1樓：戰歌
石榴有生津、止煩渴作用，凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱，可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
2樓：抽轉組
百合止咳化痰是大家都知道的了，百合味甘性微寒，歸心，肺經，具有養陰潤肺，清心安神的作用，百合含維生素，礦物質等多種有益人體的元素，不僅有良好的營養滋補作用，對多種季節性疾病有一定防治作用，預防秋季肺燥咳嗽很有效果。蘋果可以潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉，它還可以消除疲勞。多吃些蘋果可以改善呼吸系統和肺部功能，緩解乾燥導致的不適。
3樓：辰星
蘿蔔上市藥鋪關門——這是很早就有的俗語，雖是普通蔬菜，也有很好的藥用價值，蘿蔔味甘，辛，性涼，入肺，胃經，具有清熱生津，下氣寬中，消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效，可以輔助**或**多種疾病。可以**咳嗽，也有潤肺養肺的功效，脾胃虛寒者也不宜多食。橙子當中含有豐富的維生素b1，它可以保持神經系統健康，適當吃些橙子可以促進消化，緩解咳嗽，保護肺臟健康。
4樓：殷香嵐
銀耳是滋陰潤燥的滋補良藥，對陰虛火旺者有滋陰養陰的作用。同時，秋季適量食用銀耳可以預防燥熱上火，補充體內缺失的津液，滋潤**，促進新陳代謝，增強抗病能力。準備銀耳、白蓮子提前浸泡一夜。
銀耳洗乾淨，撕小塊。將銀耳，蓮子一起放入煲中，加入清水，冰糖燒開，文火熬煮一個小時。（也可以加入兩三個紅棗）無花果性味甘平，入脾、大腸二經，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主治腸炎、痢疾、消化不良、食慾不振、便秘、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等症，肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
5樓：幾紫霜
首先是清肺作用的食物：水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。.
白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。. 百合：
性微寒， 潤肺、止咳 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。.然後是一些化痰的食譜：
蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
清肺湯兩種：雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：
雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮、百合、排骨湯：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。潤肺豆漿粥：原料：
豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用)。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
火腿冬瓜湯：原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。做法：
鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
6樓：信揚蓮
荸薺是泥土裡的水果，味甜多汁，清脆爽口，有地下雪梨的美稱，荸薺味甘性寒，具有清熱瀉火，生津止渴，清肺利咽，化痰去溼等功效。對預防季節性乾燥咳嗽，咽喉不適有效果，對於發燒病人，既可清熱生津，又能補充營養，脾胃虛寒者，月經期間，血瘀血虛患者，糖尿病人不宜食用。 鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等，柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合冬季食用。
7樓：暗受
梨性涼，入肺，胃經，具有清熱，潤燥，生津，清心，化痰，補陰等功效。適用於熱病津煩渴，消渴症，熱咳，眼赤腫痛等症。梨是秋季最佳潤肺水果。
平常無感冒，無咳嗽，兩三天直接吃一個雪梨滋潤喉嚨和肺腑，預防燥熱上火導致發燒咳嗽。止咳潤肺的雪梨水（適合秋季肺熱咳嗽者）準備川貝6粒（磨成粉）、雪梨一個、冰糖少許。雪梨切一個蓋，用勺子挖掉雪梨心，將川貝，冰糖放入雪梨中，蓋上雪梨蓋。
上鍋蒸制1小時左右即可。
8樓：回憶
秋季氣候乾燥，容易燥熱上火，引發肺熱咳嗽，因而秋季主要是以清肺潤肺來滋養肺腑，預防秋季感冒和咳嗽。中醫認為，白色食物均有養肺作用，而山藥性平，歸肺，脾，腎經，有補脾，養肺，固腎等作用，是秋季平補脾胃，益氣養肺的佳品。推薦秋季可時常食用的潤肺養肺食法：
山藥百合蓮子粥準備鮮山藥100克、乾白蓮子20克、百合10克、大米50克。白蓮子，百合，大米洗乾淨，放入電飯煲中加入清水燒開，文火熬煮二十分鐘。山藥去皮，切小塊，放入電飯煲中繼續熬煮30分鐘即可關火。
清肺化痰的食物有哪些
9樓：匿名使用者
胡蘿蔔，梨，木耳，豆漿，蜂蜜，等。
10樓：老宋故事說
你每天晚上做點小米粥，裡面一個大梨子，再放點蜂蜜，在秋冬之季堅持喝，雖然慢些，但很養人的。
11樓：匿名使用者
銀耳，木耳，菊花茶。梨。蜂蜜。
清肺化痰的食物有哪些，吃什麼東西清肺化痰！
胡蘿蔔，梨，木耳，豆漿，蜂蜜，等 老宋故事說 你每天晚上做點小米粥，裡面一個大梨子，再放點蜂蜜，在秋冬之季堅持喝，雖然慢些，但很養人的 愛3簡單 梨子 蓮藕 百合 吃什麼東西清肺化痰！ 食物方面的話，可以吃一些養肺的食物，比如梨子 豆漿和蜂蜜等，它們具回有生津止渴，清熱答降火等功效。平時多喝水的說法...
吃什麼食物可以清肺，吃什麼食物可以達到清肺 洗肺的作用
清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用 如胡蘿蔔 葡萄 百合 慈菇 炒杏仁 白果 核桃仁 蘆筍 羅漢果 枇把 梨 木耳 豆漿 蜂蜜等等，多吃點 長期吃肯定有效果。另外應該多補充維生素c，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可...
清肺潤肺的蔬菜有哪些，清肺的食物蔬菜有哪些 清肺化痰的食物
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