1樓：**
養生在就成了一個全名話題，不再屬於老人，說起養生似乎有太多人覺得這離自己太遙遠，俗話說，年輕時候不養生，老了養醫生，再說現代社會的的確確我們也病不起。
養生 養生，我們要怎麼樣理解呢？其實很簡單，就是通過各種途徑增強體質，減少生病。達到延年益壽的目的，這裡所說的生就是生命 生活 生存的意思，養，即使保養 調養的意思。
對生活習慣按照作息時間嚴格執行，已達到我們減少病痛的目的。
我們生活的這個社會科技發達，各類電子產品佔據著我們大部分時間，過勞死近幾年更是常見，電腦的普及化讓人們的生活在上下班的時間裡都離不開它，讓人們的大腦得不到休息，長期緊繃的狀態。熬夜玩遊戲，加班更是嚴重的影響了我們的作息。
冰箱在夏天格外收到歡迎，各種冷飲，冰凍的水果，西瓜更是讓人們的腸胃越來越寒，時間久了就會引起體質的變化，這時候病毒乘虛而入。等步入中年的時候體質完全改變了。再加上現在生活壓力大，上有老下有小加班熬夜已讓我們的身體過負荷執行。
要想保持一個健康的生體，首先心態很重要，年輕人不要有太多的壓力，一個樂觀的心態不僅可以給我們帶來健康，更可以讓我們擁有好的人緣。
充足的睡眠：年輕人需要注意一定要保證足夠的睡眠。睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力.
覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味。再者合理飲食讓身體有能量的保證。不要貪食過於肥胖。
適量的運動可以讓我們的身體更加健康，長期不運動的人，全身氣血受阻，免疫力下降。為了能有一個美好的未來，真正需要養生的應該是年輕人。
2樓：分享點亮生活
必須的，學習如何做好自己的健康管理是生活幸福的前提，如果沒有健康的體魄，就算整個世界都是你的，於你又有何用？
安排合理健康的飲食習慣，協調與大自然規律的陰陽平行，養成良好作息規律，拒絕不良行為習慣，適當的搭配做一些養生保健。
做好自己的健康管理不代表就是想要活到長命百歲，而是要健健康康活著，自由自在的有尊嚴的生活，一直都能健康到生命終止那一刻……
為什麼越來越多的年輕人開始注重養生？
3樓：匿名使用者
以前，養生是老年人的事，現在的工作生活壓力大了，為了保持體力，年輕人也加入到了保健養生的隊伍，所以經常看到年輕人買一些養生品服用，比如用枸杞紅棗泡茶喝等，這樣既省時又省力。個人認為，其實最好的養生是運動，一些保健品只能暫時有作用，只有鍛鍊自己身體的內在體能才能保持旺盛的體力。還是建議年輕人多去一些健身會所，少吃一些保健品，
4樓：匿名使用者
說到養生人們往往會和老年人聯絡在一起，因為老年人已入垂暮之年，為了能夠多活幾年，就信奉養生之道。年輕人看到這種情況，就會想到老來再養生有點晚了，不如早些行動效果會更好，於是一個看一個，越來越多的年輕人也就開始注重養生了。
5樓：風天天天下無敵
以前都覺得養生是年紀大以後的事情，現在仗著年輕一味的大肆揮霍自己身體的本錢，到老了以後才後悔，現在年輕人知道自己的早一點養生了，是一件好事。
6樓：匿名使用者
1.對自己的身體健康確實比較在意，這樣的「年輕人」大多數是處於跨度期的青年，隨著年齡的增長，生理上的一些成年人的問題也隨之而來。比如皺紋、腰痠背痛等等等等問題，也開始熬不了業，發現自己越來越缺少點什麼，才發現以前冬天穿秋褲是真的舒服，保溫杯放枸杞心裡是真的暖，護膚品也要用抗衰老的了。
2.是因為一個社會氛圍的問題，現在越來越多的人注重外貌，「這真的是個看臉的時代！」，你保養的好，你長得好，就是優勢，工作、交友等等，你都會有很多意想不到的收穫。
