1樓:
這世上也沒什麼良藥,一個人要想長胖,飲食這一塊固然重要,當然也不是說天天大魚大肉、山珍海味就能長胖的,最重要的是要飲食均衡,少量多餐,各種維生素、鈣等都要攝入,再就是休息時間要注意了,不能經常熬夜,要按時休息,按時起床,心情要保持樂觀、開心,如果天天生氣不開心,吃的再好也吸收不了,現在市面上也有很多各種氨基酸、飯前開胃的輔助藥物,幫助飲食消化的,希望對你有幫助。
2樓:匿名使用者
呵呵,想胖就要吃含熱量多的東西!你瘦,還有一種可能就是你腸胃不是很好,你要去醫院檢查下,去中醫院,用中藥調理下!
3樓:荼米菟
有沒有去檢查是不是有什麼病症所以吃不胖呢,我身邊有一個同學也是很瘦,他增肥的時候就是一直吃高脂肪高糖的東西,巧克力和果味乳酪,糖果,三餐正常吃,零食不斷,比如各種夾心餅乾,泡芙之類的,怕笑話不好就吃些水果吧,蘋果最好了,
4樓:匿名使用者
身體瘦主要是消化系統不好,或是你的思想壓力太大,一般人超過32歲以上不再胖的話,就很難再長胖了,而且是有句話「有錢難買老來瘦」,所以瘦點沒關係,只要體質好就行。
5樓:甲子人啊邊
這可能是遺傳基因吧,
小的水母吃什麼東西? 我買了兩個可是我都不知道該給她們吃什麼!
6樓:大野瘦子
以浮游生物,小的甲殼類魚類為食。
由於食物的機械刺激和化學刺激,引起水螅類動物伸長觸手,並放出刺絲囊以纏繞、麻痺、毒殺捕獲物,再將食物送入口中。
食物進入胃腔後,胃層的腺細胞開始分泌蛋白酶,分解。
7樓:天秤晨曦
不用再買了 會死的 水母吃浮游生物 你覺得你搞得到嗎?
8樓:匿名使用者
豐年蝦, 換水時最好用海鹽水,也可以用粗鹽。
我的體質偏瘦,怎麼吃可以增肥點?
9樓:暴走少女
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
一、偏瘦的人怎麼吃增肥
1、少食多餐
很多想要增肥的朋友拼命的吃東西,感覺效果也不明顯,反而常常會搞得肚子不舒服,胃脹胃痛腹瀉等。
不需要吃太多,還是平時的量,但是有條件的話可以多吃幾餐,除了早餐、午飯、晚飯之外,可以加上下午的點心,和睡前一小時的夜宵。
2、多吃甜品
甜的東西是非常容易發胖的,包括糖果、蛋糕、餅乾、巧克力等,很多肥胖的人就不吃這一些東西,那麼我們想要胖的人呢?就需要多吃一些啦,特別是巧克力,效果比較不錯的,還可以補充能量。
3、熱量食物
要多吃一些高熱量的,脂肪含量高的食物,包括一些肉類,雞蛋也是非常不錯的補充,牛奶大家也要每天喝,不可以拉下,最好喝全脂的純牛奶。
巧克力向來是高熱量食物的代表,小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡。常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用。但是養生之道網提醒巧克力吃太多容易引起消化不良,導致胃痛、腹脹、腹瀉或便祕。
解救辦法是喝清茶。
果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍,飲品店裡還會往鮮榨果汁內新增一定量的糖漿,熱量就會更高了,果汁中所含的營養成分更易被人體吸收,有顯著的增肥效果。
偏瘦的人可能也是身體虛的原因,不能因為瘦就運動少,反而要多運動,調節荷爾蒙,刺激細胞代謝,多吃多運動,正常的作息加食補會事半功倍。
擴充套件資料:
偏瘦體質注意事項:
1、少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,同時也會妨礙瘦人增肥,不宜多吃。
2、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,出現胃腸功能吸收不良,導致怎麼吃都沒辦法增肥的情況。
3、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於胃腸的吸收,從而達到食物增肥的目的。
4、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症,導致胃腸功能吸收能力下降,從而阻礙食物增肥。
5、溫度適宜:飲食的溫度應以」不燙不涼」為度,否則會阻礙增肥。
6、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽影響增肥效果。
7、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響胃腸對食物中營養的有效吸收的同時也會影響增肥的效果。
8、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用,是改善胃腸功能吸收不良的很好途徑,也會幫助增肥。
9、補充維生素c:維生素c對胃腸有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,達到腸胃吸收充分。因此,要多吃富含維生素c的蔬菜和水果,消化好了吸收更多的營養才可以更有效的增肥。
10、避免刺激:不吸菸,因為吸菸使胃部血管收縮,在影響增肥的同時還影響胃壁細胞的血液**,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
不知道這是什麼東西,這個是什麼東西?不知道是幹什麼的?
這個不是冬蟲夏草,而是甘露子 學名 stachys affinis 的地下根莖,又名寶塔菜 螺絲菜 草石蠶 地環兒,原產於中國,不過在法國也看到有賣這個的。寶塔菜是揚州醬菜中的著名品種,十分脆嫩。冬蟲夏草沒這麼白胖,一對比就知道了。望以上回答對你有所幫助。我們那裡叫做 地環兒 姜不辣 洋姜 野地裡就...
手指長了不知道什麼東西
有可能長了雞眼,去藥店給售藥員看看,如果是就買瓶藥水搽一下幾天就好。如果他們也不確定那只好去醫院看了,我個人估計很可能是 雞眼 我可能是知道你長的這個東西.我媽手上在關節部位吧,也不算是正好在關節那兒也長了些東西.那東西在外面看就像是大水泡一樣,但是用我一摸感覺很硬.不疼不癢的.後來是我媽和別人說話...
我暗戀的女生要提前生日,我不知道送什麼東西大家來幫幫忙
得先諮詢下她喜歡什麼,比如什麼顏色,什麼吃什麼等等。再根據她所喜歡的綜合考慮,這樣她一定會很高興的。我就成功過! 送她一個自己親手做的禮物,不管是什麼禮物,前提是你自己要有一手啊.如果她知道是你自己做的,她一定會很開心的. 把握分寸丶 錯過的一個人,那人便再與你無關。快畢業了。仔細想想啊。錯過就沒了...