1樓：
才十一歲男孩子正處在身體發育的起始時期，不必擔心和著急他的身高問題，因為他還有至少十年的生長髮育時間嘛。
運動可以增加營養物質的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。放手讓他跑跑跳跳的就可以了。
問題的關鍵還是如何補充充足的營養！
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好，可以使骨骼生長髮育所需要的營養物質能夠「同時到達」而有效的合**體骨骼組織。如果喜歡吃魚的話，最好是炸或者是烤著吃，魚肉魚骨一起吃，這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。
2樓：風蕭蕭情已寒
孩子不愛吃飯可以找個中醫看一下，調理一下脾胃，吃點少吸收的營養就少，肯定要影響長個子的、飲食上:第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
3樓：匿名使用者
看看父母的身高 如果父母身高比較高的話就不用擔心 男孩子的話 一般都是十五六歲的時候最長身高的
4樓：匿名使用者
這個身高還算可以。不過和遺傳，營養，鍛鍊等方面有關係。
男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)
女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)
5樓：70a3在等你
您好 不用擔心 11男孩還在生長階段 不必擔心 會長高的 最好給他喝生命一號 多多鍛鍊 大大籃球 會對長高起到好的作用，希望採納
6樓：
不要著急，還子還沒到青春期呢，也有先長高的，也有後長的。18歲還可以長呢
7樓：阪田寛子
不急，這是正常的，男生一般在13歲左右進入青春期，早餐儘量吃些富含鈣的食品
8樓：m快樂的麻雀
問題不打，發育有時會停留，有時會突然間長高，所以不用擔心
9樓：匿名使用者
別急嘛。。也別楞個勁的補鈣，鈣太多導致骨末端發育閉合，不就身高定型了。
我16歲的時候，一年猛增將近20公分，到了24歲，大學畢業後工作了，還長了2釐米。這都說不來的。營養均衡，健康活波就行了。
10樓：乀卿生我已老忄
家長你好請不在害怕，每個孩子的發育時間段是不同的，這個跟平時的飲食還有作息習慣有直接關係的。11歲還沒有到孩子發育期，身高體重都沒法比較的，女孩要到13歲， 男孩要到15歲才開始真正的進入發育期，這時遺傳基因就會現樓出來，孩子能否長高個跟父母的基因有直接關係，你只要保證現階段每天保證孩子能吃1個雞蛋，喝一杯牛奶，多吃蔬菜，保證睡眠就一定沒有問題的，不用刻意的去讓孩子吃什麼補品啊，藥品啊啥的~沒用！！ 最後祝願您的孩子能有健康茁壯的成長，
11樓：匿名使用者
好事。以前人不長個是因為營養不良。現在人不長個說明孩子在其他方面有才能。
記住大器晚成。急於求成只會讓你後悔終生。
另外一點現在人在社會上靠的是頭腦和顏值，身高什麼的不值一提。
12樓：匿名使用者
現在不是有專科醫院可以檢查嗎
我姐的孩子都十一歲了才1.1米,比同齡人都快矮上一頭了,請醫學人士幫幫忙!!!
13樓：游泳的魚
帶孩子到醫院檢查一下再說吧。骨齡、微量元素等．
14樓：
同意樓上的
檢查後看是什麼原因再進行**
堅持最好去比較有權威性的醫院
15樓：
到醫院測骨齡看看是否正常在進行**
孩子的身高比同齡孩子都矮，但在標準範圍內，就不用擔心嗎
沒關係。平時吃飯注意均衡營養，外出鍛鍊身體，晒30分鐘太陽 不要暴晒喲 最好奶粉不要斷，牛奶，酸奶每天都換著口味吃。臨睡前喝牛奶是補鈣的。我家寶寶2歲4個月了，個子也不高。但是什麼都吃。又很聰明。所以，不用擔心。可能有的孩子早長，有的晚長。只要不是生病或者厭食挑食之類的就可以放心了。是的，因為有些孩...
我家小孩4歲了，但是明顯比幼兒園裡同齡孩子個子矮小，而且他一
孩子個子矮小，主要原因是缺鈣，要注意給他補鈣了。平時要給他多喝牛奶，帶他多到戶外晒晒太陽。還有一種最直接有效的辦法就是吃鈣片，我給我兒子吃的美國迪巧兒童鈣，水果味大象形狀的小孩子比較喜歡，無糖設計，不容易長蛀牙。而且迪巧的鈣片是美國本土生產的，通過美國fda標準的，品質肯定過關。我看很多明星像賈靜雯...
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