注重保養，真的是一種潮流了，不光是年輕人，油膩中年男，各個階段的人，都開始注重這一板塊。
7樓：匿名使用者
其實沒有什麼比自己的身體更值得讓你珍惜的，人都是赤條條來赤條條走，錢財都是身外之物，只有身體是自己的，身體是革命的本錢，只有健健康康的身體才能做自己想做的一切，而且現在環境食品汙染嚴重，養生就得從年輕開始。
8樓：匿名使用者
現在養生已經是一種趨勢也可以說是一種潮流吧，因為現在大多數人都處於亞健康狀態，正所謂身體是革命的本錢，現在年輕不開始注重保養，等老了才開始想著保養已經晚了
9樓：冷暖知心安
時代已經改變了，在這個資訊高速發展的社會，人們想要的一切基本上全都有了，人們的慾望得到了生活，物質上的東西已經無法滿足人們的胃口，而越來越注重精神上的和身體上的，人們越來越注重自己的身體健康，開始向著長壽的方面發展，畢竟物質上的東西遠沒有身體重要。
10樓：匿名使用者
現在人們對健康提高了認識，好多人以認識到生命是無價的。所以要想保護好自己的生命，就要從日常保健開始。為此越來越多的年輕人走上了養生之路。
11樓：匿名使用者
國家在快速發展，社會在不斷進步，人們的生活水平也在不斷提高！年輕人在高壓工作下，難得放鬆一下，長此以往身體必然受到嚴重影響，所以通過飲食調理，保健養生也越來越重要！養生也成為年輕人嘴邊離不開的話題，這也是正常現象。
12樓：匿名使用者
只有注重養生才能長壽，才能更長時間的陪伴家人，這是對人生負責的表現
13樓：匿名使用者
年輕人工作壓力大，失眠，脫髮屬於比較常見的事情，現在不養生，以後養醫生。 其實年輕人養生也更重要，因為老年人養生大多數就是為了處理年輕時留下的問題或者為了長壽，而年輕人如果時刻保持身體處於健康狀態，而且一直保持下去，那麼整個一生的總的生產力會大大增長，生活會更加舒適歉意。相反，如果你現在是個棒小夥，最多到了40歲，你的身體肯定會出現問題，而且一般都是大問題，因為你平時小病不犯病了，病了就肯定是大病。
別說我詛咒你，事實卻是如此。你不得不用自己的身體健康（人生最大的財富）去為你和你愛的人拼出一個未來。
14樓：匿名使用者
其實每個人都注重養生，只是她們的方法不一樣。因為養生對一個健康的身體很重要，在這個世界上沒什麼能比得上擁有一個健康的身邊寶貴呢？假如有在多的錢財，擁有在美的容顏，沒有一個健康的身體，那有什麼用呢？
所以現在的年輕人很注重養生，健康是一切的源泉，沒有了健康一切都等於沒有
15樓：不懂就來bd逛
因為現在生活節奏加快，年輕人經常熬夜不注意身體，更年期來得早，身體素質下降的很快，需要說保養和維護。
16樓：面向陽光奔跑吧
國民整體身體素質下降了，國家也意識到了這一點，所以國家也在通過各種方法鼓勵大家多鍛鍊！
17樓：北極星的心願
年輕人注重儀表，男希望自己帥氣一點，女生希望自己漂亮一點，他們更希望自己長壽一點，所以他們都注重養生。而且現在看病難看病貴。
18樓：一隻小仙女咹
現在的生活壓力越來越大，現在的人也有點堅持不住。會有想養生的想法，會讓自己在嘈雜的環境中放鬆吧
19樓：春暖花開
身體永遠是自己的，要好好善待自己，注意養生是其中要做的事情之一。做機械的人很清楚，機械的保養特別重要，保養得好了，不光能保證效能的有效實現，還能延長其有效的使用壽命。而人體各個器官如同機器零件，養生可以把你身體維持在一個比較平衡的狀態,可以增強我們的抵抗力,讓我們少生病,如果身體不好,更要好好保養身體才行,你的身體因為你的不良習慣,就會極度虧損,你養生了,就能平衡它的傷害,不養生,你就虧損,到最後你一定會後悔沒有好好愛護自己的身體,所以身體健康很重要,一定要重視養生。
