1樓：歲月靜好
手受傷了，現在在養傷，每天鍛鍊手，睡一覺起來手豆漿硬要用什麼辦法鍛鍊，不會僵硬一致靈活的
2樓：匿名使用者
我親愛的朋友，這個問題其實很間單，不就是血液迴圈的問題嗎，在睡眠狀態下血液迴圈得慢，若你睡眠資式不好就會引起末梢部位缺氧所以感覺疆，最好選擇大多數人睡眠資式，側睡，向右側。主意不要睡得太死，感覺不舒服了就換個資式，要不然一樣得會疆，握身有體會。。。。真累呀!
我用得是手機打字牙，而且是觸控式螢幕得真累。。。。。。。
3樓：石花大王
你應該頸椎不好吧!注意保護頸椎!晚上睡覺枕頭高度要控制好!
4樓：意識流芍
睡覺起來後覺得手很僵硬是氣血不通，氣血執行緩慢導致，它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡血管淤堵，寒溼重。
而睡覺時，體內氣血執行緩慢，手在身體末端，氣血最難以抵達，因而手會缺少氣血滋養變得僵硬。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5樓：1985的
長時間不動的結果吧，注意睡姿，應該沒事的．
手指僵硬都會是怎麼回事?
6樓：北京前海頸腰椎病醫院
手指僵硬多與關節病變,風溼以及血流不暢等引起. 指導意見: 你好,建議您先進行血液的檢查,其次需要做類風溼因子,血沉,c反應蛋白,抗o等的檢查,拍手關節片
意見建議：如果血沉和類風溼因子檢測正常，一般可以除外類風溼性關節炎，但是也有少數病人呈現「假陰性」結果。 建議先觀察，避免受涼與潮溼。
7樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，，早起有這種現象嗎？ 如果早起時僵硬，考慮為晨僵。是風溼的一種表現，需要做下血沉檢查。
8樓：舊城
手指僵硬的情況出現，一般情況下是受到疾病侵害引發的，但還是需要引起重視，甚至警惕嚴重疾病的侵害。那下文專家對這個問題進行了解答，一起來了解。 手指僵硬的原因，可能與以下疾病有關：
1、類風溼性關節炎。類風溼性關節炎是常見自身免疫性疾病，以關節疼痛為主，晚期可引起關節畸形，好發於手、腕、足等小關節，反**作，呈對稱分佈。早上起床手指僵硬一般是類風溼性關節炎患者的常見症狀，主要表現為早晨起床或睡醒之後，出現關節僵硬，活動受限，同時可伴有肢端發涼、麻木等現象，嚴重時可有全身僵硬感，起床後經活動或溫暖後，症狀會緩解或消除。
該病早期的症狀是雙手關節痛及壓痛，部分患者晨僵的出現比關節疼痛出現得更早。 2、手指骨關節炎。手指骨關節炎是一種損害關節疼痛主的慢性疾病，其中，骨關節炎當中最常見的就是手指骨關節炎，專家介紹，手的骨關節炎是最常見的症狀表現，給患者手指帶來了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關節炎，及時**。
同時，骨性結節一般無疼痛，先為單個，爾後逐漸增多。手部操勞或下涼水，可誘發疼痛或伴髮結節周圍軟組織紅、腫、疼痛或壓痛的症狀。 3、頸椎病。
頸椎病也是造成手指僵硬的因素之一。多數頸椎病患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，另外，患者一側肩背部會有沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
神經根型是頸椎病症狀的表現之一，頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙，常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。
9樓：茭欪軋
早上起床的時候，手指如果出現僵硬、腫脹的現象，這是一種不正常的症狀，通常在檢查的時候，會發現手指關節內部關節，出現一些微小的晶體，經過溶解化驗得知這些物質屬於尿酸鹽，因為阻礙了血液在指關節的流動，會導致人體手指關節暫時失去運動活力。
1、手指僵硬不僅在早上起床的時候出現，還容易在夜間發作，引起指關節的腫脹發紅，同時伴隨疼痛。
2、這種症狀一般容易出現，同時也容易消失，在經過一段時間的揉搓、運動、發熱之後，人體因為血流速度加快，會恢復正常。
3、這種症狀如若未能及時的控制，會慢慢開始擴散，引起全身性異常反應。由單關節變成多關節。
4、手指僵硬很有可能是人體嘌呤代謝異常引起的，在飲食不當、高嘌呤食物攝入過多以後容易發作。
這種症狀比較常見，希望大家引起重視，尤其是一些男性中老年人，及早的預防痛風病是非常重要的。
10樓：匿名使用者
三、最後一點是否考慮到手指上已經犯有一定的關節炎。最後一點就是當手指關節出現不明疼痛的時候，且這些疼痛都有一些隱痛，都是在不自覺的情況下疼痛這個時候就應該考慮到一定的關節炎。當出現關節炎的時候，一定要及時就醫，及時確診，幫助後續的**。
11樓：匿名使用者
手指疆硬不知怎麼**好
12樓：匿名使用者
手掌僵硬是身體氣血迴圈不到位，迴圈過於緩慢的原因。
如果身體內部經絡血管淤堵，寒溼過重，身體有關節疾病，體質虛弱，氣血虛弱的話，那麼你的身體氣血迴圈就會變慢下來了。
而手掌是在身體的末梢部位，離心臟最遠，因而當身體整體氣血迴圈變慢時，此時手掌就會很難迴圈到位了，就會出現手掌僵硬的情況來。
