1樓：匿名使用者
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中原發性高血壓（平時抽菸喝酒高脂飲食容易得這種）佔到高血壓病的95%。
其它的發病率較低，診斷也較為複雜，而且需要大量的實驗室檢查才能完成，如果你願意查建議到當地醫院就診。
高血壓病其實不會對一個人產生多大的傷害，主要是由於常年的高血壓狀態導致一些併發症（冠心病、糖尿病、腦卒中、腎功能衰竭等）會對患者造成危險。
看高血壓病患者的危險程度主要看他的最高血壓值、得病的年數、有沒有合併併發症。
如果是輕度升高暫不需要藥物**，僅需飲食、運動控制，即保持一個健康的生活方式，如戒菸、戒酒、低鹽低脂肪飲食，控制體重（一個肥胖的人如果降低10%的體重，血壓會明顯下降），飲食方面可以多吃一些青菜、多吃一些富含鉀和鈣的食物。
如果血壓高於160/100mmhg，有併發症，還是建議口服降壓藥物**，得了高血壓不可怕，只要長時間把血壓控制在正常範圍，患者是會明顯受益的。
至於你說的那些，儘量去做，一下戒不掉可以慢慢來，畢竟年歲大了，生活要有些節制了，酒每天一兩為益，煙可不是啥好東西慢慢減量吧。
2樓：匿名使用者
35歲前戒菸可以跟正常人一樣壽命。都70多了，菸酒還不戒。不用我說了，你知道的。
3樓：楊陽
戒菸少酒,低鹽低脂飲食,少肉多素,心情愉快.
戒菸要有計劃,有措施.
4樓：匿名使用者
一樓的說的 不對 現在生活質量 及生活條件好了！每個人對生命的詮釋都應該提高的 ！70歲不算高！
一、戒菸戒酒 生活心情安逸 不可暴飲暴食低鹽 葷少素多
二、堅持吃藥控制血壓、適量運動。
5樓：健康社群工作隊
1、合理用藥，平穩血壓；
2、戒菸限酒；
3、少鹽多醋，少渾多素；
4、蔬菜、水果隨便吃；
5、雞鴨可適量吃；
6、酒要限量到二兩以內；
7、菸葉比香菸的危害性更大。
6樓：**星野
避免情緒激動、劇烈運動、油膩食物、加強體育鍛煉中醫方法：
1、青葙子30**煎服
2、醋泡花生十日後 早空腹、晚、睡前服用各十粒3、新鮮枸杞子泡蜂蜜2周後早中晚三次各15粒（連同蜂蜜、槐花蜜最佳）注意：一定要戒菸酒
7樓：匿名使用者
解啥啊。想開點，70就夠本了，剩下該吃啥吃啥，想吃啥吃啥，就圖個樂！你說呢？
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