1樓：肛腸專家董平
在日常生活中注意：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
可以參考一下方法：
一、每晚傍晚以後，可以做一個運動：
1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。
2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互釦環抱住小腿。
此動作維持約10-15分鐘，（避免在剛吃飽飯後的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。
二、睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動
三、白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
2樓：匿名使用者
你的胃腸道有出血了，以後不能吃辣椒了
3樓：匿名使用者
你很可能有上消化道潰瘍，辛辣刺激性食物刺激消化道引起的出血
吃辣椒後第二天大便黑色，怎麼回事
4樓：匿名使用者
有出血點。胃或腸道。快去檢查，以後不吃辣椒。
為什麼我每次吃辣的食物後就大便擦出血
5樓：匿名使用者
很有可能是痔瘡，痔瘡主要症狀有出血，疼痛，痔核脫出，**墜痛等等，您可能是內痔，當食用了辛辣食物後，會有刺激性，導致加重，出血明顯。根據您的描述，應該不嚴重，只需要調整生活習慣和做好**護理就好。比方每天大便後用水洗乾淨，因為紙擦不乾淨會細菌滋生。
坐時保持**懸空透氣，最好每天用高錳酸鉀燻蒸坐浴。可以買個肛腸**包，裡頭就包括這些東西，醫院就有賣的。也可以網上看，不過咱們買真的。
我們科就有你買到假的**透氣墊，透氣效果不好，只有前後透氣。架空面積也縮水了，起不到架空傷口作用，花了冤枉錢。最後一定要忌食辛辣食物，多喝水，食用蔬菜。
6樓：排優解攔
辣椒是刺激性食物，你可能有痔瘡，導致痔瘡出血
為什麼吃完奧利奧後大便（排洩物）會變黑
為什麼我吃了辣的才能正常排便
7樓：匿名使用者
樓主，我也和你一樣，但是也不明白為什麼這樣的。
8樓：匿名使用者
你這個甚是奇怪！一般都是吃了辣椒會導致便祕。
吃辣椒三個小時後必拉稀黑便怎麼回事
9樓：鄭州華夏白癲風
如果您的牛雜火鍋中有豬血牛血之類的話有可能是這些食物引起的黑便，可以不用特殊處理，排淨後會自然消失的。
意見建議：如果既往有胃病史的話最好到醫院做個大便潛血實驗，排除辛辣刺激食物引起消化道出血的可能。
10樓：皎月
如果黑亮，
你要去醫院檢查了。
懷疑消化道出血。
含糊不得！！！
11樓：幸運的我是沙子
可能消化道出血，請採納
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