1樓：匿名使用者
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
2樓：匿名使用者
鬼壓床！你的現象很象！我小時候也這樣
3樓：匿名使用者
有人說那是叫「掩著了」
有時睡覺意識清醒就是醒不來！眼睛感覺睜不開身體動不了！這是怎麼回事啊？
4樓：
鬼壓身（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
5樓：00朱東東
我三天兩天就有這麼一回
6樓：匿名使用者
中午睡覺的時候就感覺到壓力的時候頭就開始刺痛 ，然後開始慢慢的就動不了，可以睜開眼睛，看到旁邊的東西，一直在努力睜開眼睛，然後一合上立刻又開始動彈不得，然後醒來就頭暈想吐，每次晚上睡一覺第二天就好
7樓：大寫的心如止水
我已經很多年了，我都習慣了
8樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
9樓：寵魅
就是你深度睡眠的，結果現在農村華理書城，你鬼上身了
10樓：四夕q金名
我也是這樣，隔幾天就這樣，特別是中午午休的時候。
11樓：匿名使用者
好的醫生很重要的，去這裡就有，醫療器械也先進，是治病專業的正規醫院
12樓：肖練武
這是你的潛意識沒有完全清醒所致,不用擔心,更不要害怕.
13樓：匿名使用者
人之常情，是不是你睡覺前想太多事情了。。。。。
沒什麼，地球人都會。。。。
可能跟季節性有關。。。
14樓：匿名使用者
這我也經常有過…那是因為你睡覺時不小心把手壓到心臟的地方
15樓：匿名使用者
最近這幾天睡覺都這樣
16樓：匿名使用者
我晚上就是側睡也一樣會發生鬼壓身，而且還是右側睡，手垂直放兩邊，情況一樣嚴重，解釋不合理
有時睡覺心裡清醒，最想睜開眼睛，但是怎麼也睜不開，連動也不能動。心裡好急！請問這樣是怎麼回事？是... 30
17樓：呵咳
這是bai夢魘，睡覺時處睡眠狀態du，但神經沒放鬆zhi，腦中一些潛意識潛記dao憶使你覺得你是清醒回的，但由於正當睡眠狀答態，運動神經已被限制，所以你不能動。一般運動神經在睡眠狀態都會受限制，以防止做夢時身體會隨夢境做出相應東西，這就是大腦神奇的地方。只要你睡前放鬆自己，讓神經舒展，會慢慢改善的。
18樓：匿名使用者
是壓力大、且沒睡好的表現（部分腦細胞沒有得到好好休息導致）。學會放鬆情緒，適當鍛鍊，保證營養，生活中不能想得太多了，想事情不要想得太複雜。開心就好
19樓：看了又望
平時多鍛鍊身體，身體壯壯的，什麼妖魔鬼怪都不敢靠近你了
睡覺的時候我意識很清醒，想睜開眼但是怎麼努力都睜不開,身體也動不了，嚇死我了，為什麼? 10
20樓：匿名使用者
夢魘的臨床並且表現和關心診斷
一旦從恐怖的夢境中驚醒加隊病人能迅速投訴恢復定向和完全甦醒
不會病人感到非常這種痛苦一句
夢魘的****
儘管藥物**複雜可應用苯二氮卓類再世藥物適量服用作用可以加深睡眠；若夜驚伴有明顯評價的焦慮驚恐等情緒可予抗焦慮/抗抑鬱女兒藥物
21樓：艨艨
實際上應該是你的身體還處於休眠中啦，沒事的
22樓：匿名使用者
可能是太累了，做了個感覺很真實的夢，要不就是睡覺保持一個姿勢太久，身體麻痺了，感覺動不了，像有一個東西壓著，不要個自己太大的壓力
23樓：匿名使用者
是做噩夢了。是睡覺時手壓住了胸口的原因。
為什麼我睡覺偶爾會想醒醒不了，眼睛睜睜不開，想動動不了？那種感覺很讓人害怕？
24樓：雀仔開門
我要試bai過。因為你剛好du
處在半睡半醒之間的狀態zhi，有一點清醒，卻又不dao完全清醒。這版個時候，如果你硬要權掙扎著醒過來，是很辛苦的。最好的辦法是，馬上告訴自己，這是夢境，不要自己嚇自己，不用害怕，然後繼續安穩的睡，睡到自然醒為止。
25樓：匿名使用者
嗯,樓上的已經說得很完整了.我之前也試過這樣,夢見那些嚇人的東西,但又睜不開眼睛,跑又跑不快.然後告訴自己那只是做夢而已.告訴自己那是夢比睜開眼睛清醒得還快,是真的.
