1樓：匿名使用者
將抑鬱症和焦慮症明確鑑別是有臨床意義的。兩者鑑別點為：
1、抑鬱症是一種大腦生物胺不足導致精神功能全面低下和抑制性心理症病，總的臨床表現為心理活動阻抑、功能低下、遲緩不敏、體力、精力、腦力全面性下降；焦慮症是腦功能警覺性增高的心理疾病，臨床總的特點是驚恐、緊張、植物性神經系統功能不穩定，導致病人焦慮不安。如果用一種簡短通俗比擬，抑鬱症症狀是抑制向下的，而焦慮和緊張是驚恐向上的。
2、典型抑鬱症病人具有"懶、呆、變、憂、慮""五d徵"特徵，加上頑固性失眠和軀體不適；典型焦慮症病人具有"不寧、不適、不安"三a徵--莫名其妙緊張不寧、全身不適和精神性不安，可資鑑別。
3、心理測定：scl-90、sds其他臨床評定表，都提示憂鬱分值明確顯高於焦慮分值（抑鬱症）；焦慮症則焦慮分值大於憂鬱分值。
4、年齡分佈：抑鬱症見於全人群患病，年齡高峰為25~35歲青年群，兒童和青少年，老年人居次。女性發病率高於男性。焦慮症以中老年患者居多。
5、**原則：抑鬱症以抗鬱劑為主幹藥物，抗焦慮劑和助眠劑起輔助作用；焦慮症以抗焦慮劑作為主體藥物，抗鬱劑起輔助作用。
6、抑鬱症除非難治性病例：一般預後良好，首次發作可以自行緩解，抗鬱**療效超過90%。有一定**傾向，再****率能夠很高，一般無精神殘病後患病。
焦慮症**後短期恢復，症狀消除速度很快，但是部分病人病情延遲不能完全恢復，需要長期小劑量維持用藥，尤其是中老年期焦慮症患者。
2樓：說話羅嗦
您是過度焦慮，但尚未到焦慮症的地步。別多想，，睡前聽聽輕**或洗個熱水澡，保證能入睡！
我也不知道自己到底是焦慮症還是抑鬱症……
3樓：在三衢石林發芽的雅典娜
1.抑鬱症常伴有焦慮症狀：抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。
臨床中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次
意見建議：.自殺念頭：焦慮症患者沒有自殺念頭，儘管害怕，但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。
4樓：
到醫院去確診一下。對症下藥。藥到病除。
5樓：冷麵熱心博主
你這不是抑鬱症你這是焦慮。實際上我們每一個人都和你的想法是一樣的。你的想法實際上每個人都有。
只不過你的心太重。首先要放鬆心態，不要怕失敗實際上我們做事真正成功的只有1%左右的人才成功。大多數人都是屬於失敗。
你怕什麼呀。實際上很多人都是和你一樣。勇敢一些面對生活。
不要怕別人笑話你，實際上沒有任何人去在意別人。你實際上太注重自己，以為人人都在盯著你，實際上根本就不一樣。
6樓：漸入佳境
抑鬱症常伴有焦慮，你這種情況有抑鬱症的表現，但焦慮更明顯。
7樓：粕輩用
以上種種表現你屬於焦慮症而不是抑鬱症，因為焦慮症是擔心和操心，而抑鬱症卻是腦子裡經常出現幻覺，兩者還是有明顯的區別的。
8樓：認認真真的百靈
哭是沒用的，要打起精神對自己做的事要有信心，不要怕想好就去做,錯了就改對了就堅持。
9樓：南昌人劉佳
請儘快調整自己的心態和情緒，現在只是非常的焦慮，如果長此以往情緒得不到舒緩，非常的壓抑，就有可能往抑鬱的方向發展。
每個人的壓力都非常大，各種各樣的問題，工作壓力，不自信讓你心理承受能力非常的差，需要從自身出發，多看一些正能量的書和電視。
平時多運動，多聽一些舒緩的**，來平復內心的不安。
10樓：匿名使用者
焦慮：很害怕自己的選擇，覺得做什麼都不對，都不完美，最後完全不知道該怎麼做了。乃至一些正常的事情，整個人就僵在那裡。
抑鬱：覺得所有事肯定不會往自己想要的結果去發展。所幸就不做，或是不按正常方法做，而被人看作不正常。
解決方法：前者事無完美，只要自己努力即可有所收穫。當收穫到第一定地步，就能幹成自己想要做的事，同時還有別的精力去做別的事。因為原本的事對你來說，已經很簡單。
後者抑鬱，經常就是自己明明沒有幹錯卻被人誣陷誣賴吧，這個在社會上起碼要學點知識，學習法律。然後再去搞好人際關係，注意不是和傷害你的人搞好關係，而是搞個後盾，這個後盾平時可以不去麻煩，但是真正要幹事的時候，要能有作用。最簡單的方法就是你認識個律師朋友。
學歷，你可知道人家谷歌不要清華北大，卻要連大學計算機學位都沒有的程式設計師嗎。因為國外上大學的門檻sat考試（類似高考）一年可以考幾次取分數最高的一次，主要就是根本上考察你的能力夠不夠上大學，然後真正進入大學，不是按照排名，是看機會的。所以不是每個人都那麼容易上大學。
所幸，只要能證明你有能力就可以了。而清華北大在人家眼裡，名聲可不夠好呢。
11樓：慕容狗蛋就是我
它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼;第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險;第三,它持續時間很長,如不進行積極有效的**,幾周、幾月甚至數年遷延難愈.最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外,同時伴多種軀體症狀.焦慮症多數在中、青年期起病,女性比男性高一倍.
