清肺火的食物有哪些
1樓：乾萊資訊諮詢
1、降火菜：白菜。
一到節假日，很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等「上火」症狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。
白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。
2、降火肉：鴨肉。
鴨肉性寒，有養胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用於體內有熱、食慾不振、大便乾燥者食用。營養學研究表明，鴨肉的蛋白質含量高於一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸。
3、降火湯：蘿蔔湯。
很多人習慣飯前或飯後喝湯，我們不妨做一份降火湯。很多食材都有去火作用，比如蘿蔔湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。蘿蔔被老百姓譽為「小人參」，不僅營養價值高，還有清熱消痰作用。
4、降火粥：山藥糯米粥。
粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助**作用。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。
5、降火茶：三花茶。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清洩肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風清熱、養肝明目的作用。
6、降火果：梨。
空氣幹、溼度低，人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現，更要經常吃新鮮水果。梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽乾口燥、聲音嘶啞、大便乾結等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。
清肺火的食物有哪些，要怎麼做？
2樓：在龍泉山聽張學友的阿拉蕾
最近是甘蔗 梨 蘋果 菠蘿多 苦瓜（絲瓜）只冬天有，但貌似最好 黃瓜芹菜土豆長年有，且便宜 不行你看看下面的 西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果， 比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
1） 木耳：因生長在背陰潮溼的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
2） 海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
3） 西紅柿：甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。 4） 絲瓜：
甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。 5） 黃瓜：清熱利尿。
6） 芹菜：可清熱利水、涼血清肝熱的功效。 7） 蘑菇：
可清潔血液。
肺火吃什麼食物降火
3樓：
肺火可以吃雪梨、羅漢果、枇杷、大棗、魚腥草、大白菜等食物降火。1.雪梨：
雪梨具有良好的潤肺生津、清熱解毒功效，用來**肺熱咳嗽有著良好的作用，經常適量的食用可以清肺熱，降肺火，且對肺熱津虧的咳嗽具有輔助**作用。2.羅漢果：
是一種很好的清肺利咽的食物，經常適量的食用能清肺熱，利咽喉，對肺熱引起的咳嗽，咽喉腫痛等病證還具有很好的**功效。3.枇杷：
降肺火吃枇杷也是很好的選擇，枇杷甘涼滋潤，不但降肺火，還能降肺氣，潤肺化痰止咳。4.大棗：
大棗具有良好的潤肺功效，用於**肺虛咳嗽或者是肺火旺盛造成的肺燥。5.魚腥草：
具有降肺火、清肺熱的作用，比較嫩，能嚼動的地方可直接焯水後涼拌，涼拌時注意儘量調味淡，調味過重，可能會使其作用降低，可帶淡鹹味或醋味。6.大白菜：
在冬季去肺熱較好，因為白菜含水量高、纖維質較多，能幫助清肺熱。肺火如果過旺的還可以吃屬性偏涼的食物，例如蘿蔔、、冬筍、香蕉、百合，同時一定要注意多飲水，是有一定的可以清肺火的作用的。
清肺火的食物有哪些
4樓：網友
1、柿子。
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津。
2、豆漿。豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助**光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多。
3、羅漢果。
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。
4、白蘿蔔。
白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
5、薄荷。薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。
6、銀耳。銀耳含多種氨基酸，能緩解**乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
7、陳皮。陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。
5樓：我娘他閨女最美
多喝點清熱潤肺的湯水，味美，又無***。
清熱潤肺-川貝百合燉雪梨的做法。
原料：川貝母10克，百合15克（幹品），雪梨1個。
做法：雪梨洗淨、去皮、切塊，貝母、百合洗淨，一齊置燉盅內，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。[美食傑]
功效：清熱潤肺，鎮咳祛痰。適用於肺結核屬虛熱者，症見咳嗽，咯血，口咽乾燥，痰黃稠等。
服法：吃梨飲汁。
清熱潤肺-西洋菜瘦肉湯。
原料：鮮西洋菜250克，蜜棗6枚，豬瘦肉100克。
做法：蜜棗洗淨、去核，豬瘦肉洗淨切片，加水適量，文火煮至豬肉熟後，下西洋菜煮10分鐘，調味，食肉菜飲湯。[美食中國]
功效：清熱潤肺，利氣止咳。適用於慢性支氣管炎、肺結核屬肺熱、肺燥者，症見久咳痰少，咳引胸脅作痛，氣喘，咽乾等。
清熱潤肺 雞蛋花苦瓜瘦肉湯。
雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，性涼，味甘、淡；歸大腸、胃經，具有潤肺解毒、清熱祛溼、滑腸的功效。如《嶺南採藥錄》說它能「治溼熱下痢，裡急舌重，又能潤肺解毒」。苦瓜雖苦，但苦味性涼，暑熱日時吃後倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。
材料：雞蛋花25克、苦瓜500克、豬瘦肉400克、生薑3片。
烹製：雞蛋花洗淨；苦瓜洗淨，切開去瓤仁，切為片狀；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。在瓦煲內放進生薑和清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸後加入苦瓜和豬瘦肉、雞蛋花，滾後改為文火約煲1個小時，調入適量的食鹽和生油便可。
此量可供3~4人用，苦瓜和豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。
清熱潤肺豬骨煲蘋果。
做法：把豬骨飛水、蘋果切塊和蜜棗一起放湯煲內煲2小時加鹽即可。
清熱潤肺止咳 杏仁百合豬肺湯。
做法 1、將豬肺用水洗淨，切成小塊，擠除泡沫洗淨濾幹；百合、杏仁洗淨。
2、豬肺、百合、杏仁、蜜棗同放砂煲裡，加水適量；用文火煲3小時，調味食用。
說明 清熱潤肺止咳。用於肺虛咳嗽、咯血、久咳不止、痰濃氣臭、肺氣腫。
6樓：胸心外科醫生
到底有沒有「清肺」食物？如何養肺最正確？
吃什麼清肺火最快
7樓：啊往事知多少
中醫認為肺主皮毛，肺火旺的人不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔，白木耳，大白菜，芹菜，菠菜，冬筍，香蕉，梨，蘋果，百合，楊桃，批把。同時，要多飲水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。 除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法。
深呼吸和主動咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物，增強人體免疫力。有肺火的人可選擇到空氣新鮮的地方，反覆進行吸氣呼氣，儘量排出肺內氣體。另外，每天主動咳嗽，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。
肺火旺的人還可以適當吃一些羅漢果，火龍果，等等。降火食方： 豬肝枸杞菜，羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼，可以清肝腎，降肺火，吃豬肝也可以去肺火。
中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳，清腸通便的作用，還可以知了風熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不爽，咽痛等症。吃煮沸也可以清肺熱，養肺陰。」
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3－4次。口長水泡：
1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。
像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。三款去火靚湯：1.
絲瓜豆腐魚頭湯湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生薑、鹽適量。製法：
絲瓜洗淨、打理角邊、切段；魚頭洗淨、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生薑放入煲裡，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調味品。功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。
8樓：職場導師小周
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
方法/步驟。
梨：一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
梨：二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
梨：三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
梨四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，梨還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
end注意事項。
中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
吃什麼食物可以清肺，吃什麼食物可以達到清肺 洗肺的作用
清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用 如胡蘿蔔 葡萄 百合 慈菇 炒杏仁 白果 核桃仁 蘆筍 羅漢果 枇把 梨 木耳 豆漿 蜂蜜等等，多吃點 長期吃肯定有效果。另外應該多補充維生素c，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可...
清肺化痰的食物有哪些，吃什麼東西清肺化痰！
胡蘿蔔，梨，木耳，豆漿，蜂蜜，等 老宋故事說 你每天晚上做點小米粥，裡面一個大梨子，再放點蜂蜜，在秋冬之季堅持喝，雖然慢些，但很養人的 愛3簡單 梨子 蓮藕 百合 吃什麼東西清肺化痰！ 食物方面的話，可以吃一些養肺的食物，比如梨子 豆漿和蜂蜜等，它們具回有生津止渴，清熱答降火等功效。平時多喝水的說法...
去肺火吃什麼最好，吃什麼藥去肺火？
戶雙闢雪兒 去肺火的食物很多如，蜂蜜.雪梨.荸薺.羅漢果.火龍果等。區域性塗蘆薈膠。 仉珂展雁卉 您好，肺火旺盛會導致呼吸氣流發熱，鼻腔乾燥易流鼻血，咳黃痰。指導意見 就是降肺火，藥物可以用清肺散 牛黃解毒丸，食物吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔 白木耳 大白菜 芹菜 菠菜 梨 蘋果，多飲水，少吃肉及...