26樓：匿名使用者
我也有過，不要怕，是你的手放到你的胸口上了，注意睡覺的時候不要把手壓在胸口上就好了，。
27樓：匿名使用者
不要害怕，可能是因為壓力過大，導致做夢，多喝一點茉莉茶，就可以了，還不行的話，那就少工作（學習），多休息！
請問睡覺時人意識是很清醒的，但就是動不了連眼睛也睜不開？
28樓：我
民間俗稱「鬼壓床」，這種情形在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。
科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：
首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。預防方法1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。3、避免熬夜，保持睡眠充足。4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。7、最後，放輕鬆！
你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病！！！
29樓：匿名使用者
此情況可能與你白天心情不好,受過驚嚇或者說過分擔心的心理有關,建議你思想上放鬆,睡前喝牛奶,用熱水泡腳,不要將手放在胸前等.
很多人都有體會，有時睡覺時意識很清醒，想起卻起不來，想抬胳膊也抬不起來。不少人把這一現象歸結為「鬼」壓身等迷信思想。這是不對的，世界上根本就沒有鬼。
我們的大腦皮層分為五個區域：感覺區，運動區，視覺區，聽覺區，聯合區。他們負責管理人的肢體和思維等活動。
人在睡覺時，幾個皮層一起進入睡眠狀態，但如果人腦過於興奮，管理意識和思維的皮層就仍然在活動，而管理肢體活動的皮層卻在睡眠狀態，所以雖然我們頭腦清醒，但肢體卻不受控制，部分人還會出現幻覺。只要我們平時注意合理用腦，勞逸結合，不讓大腦處於過度興奮狀態，這種現象就不會出現。
30樓：匿名使用者
其實很簡單，人在睡覺的時候分為兩個部分，身體和大腦
當你身體非常勞累而大腦卻十分活躍的時候，就會出現發夢或者你所說的情況
注意多放鬆，可請家人幫自己做一下按摩，這種情況會很快消失的呵呵
睡覺的時候感覺自己的意識是清醒的，但睜不開眼睛是怎麼回事？
31樓：匿名使用者
應該是夢魘。
夢魘是以焦慮、恐懼為主的夢境體驗，常反覆出現，對夢的內容有詳細回憶。這種夢境體驗十分生動，常涉及威脅生存、安全或自尊的內容，發作中有植物神經興奮表現，但沒有顯著的發聲或軀體運動。一旦醒來，其警覺性和定向力迅速恢復。
夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。
」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢」。常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。
32樓：湯圓戰神
似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身
為什麼有時睡覺的時候，心裡非常想醒來卻總睜不開眼睛，身子也動不了
33樓：勵波蓬昭懿
我有過，而且還有出不了氣的感覺，好象眼睛能睜開能看見東西，但就是動不了，很想身旁的人拉我一下，但沒辦法，幾十秒後突然能動，就什麼也好了，好像是睡姿不對的原因吧
睡覺醒了的時候，明明意識已經清楚了，但是身體就是動不了，也能聽清別人的話，但是眼睛就是睜不開，而且
34樓：w微分銷黃楚彬
鬼壓床指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
35樓：
這就是俗話說的鬼壓床，我也是。
36樓：胡冉
絕對是鬼壓床，午睡發生的機率大一些
37樓：匿名使用者
睡多了，就會這個樣子的。
38樓：匿名使用者
親，這是典型的抑鬱症！可能說這些你不喜歡聽！不過還是要說！我猜你應該是家庭主婦吧，年齡大概在35左右！我覺得你有空的話不防去諮詢一下心裡醫生！
為什麼有時候睡醒,意識是清醒的,身體卻動不了
森賢尹子 嗯 這個在民間俗稱 鬼壓床 其實原因很簡單，人在醒來的時候是大腦先醒來，就是有感覺知覺了，但是中樞傳輸訊號需要時間，因為睡覺姿勢環境等問題傳輸慢，身體沒有 醒來 就是訊號沒有傳輸到，身體就不能動，所以會有樓主的那種感覺，沒有什麼關係，就是以後注意睡覺習慣就好了 青箱傳學遠 人在睡覺時明明意...
為什麼有時候很自卑，有時候又很自大呢
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了 呵呵 人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 很簡單啊 讓自己嘗試成功 給自己一個小的目標 容易實現的 慢慢的體驗到成功的喜悅後 自信心就慢...
有時候晚上睡覺感覺自己動也動不了什麼原因
這個現象我原來就有過 這個叫睡眠癱瘓症 俗稱 鬼壓床 壓力大 白天比較累容易發生這樣的情況 告訴你一個方法 當你不能動的時候 1 動動手指頭 掙扎一下就醒了 2 側著睡 因為那種現象一般發生在平躺著睡的情況下。下面是我查的資料。有的人睡覺會發生所謂 鬼壓床 的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可...