1樓：匿名使用者
清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用：如胡蘿蔔、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等，多吃點、長期吃肯定有效果。另外應該多補充維生素c，維生素b2。
多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可以補充上述維生素，起到輔助效果。
調治好肺臟功能才是養生保健的最關鍵之所在。肺臟是人體重要的臟器，五臟六腑、四肢百骸賴其氣以養。肺臟功能的強弱盛衰，直接影響人的大腦神經系統、運動系統、呼吸系統、迴圈系統、泌尿系統、生殖系統的新陳代謝。
2樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
3樓：匿名使用者
1、百合+糯米，蒸米飯、熬粥都可以
2、柚子清肺也不錯
4樓：南瓜車裡的童話
白蘿蔔啊，晚上九點多吃~
湖南衛視百科全說京城名醫
講過~~呵呵
5樓：匿名使用者
木耳啊，我知道這個清肺
吃什麼食物可以達到清肺 洗肺的作用
6樓：勿忘心安
1、多吃含硒豐富的食物。如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
2、多吃降膽固醇食物。吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及水果、蔬菜等。
3、多吃堅果和粗糧。美國國家癌症研究所的一項調查報告指出，堅果（杏、核桃、葵花子等）和粗糧等含維生素e的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。
4、常食用胡蘿蔔及牛奶。常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。
7樓：東平好男淫
梨，豆漿、蜂蜜，還有木耳也是蠻好的
8樓：康愛多
哪些食物可以養肺潤肺？
清肺火吃什麼食物好，清肺火的食物有哪些
清肺火的食物有哪些 1 降火菜 白菜。一到節假日，很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛 臉上冒痘等 上火 症狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。白菜可益胃生津 滋陰潤燥 清瀉肺熱 通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合 山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。2 降火肉 鴨肉。鴨肉性寒，有養胃補...
吸菸者清肺的食物，吸菸者吃什麼可以清肺
以下是長期吸菸可以清肺的食物 1 百合 從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺 潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心 肺經，可養陰潤肺 清心安神。2 蜂蜜 蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。本草綱...
清肺化痰的食物有哪些，吃什麼東西清肺化痰！
胡蘿蔔，梨，木耳，豆漿，蜂蜜，等 老宋故事說 你每天晚上做點小米粥，裡面一個大梨子，再放點蜂蜜，在秋冬之季堅持喝，雖然慢些，但很養人的 愛3簡單 梨子 蓮藕 百合 吃什麼東西清肺化痰！ 食物方面的話，可以吃一些養肺的食物，比如梨子 豆漿和蜂蜜等，它們具回有生津止渴，清熱答降火等功效。平時多喝水的說法...