孩子11歲了身高比同齡孩子矮怎麼辦

時間 2021-09-20 01:16:30

1樓:

才十一歲男孩子正處在身體發育的起始時期,不必擔心和著急他的身高問題,因為他還有至少十年的生長髮育時間嘛。

運動可以增加營養物質的攝入量(通俗的講就是可以增加飯量)而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的,可以不拘形式和時間。放手讓他跑跑跳跳的就可以了。

問題的關鍵還是如何補充充足的營養!

身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此,如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡,除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%),剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。

所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育! 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣,你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來,這房子能蓋得起來麼?

另外,儘管有人也說,現在的飲食中含磷不低,似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為,在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的,而人體中也缺乏植酸酶來進行分解,所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。

喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原蛋白,惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好,可以使骨骼生長髮育所需要的營養物質能夠「同時到達」而有效的合**體骨骼組織。如果喜歡吃魚的話,最好是炸或者是烤著吃,魚肉魚骨一起吃,這樣做既經濟實惠,也沒有什麼毒***,符合藥補不如食補的基本養生原則。

2樓:風蕭蕭情已寒

孩子不愛吃飯可以找個中醫看一下,調理一下脾胃,吃點少吸收的營養就少,肯定要影響長個子的、飲食上:第一是牛奶。牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。

第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。

另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。

兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍,酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,對增高是非常好的。

3樓:匿名使用者

看看父母的身高 如果父母身高比較高的話就不用擔心 男孩子的話 一般都是十五六歲的時候最長身高的

4樓:匿名使用者

這個身高還算可以。不過和遺傳,營養,鍛鍊等方面有關係。

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)

5樓:70a3在等你

您好 不用擔心 11男孩還在生長階段 不必擔心 會長高的 最好給他喝生命一號 多多鍛鍊 大大籃球 會對長高起到好的作用,希望採納

6樓:

不要著急,還子還沒到青春期呢,也有先長高的,也有後長的。18歲還可以長呢

7樓:阪田寛子

不急,這是正常的,男生一般在13歲左右進入青春期,早餐儘量吃些富含鈣的食品

8樓:m快樂的麻雀

問題不打,發育有時會停留,有時會突然間長高,所以不用擔心

9樓:匿名使用者

別急嘛。。也別楞個勁的補鈣,鈣太多導致骨末端發育閉合,不就身高定型了。

我16歲的時候,一年猛增將近20公分,到了24歲,大學畢業後工作了,還長了2釐米。這都說不來的。營養均衡,健康活波就行了。

10樓:乀卿生我已老忄

家長你好請不在害怕,每個孩子的發育時間段是不同的,這個跟平時的飲食還有作息習慣有直接關係的。11歲還沒有到孩子發育期,身高體重都沒法比較的,女孩要到13歲, 男孩要到15歲才開始真正的進入發育期,這時遺傳基因就會現樓出來,孩子能否長高個跟父母的基因有直接關係,你只要保證現階段每天保證孩子能吃1個雞蛋,喝一杯牛奶,多吃蔬菜,保證睡眠就一定沒有問題的,不用刻意的去讓孩子吃什麼補品啊,藥品啊啥的~沒用!! 最後祝願您的孩子能有健康茁壯的成長,

11樓:匿名使用者

好事。以前人不長個是因為營養不良。現在人不長個說明孩子在其他方面有才能。

記住大器晚成。急於求成只會讓你後悔終生。

另外一點現在人在社會上靠的是頭腦和顏值,身高什麼的不值一提。

12樓:匿名使用者

現在不是有專科醫院可以檢查嗎

我姐的孩子都十一歲了才1.1米,比同齡人都快矮上一頭了,請醫學人士幫幫忙!!!

13樓:游泳的魚

帶孩子到醫院檢查一下再說吧。骨齡、微量元素等.

14樓:

同意樓上的

檢查後看是什麼原因再進行**

堅持最好去比較有權威性的醫院

15樓:

到醫院測骨齡看看是否正常在進行**

孩子的身高比同齡孩子都矮,但在標準範圍內,就不用擔心嗎

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