄欖
橄欖是我國少數幾種在冬季成熟上市的水果，鮮橄欖營養價值極高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c等，其中，維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。
4、檸檬
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
6樓：終霽
菸草燃燒時會產生一些化合物，導致動脈內壁增厚、血糖升高，易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多個喝綠茶是有好處的。其中的兒茶素可以更好地預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時還能起到血糖的作用。
而且，綠茶中的茶鹼還具有利尿作用。另外，西洋參茶、羅漢果茶、菊花陳皮茶、桂花茶，也都能起到潤肺、排毒、去口臭、美膚養顏、止咳化痰的作用。多吃鮮梨或者把梨子加白糖煮水喝也都有潤肺止咳的功效。
希望我的回答能幫到你！
吃什麼對吸菸者清肺快
7樓：匿名使用者
經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
補充維生素煙氣中的某些化合物可以使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者
8樓：隱遠翠綢
吸菸著，吃什麼東西可以清肺呀，比如說青菜、冰糖、蜂蜜、具體吃什麼有效果，希望明白的給予解答。
長期吸菸的人吃什麼清肺
9樓：巨蟹座櫻桃小丸
這個問題我來回答真的再適合不過了，我爸就是一個常年抽菸的人，他抽菸抽的特別厲害，一天就抽好幾包，我媽也經常勸他少抽一點，但是事實證明這已經成為了他的日常習慣了，根本戒不掉了，我們都知道抽菸對肺部傷害很大，所以我就找了很多網上說的可以清肺的食物給我爸吃。
第一，多吃含維生素多的食物，如胡蘿蔔，白菜，牛奶。現在每天晚上我爸都會喝一杯牛奶再入睡，既有助於睡眠又可以補充維生素。這是有科學依據的，有調查顯示，經常吃胡蘿蔔和喝牛奶的吸菸者的肺癌的發病率比不吃胡蘿蔔，喝牛奶的吸菸者低。
因為煙裡面的某些化合物能使維生素a b e的活性降低，所以吸菸者要經常吃一些含維生素高的食物。
第二，多喝茶。茶是有解毒的功效的，而且還能利尿，讓煙裡面的毒素隨著尿液而排出體外。這樣就可以減輕一點菸對人體的危害了，所以為了我們更健康的身體，不論是吸菸的人還是不吸菸的人在平常的時候都可以多喝一點茶水。
第三，就是多吃葡萄。葡萄在我們生活中是隨處可見的，很容易就能買到。如果一個人長期吸菸的話，那他的肺部就會積累大量的毒素，葡萄中所含的成分會提高細胞的新陳代謝，可以使細胞更新換代。
我爸現在吸菸就是經常吐痰，我媽還考老說他，我也是最近才知道葡萄竟然有祛痰的功效，回頭我讓我媽買多一點葡萄給我爸吃。
第四，多吃菌類的食物，如香菇，木耳，海帶，紫菜等。菌類也是有清熱解毒的功效的，如果在家的話可以做海帶鹹湯喝，不僅解毒還好喝。
第五，多吃魚和魚子。魚裡面含有不飽和脂肪酸比較多，多吃的話可以降低肺部的危害，不飽和脂肪酸可以降低肺部的毒素。魚也是可以做多種多樣的菜餚的，糖醋魚，清蒸魚，紅燒魚都可以的。
第六，雪梨。可以直接吃，也可以熬雪梨湯來喝，雪梨中含有豐富的檸檬酸和維生素，有止咳化痰的功效，有時候有人咳嗽了，就是喝雪梨湯的，而且還可以清肺。它的做法也很簡單的，把裡面的核掏去，然後切成小塊在鍋裡面煮就可以了，可以適當的放點蜂蜜讓湯更甜。
其實，我想說吸菸是有害健康的，所以不論我們日常生活中吃什麼可以清肺又或者可以減少肺癌的發病率，都只是圖個心裡安慰罷了，所以儘早戒菸是對我們有好處的，如果戒不掉就適當的每天少吸一點也是可以的，減少吸菸量的同時又可以吃一些清肺的食物效果豈不是更好？
10樓：匿名使用者
長期吸菸可以食用五指毛桃。五指毛桃是一種藥食同源植物，具有平肝明目，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。尤其在廣東地區多用於煲湯，對人體各方面有很好的養生保健效果。
五指毛桃除了可以煲湯以外，還是生活中一味泡酒的好藥材，五指毛桃泡酒的話還是會保留著一些五指毛桃本身具有的功效作用，即健脾補肺、行氣利溼、止咳、舒經活絡、提高免疫力等。
經常抽菸的人喝五指毛桃酒有清肝潤肺的功效，溼氣重的朋友也可以每天喝一點祛溼。注意，飲酒需適度，每日小酌一兩杯即可。
當然，戒菸是最有效的方法。
11樓：
長期吸菸的人，多吃這3種食物，能有效的清肺化痰！
12樓：中醫周彪醫生
當你感覺到喉嚨有異物 想吐吐不出來 想咽咽不下去， 刷牙的時候噁心 乾嘔， 說明你的肺該洗洗了， 一個清肺的小妙方 取：膨大海 、羅漢果、 決明子 、甘草 、枇杷葉 、菊花 各3克開水沖泡 每天兩杯 可清肺養肺。
對吸菸者的建議和忠告，怎麼建議吸菸者戒菸？
建議你們戒菸也必須戒菸。大家也知道吸二手菸的危害比吸一手煙還大。所以吸菸不僅傷害自己，還傷害其他的眾生，特別是自己的家人 同時也是毫無意義的虛擲錢財。總之煙是專門障礙眾生解脫的毒物，生死事大切不可當兒戲！怎麼建議吸菸者戒菸？戒菸對於很多患者是非常困難的事情，長期吸菸特別是煙齡比較長的人會對尼古丁產生...
「禁止吸菸」的宣傳標語，寫一則宣傳語勸誡吸菸者
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商場有沒有權利對吸菸者罰款有沒有什麼法律依據
商場作為落實消防安全義務的一方，可以根據消防法規制定自己的消防安全管理規定，也可以對商場內部的人員做出如果違反規定，要進行罰款的約定。但這樣的約定只是針對內部人員，而且也只是一個約定。商場無權對顧客進行管理，商場內部的規定也就不能約束顧客。商場在進行消防安全管理時，如果發現了有諸如吸菸等火災隱患行為...