1樓：生機飲食小貼士
做家務不能代替運動，有計劃的訓練很重要。
2樓：陽高二寡
單純的做家務只能算是一種勞動，當然在做家務時合理活動身體部位也是一種運動，運動是一個很寬泛的詞，做運動是有一套科學的理論的，做運動是為了增加健康的體質，而不是為了運動而運動，做運動分很多種，有針對**的運動，有增強體質的運動，有增加技巧性的運動，做家務時的身體活動加入對身體鍛鍊的正確方法，也可以對身體起到很好的鍛鍊作用。
3樓：一級臭寶
當然算啊 做家務也會流很多汗 也是鍛鍊了身體啊 而且可以有意識的把做家務和鍛鍊結合起來呢 比如用手洗衣服時墊起腳尖等
4樓：匿名使用者
感覺應該是吧，在家拖拖地，洗下碗啊什麼的也是把身體都活動了起來，這樣可以說是一種運動形式，但這種運動沒什麼針對性。如果你想要真正的運動的話，建議還是做一些戶外的運動吧，像慢跑啊什麼的都是很好的。
5樓：匿名使用者
當然是。。前題是動作要做到位。。也就是要誇張點。。比喻，洗碗：腿要站直。要收腹。。拖地：拖杷往前時腰儘量彎下些 ，回拖時腰要挺直。就這樣往復。。。
6樓：匿名使用者
算，做一些簡單的家務，相當於做一些簡單的運動！也可以消耗一部分卡路里！
7樓：匿名使用者
算啊 活動了就是運動 也可以說 喘氣就是運動
8樓：詭夜娃
當然，這是最好的。聽說燃燒的卡路里還挺多哦。
9樓：
當然可以呀，這是體身運動！
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