尿酸過高，會引起什麼現象，生活，飲食要注意什麼了

1樓：首山山

人體尿酸過高主要會引起痛風，就是腳趾，手指以及其它關節的疼痛和變形。所以平時在飲食生活中要儘量少吃海鮮類，這樣才能避免和減輕緩解尿酸過高引起的症狀。

2樓：匿名使用者

正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。一般來說有三種表現：

1、無症狀高尿酸血癥：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。

2、急性高尿酸性關節炎：四季均可發病，以春、秋季最多。關節區域性損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、受溼冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。

3.尿酸性腎病（痛風腎病）即血液中尿酸鹽濃度增高達到過飽和狀態，尿酸鹽結晶沉積於腎臟而引起病變。同時因飲食中蛋白及富含嘌呤成分的食物攝入量增加，使痛風發病率增高。

應對：1、主要的方法就是長期服用一些抗核酸氧化的物質，比如說蝦青素、花青素之類。做好了這條就可以減少80%的內源性嘌呤的產生。

2、因為飲食是尿酸高（痛風）患者外源性嘌呤和尿酸的主要**，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。因此得了尿酸高（痛風）不能吃什麼和能吃什麼就相當重要，患者必須在.尿酸高（痛風）**的同時，一定要注意.

尿酸高（痛風）飲食的問題。

3、多運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。多喝水。不飲濃茶、飲料。少吃肉。動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。

4、海鮮、動物內臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的。禁止飲酒。特別是啤酒，如果實在有酒癮，可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。

5、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。但是，痛風急性發作期嚴禁泡腳。

6、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

7、勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右。通過合理飲食來降低尿酸:

合理飲食：應供給足量的碳水化合物和脂肪,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。多選用富含維生素b1及維生素c的食物。

可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。而蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。

禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒（特別是啤酒）、茶、咖啡、辣味品等。

血糖，尿酸過高，在生活上應該注意什麼？最好詳細一點，主要是飲食方面，謝謝！