20樓：奈何又笑是過客
因為突然有一天發現自己有了劉海也掩蓋不住的髮際線，通宵過後白天是再也浪不起來只想睡覺，身體各方面多多少少有了點小毛病。大家開始意識到自己的生活上的不正確並開始採取行動。但深夜熬到兩點半，再好的枸杞都hold不住。
21樓：匿名使用者
隨著生活水平的提高，人們開始越來越注重養生了。
現在人們都不怎麼敢出去外面吃飯了，有機農藥氾濫，地溝油，毒大米，這些對於我們來說是防不勝防的，所以越來越多的人開始關注養生，開始**賣內些沒有新增如何新增劑的食物。
22樓：忘不了揮不去
因為現在越來越多的人認識到了健康對自己的重要性。身體是革命的本錢，你身體都養不好怎麼去奮鬥。再有就是現在年輕人工作學習壓力十分巨大，身心很容易疲憊，因此比起其他人他們更願意去養生，去調節自己的身體。
23樓：不動不愛
有閒有錢，生活變好了，夜生活過的了，天天堅持鍛鍊身體，堅持勞動，適當注意飲食比什麼養生都好！
年輕人為什麼需要學習養生知識
24樓：隍上
年輕bai人應該怎樣保養和du養生：
樂觀的zhi心態：年輕人應dao該保持一個樂觀的心態，
專 在養生中屬
有「養心比養身更重要」一說。一個樂觀的心態不僅可以給我們帶來健康，更可以讓我們擁有好的人緣。
充足的睡眠：年輕人需要注意一定要保證足夠的睡眠。睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力.覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味。
合理的飲食：一日三餐是我們養生中最需要重視的一個大方面。飲食要早吃好，中吃飽，晚吃少.
還要保持食物多樣，穀類為主，粗細搭配。多吃蔬菜水果和薯類，每天**類、大豆或其製品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食，飲食不過量。
適量的運動：年輕人應該堅持每天跑步，一週保持一到兩次運動量稍大的鍛鍊，既可以促進我們的血液迴圈使我們擁有一個健康的身體，還能鍛鍊我們的意志力。長久的不運動，會導致我們全身的氣血迴圈受阻，免疫力下降，體弱多病。
注意：健康的身體是我們有一個健康人生的基礎，珍惜生命，首善健康！養生不需要雄厚的資本，只需我們的愛心及對生命的關愛。
年輕人為什麼越來越不願意走親戚，年輕人為什麼越來越不願意走親戚了？
遊戲嗨嗨嗨 走親戚固然重要，但是更重要的是把自己的時間給處理好了。有時間就一定要去走走親戚聯絡聯絡一下自己的關係。 天真的娛樂君 1.本身現如今大多數年輕人和自己的親戚之間都不是非常熟悉 2.很多親戚喜歡比較，說一些年輕人不喜歡的話題 碎嘴子文化 為什麼現在的年輕人越來越不愛走親戚？往往是這3個原因...
為什麼年輕人也失眠，為什麼年輕人也失眠？
按理來說年輕人正是身體最好的時分，為什麼晚上還容易失眠呢？那是由於如今社會的壓力，很多人都順應不了社會從而就會失眠，今天小編蒐集了關於年輕人患失眠的緣由是什麼的相關材料，一同跟小編理解一下吧！患有失眠的人大區域性都是年輕人，這令人很不解，其實年輕人失眠是由於社會工作的壓力，特別是女性朋友們，失眠會嚴...
年輕人為什麼要努力，現在的年輕人為什麼要奮鬥
小花豹 為了你夾菜的時候沒人敢轉桌子，為了點餐的時候，不用過度在乎 為了女兒不受欺負，為了親人生病時，會有更好的醫療環境。 劍聖喵大師 永遠不要輕視時代洪流的力量！ 人的一生分為不同的階段，每個階段都有不同的任務，如果你想精彩地度過一生，你需要出色的完成每個階段的任務。對於年輕人來說，奮鬥是成長路上...