臨床表現基本上有三組,亦可視為焦慮症的三大症狀: 持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安.有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受("瀕死感").
患者擔心自己會失去控制,可能突然昏倒或"發瘋".70%的患者同時伴有憂鬱症狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣.有時情緒激動,失去平衡,經常無故地發怒,與家人爭吵,對什麼事情都看不慣,不滿意.
我都不知道自己是焦慮症還是憂鬱症
12樓：匿名使用者
凝神養元湯三階段 ：
第一階段：以滋養心神，安神凝志，理氣寬胸，改善失眠多夢、提高睡眠質量;
第二階段：生精益髓，交通心腎，醒腦開竅，強心益智，平衡陰陽穩定焦慮不安，心慌心悸、舒緩機體症狀;
第三階段：清心醒神，養腦益氣，疏肝解鬱，理脾祛痰，凝神養元來改善植物神功能經紊亂
我的到底是焦慮症還是抑鬱症
到底我是抑鬱症還是焦慮症
13樓：by的玫瑰花刺
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
我是焦慮症還是抑鬱症？？
14樓：心裡面的手
其實，先不用著急給自己帶上一頂什麼什麼症的帽子。你的情況很明顯屬於有明顯的誘因的心裡除錯不良。或許你可以問問自己，男友的前女友找上門，對你來說有什麼意義？
有時候，讓我們難受的也許不是事件本身，而是我們隊這個事情的看法。
15樓：抑鬱是人生機遇
你可能處於抑鬱情緒，也有一些焦慮的狀況。你可以去一些較專業的心理**做下測試，看看自己的抑鬱、焦慮程度。
但是，即便你處於抑鬱、焦慮狀態，也不一定是抑鬱症或者焦慮症。症狀的判斷還需要其它的標準。
16樓：匿名使用者
應該都不算吧。只是在遇到事情，處於一種低迷抑鬱的心境。自己主動的去調節，比如做做運動，轉移注意力。
17樓：
我想情感方面的心理諮詢很適合你.幫助你調整心態,處理好戀愛關係,增進感情,不影響到工作發展.
18樓：敏朋匡凝竹
問題分析：你好，焦慮症的可能更大，一般情況下焦慮和抑鬱情緒都是相互存在的，焦慮症主要表現在緊張，擔心，植物神經功能紊亂，失眠等；抑鬱症主要表現為情緒低落，高興不起來等。具體鑑別診斷需要專業精神科大夫詳細面診。
目前最主要的**是心理**，如果病情繼續發展可能需要配合一些藥物**。
意見建議：建議三甲綜合醫院精神衛生科尋求精神醫生和心理**師的幫助，放鬆放鬆心情，多參見戶外活動。祝健康快樂
19樓：歸珺東門銘
指導意見：對於抑鬱傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過於壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關係是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負效能量得到合理釋放
20樓：謝武荊瑰
什麼症狀？如果感覺自己心理壓力過大，已經影響到了身心健康，及時做做心理諮詢吧。
祝你健康快樂！
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中歐國際心理 焦慮症是神經症並非精神病了。 焦慮症和精神病是不一樣的 焦慮症是精神疾病還是心理疾病 精神科佘生林主任醫師 焦慮症屬於精神病，從醫學的角度看焦慮症屬於精神醫學的範圍。大部分焦慮症患者就診的第一選擇都是綜合醫院的神經科，或者去其他內科就診。醫生建議焦慮症患者要去精神科就診，因為精神科醫生...
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