那麼如何改善恢復呢？需要增強體質，長養氣血，加快體內的氣血迴圈，加快手掌末梢的氣血迴圈，暢通體內淤堵之處，那麼就會得到改善恢復了。
如何做到呢？可以搜看這篇文章《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，望對你有所幫助，採納。
13樓：普度眾生
每天早晨起來，右手食指關鍵疼痛腫脹是什麼原因？什麼病？
手關節會痠痛是什麼原因呢？特別是睡覺起來感覺很僵硬
14樓：匿名使用者
有可能是風溼
要想知道自己是否患了風溼病，不需要醫院的化驗結果就可以確診的一條最簡單有效的捷徑是；首先參照風溼病的常見十大臨床表現： 風溼病常見的主要症狀有：
1·疼痛：是中醫風溼病的常見症狀，病人感到比較痛苦的自覺表現。
2·關節腫脹：是指關節周圍浮腫而脹的一種症狀。
3·發熱
4·麻木
5·肢節屈伸不利：是指四肢關節、脊柱等活動受限或困難的一種症狀；可單發或多個關節同時發生。
6·多汗
7·**症狀：硬化或紅斑出現。
8·皮下結節
9·晨僵：是患者早晨醒來後，自覺關節僵硬、屈伸不利的一種症狀。
10·畏寒惡風：是風溼病常見的症狀之一，可以表現全身的症狀，也可以表現為肢體關節的區域性症狀。
如果你具備風溼病的常見十大臨床表現中的任何一個症狀，而後結合自己是否有遇天氣變化、吹風或用空調之後，肢體關節酸脹、重著、疼痛的症狀是否加重?有上述症狀和加重者就可以確定你是否患有風溼病。
15樓：北京前海頸腰椎病醫院
建議可以用獨活寄生湯適當加減來**，中成藥可以用獨活寄生丸和活絡丸等來**，疼痛厲害的時候可以適當服用止痛藥，注意適當鍛鍊，最好能在當地中醫看看。祝健康快樂！
16樓：類風溼專家
你好，化驗血沉，抗0，類風溼因子，c反映蛋白確診一下，考慮類風溼的可能性大。確診後建議純中藥追風舒筋****。
17樓：匿名使用者
風溼性關節炎引起的症狀初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。您可以買一支南洋理通麝香祛痛氣霧劑噴，南洋理通內含紅花、獨活、人工麝香、龍血竭，三七等中藥多種名貴中藥材，藥力層層深入，直達痛患處。活血化瘀、通經活絡、除溼等成份，活化陳舊關節，通經脈，對風溼關節炎有良好的消瘀止痛效果。。
手指僵硬是怎麼回事
18樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好朋友，平時應該抓緊指尖兩側，往指根方向按摩， 重複3次；由指尖開始往指根以畫螺旋狀方式打圈按摩約1分鐘；用拇指指腹在掌上以畫半坅形的方式按摩約1分鐘，之後於手背重複動作。
每天沐浴促進血液迴圈，雙手同時握緊五根手指成拳頭，一邊吐氣，一邊用力撐開五根手指，重複5次，雙手無須用力，自然的下垂3分鐘 。
19樓：紅色兒
早上起床的時候，手指如果出現僵硬、腫脹的現象，這是一種不正常的症狀，通常在檢查的時候，會發現手指關節內部關節，出現一些微小的晶體，經過溶解化驗得知這些物質屬於尿酸鹽，因為阻礙了血液在指關節的流動，會導致人體手指關節暫時失去運動活力。
1、手指僵硬不僅在早上起床的時候出現，還容易在夜間發作，引起指關節的腫脹發紅，同時伴隨疼痛。
2、這種症狀一般容易出現，同時也容易消失，在經過一段時間的揉搓、運動、發熱之後，人體因為血流速度加快，會恢復正常。
3、這種症狀如若未能及時的控制，會慢慢開始擴散，引起全身性異常反應。由單關節變成多關節。
4、手指僵硬很有可能是人體嘌呤代謝異常引起的，在飲食不當、高嘌呤食物攝入過多以後容易發作。
這種症狀比較常見，希望大家引起重視，尤其是一些男性中老年人，及早的預防痛風病是非常重要的。
20樓：楊思夢童鞋
應該是抽筋了吧！！！！！
21樓：year蘭木沐
手指僵硬是氣血迴圈不到位所致，手指在身體末梢部位，最難以迴圈到位，當體內經絡血管淤堵，有關節疾病，或是體質虛弱，氣血不足時，身體的末梢部位氣血最難以抵擋。
不僅是手指，還有末梢的腳掌會冰涼，頭也會發暈，身體容易乏力。
那麼如何改善恢復呢？需要增強體質，長養氣血，加快體內的氣血迴圈，加快身體末梢的氣血迴圈，那麼你的手指就會得到充足的氣血支援，從而恢復正常。
如何做到呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
為什麼有時候覺得自己很幸福,有時候卻又不快樂呢
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
為什麼有時候很自卑，有時候又很自大呢
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 很簡單啊 讓自己嘗試成功 給自己一個小的目標 容易實現的 慢慢的體驗到成功的喜悅後 自信心就慢...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
葡萄的美味歲月 你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 321界世的凡平 你好，這是正常的，每個人都會像...