1樓：
殘廢？？？？？？？？
你想的太多了吧
韌帶肌肉還不一個樣，結果多是你不能拉
在他沒完全好之前又去動他，不痛才怪呢
你以為你是機器人啊
很難好的啦
不過佩服你居然能練出來
我韌帶好差啊5555555555
拉一字想都不敢想你告訴你怎麼練的啊
要是太痛苦的話那你最好還是不要說了
我想我吃不了那個苦的。。。。。。。。。
沒必要撒挖哈哈！！！
2樓：
韌帶拉傷
我開始也學過 也是壓不下去
練的時候最基本的坐著俯身都下不去
胳膊和腿的距離還有30釐米呢
後來沒事在家就練 也是傷著了
幅度不大就疼上了
所以我沒接著練
3樓：匿名使用者
樓上都是胡說，什麼拉傷？肌肉受累而已。如是肌腱（韌帶）受傷會，不是一星期或一個月可好的，它會持續疼3個月以上，甚至多年，應該是肌肉疲勞，持續練，時間長了自然會好，這必須苦練，是必然過程，練成了就不痛了。
要不問問先學的人，看別人有無這一個程。
4樓：南寧居士
都是拉傷了，休息是最好的**，也可以用點擦劑什麼的。
5樓：沐子昀
明顯韌帶問題~~~卻醫院檢查一下吧~
殘疾倒是不會~~~
頂多就是別練跆拳道了~~~
6樓：13狙擊
我以前壓腿壓的右腿失去知覺了，，，，，當時嚇死我了。。。。
你這我想應該沒多打的事。。。。。至少能動，我當時都不能動了。
不管你著事肌肉還事韌帶，你最好到好點的醫院看看。。。。。奧要不就休息段手機。我就半天下來才完全好。。。。
還紮了針。。。。。我猜估計會給你藥吃或打打補什麼的針。。。。呵呵。。。。。
吃吃藥就好了。。。。。不吃也能 ，要時間
7樓：迪達拉の影
韌帶拉傷
我和你情況差不多，今天剛到醫院看了
我建議你也去醫院看看，不及時看可能導致肌膜炎到那時就殘廢了，會完全用不上力的
8樓：徭曉
我建議你在沒有完全好之前不要再做傷害他的事了。也不能說他不會殘廢，因為如果你自己不注意，最後肌肉or韌帶壞死你就自己看著辦吧。小心點好。
9樓：匿名使用者
韌帶,因為你太勉強了壓太用力了,所以韌帶才被你拉壞的,最好去醫院看看.
10樓：丨瀦囝仔丶
韌帶哦。（個人認為） 應為你說的那個部位是再韌帶。上的 我們體育老師每次跟我們拉韌帶**都會、、 最好去醫院
是肌肉拉傷，還是韌帶拉傷，怎麼分辨？、
11樓：稱彩皮會欣
長時間不運動，劇烈運動後都有不同程度的肌肉或韌帶受傷。一般來說，肌肉手上可以用手出來，肌肉發硬發脹，不影響行動；但是韌帶受傷就不同了，韌帶是骨頭與骨頭連線處的纖維組織，韌帶受傷一般都在關節處，常常伴隨著紅腫和淤血，影響行動。根據個人情況，去醫院做詳細的檢查。
12樓：復古的狼
肌肉拉傷。如果痛處是肌肉就是肌肉拉傷，如果在關節處則為韌帶拉傷。每天用熱毛巾敷一下並加以輕微的按摩。
13樓：匿名使用者
特別好的方法也不是沒有……其實靜養是最好的，不過你的情況特殊，可以用熱水泡幾次，應該是運動過度，肌肉過於疲勞造成的痙攣，分別的方法嘛，被動屈伸關節，如果持續疼痛就是韌帶了
14樓：餘少華娜
肌肉，放心吧，減少活動量，幾天就好了，每天用熱毛巾敷一次，十到十五分鐘，儘量不要讓傷臂負重，注意活血
疼的位置不同，韌帶一般疼的地方都在關節處。很好區分得。**方法：
1，冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。 2，用彈性繃帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。 3，抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。
冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。 冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。
冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鐘。
對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和**之間放一塊毛巾。 熱敷。
一般在受傷的後期，通常4到5天后用熱敷。熱敷可加速區域性區域的供血，把**細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行**，每次10——15分鐘。
為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與**之間
我是韌帶拉傷還是肌肉拉傷？我該怎麼辦？多久才不會好？幫幫我吧
15樓：凌瀟
如果不能彎腰應該是韌帶拉傷
如果肌肉痠痛應該是肌肉拉傷
可以服用止痛藥，但消炎藥先別用
最多一個月**
是肌肉拉傷，還是韌帶拉傷，怎麼分辨
稱彩皮會欣 長時間不運動，劇烈運動後都有不同程度的肌肉或韌帶受傷。一般來說，肌肉手上可以用手出來，肌肉發硬發脹，不影響行動 但是韌帶受傷就不同了，韌帶是骨頭與骨頭連線處的纖維組織，韌帶受傷一般都在關節處，常常伴隨著紅腫和淤血，影響行動。根據個人情況，去醫院做詳細的檢查。 復古的狼 肌肉拉傷。如果痛處...
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